Ihe esi enweta nri Kremlin dị mma, n'ihi na ọtụtụ ndị, na-arapara na ya, na-efu site na 5 ruo 9 n'arọ kwa ọnwa. Iji nweta ihe kacha mma ma ghara imebi ahụike, ọ dị mkpa ịkwadebe efere dịka ntụziaka pụrụ iche maka nri Kremlin, bụ ebe ọnụ ọgụgụ carbohydrates dị oke. Ngwurugwu nke ihe oriri a bụ ọnụ ọgụgụ nke carbohydrates kwa 100 g nke ngwaahịa, na-agụta ha ekwesịghị ịfe nzo nke 40 cu, mgbe ahụ, ọ ga-adị ize ndụ.
Ihe oriri Kremlin - Ezi ntụziaka nke efere
Na-esote nri Kremlin, nri ụtụtụ agaghị abụ ihe karịrị 10 cu, nri ehihie dịka 20 cu, ma maka nri ehihie na nri abalị enwere ihe dị ka 8-9 nkeji. Ngalaba a kwadoro maka uzommeputa nke ọ bụla ga-enyere aka iji menu nri na Kremlin na iji mezuo ihe a chọrọ ya ngwa ngwa.
Ntụziaka maka ofe na ahihia maka nri Kremlin
Efrata:
- Ugbo peeled - 200 g;
- nnukwu shrimps - 3 PC;
- Chiiz edozi - 1 ibe;
- bọlbụ - 1 ibe;
- carrots - 1 ibe;
- 2 cloves garlic;
- mmiri - 700 ml;
- ntakịrị nnu.
Nkwadebe
Ọ dị mkpa iji kpochapụ eyịm, carrots na galik, ma belata ha na obere ala. Anyị na-ekpocha ite ahụ, na-etinye obere ihe oriri na-esi nri ma na-eghe ihe ndị a. Anyị na-etinye saucepan na mmiri salted na mmiri, mgbe mmiri na-enwupụta na ọ dị mkpa iji tinye prawns ma gbanye ha maka nkeji ise. Tinye n'ime mmiri mmiri na-esi esi mmiri, tinye ihe ndị a ṅara n'ọkụ ma sie nri maka nkeji ise ọzọ. Mgbe oge a kara aka, gbanyụọ gas na ọdịnaya nke pan ahụ kwesịrị ime ka mmiri dị jụụ nke ọ ga-ekwe omume ịpịa mmiri mmiri na ngwakọta (60-70 degrees). Mmiri a na-eji mmiri ara ehi na eghe na eghe ga-agbagharị na ngwakọta na ọsọ ọsọ. A ghaghị sie ya nchịkọta. A na-awụnye cheese chiiz n'ime ngwakọta ihe esi esi nri ma sie ya maka minit 10, na-akpali mgbe niile. Na ofe, i kwesiri itinye obere nnu nnu.
A na-ekeji ofe dị njikere n'ime òkè 3, nke nke ọ bụla nwere 14 cu. Tupu na-eje ozi, a na-etinye ihe eze na-esi na ya na pasili na efere.
Ntụziaka maka salad akwukwo nri na ihe egwu maka nri Kremlin
Efrata:
- ndị ọkachamara - 300 g;
- mmanụ olive - 2 tbsp. l.;
- udara tomato - 200 g;
- kukumba - 200 g;
- Bulgarian ose - 2 PC;
- nnu;
- oji ose ntụ.
Nkwadebe
A na-esi sliced ma ghee eghe na pan, tupu a wụsara ya 1 tbsp. l. mmanụ. A na-egbutu cucumber, na-edegharị n'ime oghere nke 1 site na 1 cm, na ose Bulgarian bụ ihe ọkụkụ dị mkpa. Gwakọta akwụkwọ nri sliced na mushrooms, jide n'aka na ị gbakwunye obere nnu na ose.
A serving salad na 150 g equals 6 cu. Ị nwere ike ije ozi salad dị ka nke abụọ maka nri ehihie ma ọ bụ maka nri abalị.
