Na ọbịbịa nke oge okpomọkụ, a na-enye ndị nnọchianya nke ọmarịcha ọkara nke mmadụ ohere ilekọta ọdịdị ha, kpochapụ ahụ ha, rejuvenate ya na ihe a niile maka strawberries. Ma ọ dịghị mkpa ka ị nọdụ ala na nri ndị na-agwụ agwụ na ịgọnahụ onwe gị, ọ bụ naanị iji dozie ụbọchị ị na- ewepụta mkpụrụ osisi nke mkpụrụ osisi strawberry. Ịbanye n'ime ndụ gị àgwà nke ịhazi oge dị otú a, ị nwere ike iwepu nsị na pasent ọzọ.
Ndị na-eri nri sitere na ụwa nile ekwenyewo ugboro ugboro na uru beri a magburu onwe ya, kefir na-enyekwa aka mee ka akụkụ eriri afọ ahụ dị ọcha, n'otu n'otu, ị pụghị iche na enwere nsogbu na stool. Ọzọkwa a na-ewu ewu analogue bụ ụbọchị deloading na kefir na obi chiiz. Nke a abughi nani ihe na-atọ ụtọ, ma ọ bara uru. Iji na-eri nri ndị dị otú ahụ kwadoro otu ugboro n'izu, ma ị nwere ike iweli ọnụọgụgụ ahụ, ma ọ bụrụ na ị naghị akpata nsogbu. Ịdakwasị ụbọchị na strawberries na yogọt ma ọ bụ obi chiiz dị mfe. N'ihe banyere yogọt 300 g nke strawberries na-ewere maka otu nri, nke nwere ike ma gwerie ya na bee, ma ọ bụ hapụrụ na ụdị ọdịdị ma wụsa iko nke skimmed yogurt. Ọ bụrụ na achọrọ, 100 g nke obere abụba obi chiiz nwere ike gbakwunyere na ngwakọta nke kefir na strawberries. A na-egbochi cheese chiiz nke a na-eri na strawberries ma rie site na ịsacha na kefir. A na-atụ aro akụkụ ndị a ugboro atọ n'ụbọchị, ịnwere ike ịkwụsịtụ maka nri nri, jiri ọnụ ọgụgụ atọ belata ọnụahịa, ma tupu ị lakpuo ụra ka ọ ṅụọ ọkara iko nke obere abụba kefir.
Ụbọchị Na-ewepu Na Na Na Na Strawberry
Ngwakọta dị otú ahụ nke ngwaahịa ga-enwe mmetụta dị mma n'ahụ ahụ. Ọ bụghị n'efu na a na-ewere beri a dịka ihe kachasị mma iji belata ibu arọ. A na - eme ihe niile site na ọnụnọ nke components ndị na - eme ka ahụ nwee ezi nchịkwa nke oke mmiri si n'ahụ.
Na-achikota elu, m ga-achọ ịma na ụbọchị ịkwanye na strawberries na yogọt bụ ụzọ dị mma iji wepu pound ọzọ, iji meziwanye ahụike na ịnọgide na-enwe ọdịdị dị mma na ntorobịa nke ahụ.