Slimming na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kọfị

Ọtụtụ ụmụ nwanyị ndị na-anụ okwu a ga-ekwu na mgbasa ozi ọzọ "ọbọgwụ" nke na-abụghị eziokwu nakwa na ọ gaghị ekwe omume ịkwụsị ibu n'ụzọ dị otú a. Nke ahụ bụ n'efu, n'ihi na ụmụ nwanyị ndị kpebiri iji ohere na-agbalị klas kọfị kọfị China maka ụkọ ọnwụ , na-enwe nnọọ obi ụtọ na nchọta ha, ma n'èzí na n'ime.

Kedu ihe nzuzo?

Ihe kachasị mkpa bụ enweghị ọgwụgwọ ọ bụla, n'ozuzu ya, ịnweta ngwaahịa zuru oke. N'ihi nke a, a na-echekwa vitamin, microelements na amino acids na kọfị. Mana ihe kachasị mkpa - ọnụnọ nke folic acid, nke na-enyere aka ịkwụsị ibu na kọfị kọfị. Ozokwa, n'ihi eziokwu ahụ bụ na egheghị ọka, ha nwere obere caffeine, nke pụtara na a na-enye ọtụtụ ndị mmadụ mmanya a.

Mmetụta dị aṅaa?

Ma ugbu a, ihe kachasị mkpa bụ na ị ga-enweta ma ọ bụrụ na ị na-eri kọfị kọfị nkịtị maka ihe mgbu dị arọ:

1. Uche zuru okè. Ị ga-eme ka ọnọdụ ntutu gị dịkwuo mma, ha ga-abụ ndị mara mma, ndị siri ike ma na-erube isi. Nakwa ị ga-enwe mbọ siri ike nke ga-enwu, ma na-eto n'enweghị nsogbu.
2. Ọ na-emetụta akpụkpọ ahụ. N'ihi kọfị kọfị, ị nwere ike iwepu cellulite, mee ka akpụkpọ ụkwụ gị dị mma ma gbochie njigide.
3. Ihe ọṅụṅụ a na-enyere aka na-ehicha ahụ nke toxins na toxins ndị gbakọtara n'ime ahụ gị ogologo oge.
4. Ezigbo ngwá ọrụ maka imeju umeji na pancreas.
5. Kọfị kọfị kọfị Gọọmentị maka ụkọ ọnwụ bụ ngwá ọrụ dị mma maka iwusi nsogbu ike, ọ na-ebelata agụụ , nke pụtara na ahụ ga-eji abụba echekwara.
6. Mgbochi nsogbu nrụgide nke na-enyere aka belata ma melite ọnọdụ.
7. Na-enyere aka iweghachi na ọrịa dị iche iche nke iku ume.

Ebee ka inweta ya?

Anyị na-eche, ị gaghị enwe obi abụọ ọ bụla na coffees green na-enyere aka ịkwụsị ibu, ma ọ bụ, ọ bụ oge iji chọpụta ebe ị ga-azụ ya. Taa, ekele maka nnukwu mmanya a nwere ike ịchọta n'ọtụtụ ebe na Intanet, nakwa na ụlọ ahịa ụfọdụ. Mana cheta na ọtụtụ ndị na-emepụta ihe n'emeghị ihe ọ bụla na-emekarị ka kọfị kọfị kọfị China maka ụkọ ọnwụ. Ị nwere ike ịzụta ya na ọka ma ghee ya, ebe ị nwere nnukwu ohere iji nweta ngwaahịa.

Kedu esi etinye ma chekwaa?

A ghaghị ịchekwa ngwongwo a zụrụ nke na-emepụta kọfị na-acha akwụkwọ ndụ na-ekpo ọkụ na ebe akọrọ na-enweghị ohere inweta ìhè anyanwụ. Gbalịa ka ị ghara ikwe ka ngwugwu ahụ kpoo ọkụ. Ị nwere ike iri ihe ọṅụṅụ a n'oge ọ bụla, ma ọ kacha mma ọkara otu awa tupu nri. Ọdịdị nke kọfị kọfị kọfị maka ụkọ ọnwụ adịghị ihe karịrị iko 5 kwa ụbọchị. Ụdị ọnwụ a kwesịrị ịdịru ihe dị ka ụbọchị 50. N'ihi mmanya a, ị nwere ike iwepụ 8 n'arọ kwa izu. Malite ụbọchị gị na iko kọfị kọfị, mgbe ahụ n'ehihie, ṅụọ na obere akụkụ ma tupu ị lakpuo ụra, ṅụọkwa iko 1. Echegbula banyere ehighi ura, cheta na ihe ọṅụṅụ a nwere obere caffeine. Iji mee ka ihe ọṅụṅụ ahụ dịkwuo ụtọ, nakwa ka ọ na-eme ka mmetụta ọkụ ya dị ọkụ, ị nwere ike ịgbakwunye mmanụ aṅụ, chili, lemon, obere ose ojii na ụdị ihe ọṅụṅụ ahụ.

Mmechi

Ugbua otutu ndi inyom kwenyesiri ike na enwere ike ibu uzo site n'enye aka nke kọfiri kuru iko. Ma ugbu a, ha na-akwado ọtụtụ n'ime ndị enyi ha ka ha jiri ohere a wepuchaa pound, mechaa ahụ gị, gbanwee akpụkpọ ahụ, ntutu na mbọ, ma wepụ nchegbu maka oke ibu gị.