Ọtụtụ ndị na-arọ nrọ ịbịa n'ụlọ, ma mmadụ ole na ole nwere ike ime ya. N'okwu ahụ, enwere ọpụpụ - ndị a bụ kọmpat nhọrọ, dịka ọmụmaatụ, stepper . Igwe ncheta a maka ije ije na ebe ahụ na-ese nrịgo nke steepụ. Ọ nwere kọmputa nke oge ochie ọ bụghị nanị na ọ bụ ọnụ ọgụgụ nke usoro e mere, kamakwa calorie ọkụ. E nwere nsụgharị dị iche iche nke simulators yiri nke a nwere ike ịrụ ọrụ ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ, onye njide maka aka, wdg.
Uru ndị na-eme ihe maka ije ije na ịgba ọsọ
N'oge ọzụzụ n'elu simulator a, ibu ahụ na-enweta otutu ahụ ike nke ahụ: ụkwụ, apata ụkwụ, ọkpụkpụ. Ọ bụ akụkụ ndị a nke ọtụtụ ụmụ nwanyị na-atụle ebe ha nwere nsogbu. Site n'enye ọzụzụ mgbe niile, ị nwere ike iwepụ cellulite ma mee ka ahụ dịkwuo mma. Na mgbakwunye, mgbe ị na-ejegharị na pịa, kwa, na-enweta ụfọdụ ọrụ, nke, n'aka nke ya, ga-enye aka kpochapụ creases na afo. Ọ bụrụ na simulator, nke na-eme ka ọ na-eje ije, kwadebere ya na ndị nwere aka pụrụ iche maka aka, mgbe ahụ n'oge mmega ahụ, a na-ebugharịkwa uru nke obi na azụ. Ebe ọ bụ na stepper na-ezo aka akụrụngwa obi , ọzụzụ mgbe niile na-eme ka ọnọdụ na arụmọrụ nke ọrịa obi na iku ume na-arụ ọrụ. Echefula banyere ịdị arọ, dị ka ihe ọkara awa ga-enyere gị aka ịhapụ calorie 250.
Kedu ka iji usoro ọzụzụ maka egwuregwu na-aga n'ụzọ ziri ezi?
Tupu ị gaa na simulator, ịkwesịrị ịgbatịa. N'ime ụbọchị 7 mbụ nke ọzụzụ ga-adịru ihe karịrị minit 15, ebe ọ bụ na uru ahụ ga-eji ibu ahụ. Jide n'aka na azụ dị larịị n'oge nnọkọ, na ahụ na-aga n'ihu ntakịrị. Ọ dị mkpa ka ikpere ghara ibelata, ụkwụ ya na-agbanyekwa na pedals. N'oge mgbatị ahụ, ọzọ na-agba ọsọ ngwa ngwa ma na-eje ije n'ụzọ miri emi. Mgbe otu izu gasịrị, oge mmega ahụ nwere ike ịba ụba ruo minit 25.