Ọkụ obi nro kpatara site na ụba mmepụta nke ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, ọ bụghị naanị na-adọrọ mmasị, kama ọ dịkwa ize ndụ. Acid na-ere ọkụ ọ bụghị nanị na ọ bụ esophagus, kamakwa mgbidi nke afọ, na-akpalite nsị na ọnyá. N'ọdịnihu, onye ọ bụla nwere ike izute ihe mgbu mgbe o risịrị nri, obi erughị ala, ọzịza, nsogbu na obi mgbatị, n'ihi ya, ị ga-achọ ihe niile banyere ngwaahịa ndị belata acidity nke afọ iji gbochie ihe ndị na-adịghị mma.
Ngwaahịa nke belata gastric acidity
Nke mbụ, ndị a bụ ndị nwere ike ịkwanye mgbidi nke akụkụ ahụ na-egbu nri, mechie ha ma nyelata mbufụt. Ndị a na-agụnye mkpụrụ ọka niile na nri a kwadobere na ha - ọka, soups, fousses, casseroles, pelis, wdg. Nke a bara ezigbo uru, ha ga-anọkwa na nri nke ndị na-ata ahụhụ site na ụba acid. A kwenyere na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri acid agaghị emeri nsogbu a, mana nke a anaghị emetụta ndị nnọchianya ahụ, mgbe ha kpochapụrụ, hapụ alkali. Ọ na-egbochi mmetụta nke acid na ntọala acid-isi na-eweghachi.
Na-ekwu okwu banyere ngwaahịa ndị na-ebelata acidity nke afọ, ọ bụ, nke mbụ: Brussels na-epulite, plums, cranberries, dates, piich, apples, bananas, beets, poteto, gooseberries , oliv, rutabaga, currants, strawberries, oranges, mandarins, etc. .
Na ngwaahịa,
Ọ bara ezigbo uru iji mmiri ara ehi mmiri ara ehi - yoghurt, kefir, mmiri ara ehi e tinyere fermented, mmiri ara ehi. Ma n'ozuzu ya na ndi na-edozi umu anu o kwesiri iburu anya. Ngwongwo anumanu anumanu di nma karia azu, ebe obu na mmanu abuba di nime ya di mfe.
Ọ ka mma iji dochie achịcha na mmiri na achịcha rye a gwakọtara, breadcrumbs. Na nri ga-abụ ihe oriri ugbu a bara ụba na eriri na carbohydrates dị mgbagwoju anya, mana abụba, nri a na-eri nri na ụba nri, nnu, eyịm na galik na ọ bụghị ebe ahụ.