Ịmara na ọtụtụ ndị na-azụ ahịa na-egbu egbu na-ebute esemokwu gburugburu onwe ya. Ọtụtụ ndị amaghị ihe nke a na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ na- egbuke egbuke n'onwe - nsogbu ma ọ bụ uru. Ụfọdụ kwenyesiri ike na ngwaahịa a apụtaghị uru ọ bụla, nke na-abụghị eziokwu. Otú ọ dị, echiche banyere ihe ọjọọ nke na-egbu egbu bụ ihe ziri ezi.
Kedu ka ihe mejupụtara na ihe ọjọọ nke na-egbu egbu?
Mmebi nke na-egbu egbu na-abụ n'ihi na ihe ka ọtụtụ n'ime ihe ndị ahụ sitere na ya. Nke a ga - agụnye isi ihe ndị dị na ngwaahịa - nnọọ "jam", dịka ihe eji emepụta anụ ahụ, ihe ọkụkụ na ire ụtọ. Ọ bụ ezie na a na-ewere ha dịka nchekwa maka ahụike na izute ụkpụrụ nri edozi, ha ka bụ ihe ndị sịntetik ma kwesị ịkpachara anya.
Ọtụtụ mgbe, na gọọmentị kama ịbụ shuga, enwere shuga mgbe nile, nke nwere ike ịkpalite mmepe nke caries, karịsịa na ụmụaka. Tụkwasị na nke ahụ, ịgha azụ mgbe niile na-eme ka ụbụrụ na-arịwanye elu n'ime afọ, nke a pụkwara ịkpata ọnya na gastritis. N'adịghị ka nkwupụta ahụ a gbagọrọ agbagọ, na-egbu egbu
Enwere ike ịcha mma mmiri?
Otú ọ dị, dịka ndị ọkachamara si kwuo, enwere na ọ ga-erite uru site na-egbu egbu. Ọ na-ewepụ ihe oriri nke nri na ọbụna ụmụ nje si n'ọnụ, na-edozi ụbụrụ ma mee ka ọbara ha dịkwuo mma. Ọ bụrụ na ị na-ata ya mgbe o risịrị nri, ọ ga-akpali usoro nsị. Site n'enyemaka nke ụbụrụ pụrụ iche ị nwere ike ime ka ezé gị dị ọcha ma mezie ọdịdị ha.