Ọ bụrụ na mmadụ chọrọ ngwa ngwa ịkwụsị ibu arọ, mgbe ahụ ị ga-enweta nri mmiri ara ehi-ị chọrọ! Nke a bụ nri na-eri nri n'oge na-adịbeghị anya, nke na-enyere aka n'ime nanị ụbọchị atọ iji hapụ 3 kg. Nke a abụghị nri nkịtị, nke ị ga-ata ahụhụ n'ihi agụụ. Ihe bụ na ọ na-eme nke ọma na onye ọ bụla nwere mmetụta nke ọma. N'ezie, ndị mmadụ dị iche iche na ụfọdụ nwere ike ọbụna iche na nri a siri ike nye ha.
Nchịkọta mmiri ara ehi-mmiri ara ehi maka ụbọchị 3
Iji mee ihe oriri a, ị ga-achọ otu ụbọchị ịzụta 4-6 unere na otu lita nke mmiri ara ehi na-abụchaghị abụba. Maka nri kwesịrị ekwesị maka unre unere , ma ọ bụrụ na ọ dịghị akpọnwụ, n'ihi na ha nwere caloric karịa ha, ha nwere syrup impregnation. Ihe kachasị mkpa nke mmiri ara ehi na-agụnye ntụgharị. Dị ka ihe atụ, na ụtụtụ, ị ga-aṅụ iko mmiri ara ehi ma ọ bụ naanị mgbe awa 2-3 gachara otu banana. Ya mere ọ dị mkpa ime ogologo ụbọchị dum. Na mmụọ a, ịkwesịrị ijupụta ahụ gị maka 3-10 ụbọchị.
Ihe oriri a na mmiri ara ehi a dị mfe, ọ bụ ezie na menu ya dị iche iche. Ọzọkwa, usoro a ga-amasị onye ọ bụla na-apụ apụ n'ụlọ mgbe nile, n'ihi na ị nwere ike iburu gị ngwaahịa ndị a ngwa ngwa.
Ọ bara uru ịkọwa na unere nwere ọtụtụ potassium, nke na-akpata mmetụta diuretic, na mmiri ara ehi nwere protein nke na-ewepụ mmiri mmiri n'ahụ.
Nkwekọrịta maka nri na mmiri ara ehi na unere
Ụfọdụ ndị na-ekwu na ọ na-esiri ha ike iri nri na mmiri ara ehi , n'ihi na ha anaghị ejikọta ma kpatara nsogbu. Ihe a niile bụ n'ihi enweghi enzyme nke lactose. Ndị dị otú ahụ nwere nsogbu na eriri afọ na-arịakarị ọrịa. N'ịga n'ihu site na nke a, nri mmiri ara ehi-mmiri ara ehi kwesịrị ịkwụsị kpamkpam.