Ọtụtụ ndị anụwo banyere mmiri Sassi maka ụkọ ọnwụ, mana mgbe a na-ahụ ọtụtụ aghụghọ na ibe mgbasa ozi nke Intanet, ọ bụghị mmadụ nile dị njikere ikwere ya. Ma n'eziokwu, mmiri Sassi bụ ihe na-adịghị njọ ma dị irè - ọ bụrụ na, n'ezie, a na-etinye ya n'ọrụ. Ọ dịkwa mma na nke a bụ ihe okike jupụtara na ihe ndị e kere eke. Na nke a ị gaghị enwe obi abụọ - n'ihi na ọ nwere ike ma kwadebere ya n'ụlọ site na ngwaahịa ndị dị mfe. Ọ bụkwa ihe na-adọrọ mmasị na na mgbakwunye na ịdalata, ị ga-eme ka ahụike nke akụkụ eriri afọ niile dịkwuo mma.
Mmiri ahụ ọ na-enyere Sassi aka?
Na Intanet ọ dị mfe ịchọta nyocha banyere mmiri Sassi. Dị ka a na-achị, ndị gbalịrị ịdọrọ ibu nanị site na itinye ya na nri ha, enweghị mmetụta ọ bụla. Mana ndị ji mmiri Sassi na- eri nri ma ọ bụ ihe oriri kwesịrị ekwesị , mmetụta ahụ dị ịtụnanya.
Ekwesiri ighota na mmiri nke Sassi abụghị ngwakọta anwansi nke na-akụda abụba, kama ọ bụ naanị mmezi dị mma nke ga-enyere aka mee ka usoro ịghara ịdaba na nri nwere ọgụgụ isi n'enweghị nsogbu.
Site n'ụzọ, banyere nri. Ihe kachasị dị irè bụ iji dochie anya nri a . Ị nwere ike ịṅụ ya dịka ịchọrọ, ruo mgbe ị ga-ehicha. Nke a ga-ebelata ọdịnaya caloric nke nri nri kwa ụbọchị, n'ime izu ole na ole ị ga-ahụ ọkwa mbụ. Achụla ọsọ ọsọ - ụda dị arọ na-enye nsonaazụ na-adịgide adịgide, nke anaghị ekwu banyere nri ntanetị.
Ònye mepụtara nkwadebe nke mmiri Sassi?
Mmiri Sassi bụ ihe dị iche iche nke mmanya, nke Cynthia Sass, bụ dọkịta nọ na United States mere. Ọ bụ ya wee jiri usoro nchịkọta maka mmiri Sassi, na-atụle ihe ndị dị mkpa nke mejupụtara ya nke mere na ngwaahịa ahụ abụghị nanị uru, kama ọ na-atọkwa ụtọ uto ahụ.
Uru nke mmiri Sassi bụ na n'ime oge eji ya eme ihe, a na-emezi ọrụ nke akụkụ ahụ dum gastrointestinal, bụ mgbe gas na-eme ka ọ dị ntakịrị, ebe a na-ejide ihe ndị bara uru na excretion nke toxins na toxins na-emewanye nke ọma. N'ihi ya, ọnọdụ akpụkpọ ahụ, ntutu na mbọ dị mma, ma, n'ezie, ịdị arọ na-ebelata, n'ihi na ekele maka iji mmanya a mee ka ị belata ọdịnaya calorie zuru ezu nke nri gị kwa ụbọchị.
Na mbido, mmiri nke Sassi dị ka ụzọ ọzọ maka nri "Flat stomach". Mgbe e mesịrị, mgbe nri a ghọrọ ihe a ma ama, ndị mmadụ ghọtara na mmiri dị irè, o wee nweta uru onwe ya.
Kedu esi edozi Sassi mmiri?
E nwere ọtụtụ ntụziaka. Ha niile dị nnọọ mfe, na nri agaghị abụ nnukwu nsogbu.
- Ntụziaka kpochapụwo maka mmiri Sassi . Ị ga - achọ: 2 lita mmiri, nchịkọta ma ọ bụ na - aṅụ mmiri akpọrọ, 12 mpempe akwụkwọ nke Mint, 1 tbsp. a na-eri nri nke mgbọrọgwụ ginger ọhụrụ, gwakọtara kukumba. Nkwadebe: weputara saucepan site na mgbede ma tinye ihe niile dị na ya, gbanye akwụkwọ na mint. Tinye ya n'ime ngwa nju oyi ma hapụ ya ruo ụtụtụ. Ke usenubọk, mmanya dị njikere - ị ga-achọ ịghachị ya.
- Citrus mmiri Sassi . Ị ga - achọ: 2 lita mmiri, nchịkọta ma ọ bụ na - aṅụ mmiri akpọrọ, citrus 1 pc., 3-5 epupụta nke sage, lemon verbena, Mint. Usoro nkwadebe: na mgbede, a na-egbutu ihe niile na-emepụta ihe, tinye ya n'ime mmiri, gbanye mmiri, hapụ ya ruo ụtụtụ. Na ụtụtụ nsogbu. Emela!
Esi aṅa ṅu mmiri Sassi?
Ọ na-esiri m ike ịza ajụjụ banyere otu esi aṅụ mmiri Sassi. Ọ bụrụ na ị na-atụle ihe oriri na-edozi ahụ, mgbe ụbọchị iri anọ nke nri rịrị oke - ịkwesịrị ịṅụ ihe dị ka iko asatọ (onye nke ọ bụla tupu nri ma ọ bụ n'etiti nri, ma ọ bụghị mgbe ọ na-eri nri). N'otu oge ahụ, ọdịnaya calorie nke nri ekwesịghị ịbụ karịa calorie 1400 kwa ụbọchị.
Ihe na-esote bụ nke abụọ, nke dị izu anọ. Ugbu a, ị ga-eri ihe karịrị calorie 1600 kwa ụbọchị (ọ bụghị ihe karịrị 400 kcal maka nri ọ bụla, naanị 4 kwa ụbọchị). Ndabere nke nri na nke a - akwukwo nri na obere kalori.
Ọ bụrụ na ị dị umengwụ iji gụọ calorie - naanị ṅụọ iko mmiri Sassi 8 kwa ụbọchị ma dochie nri abalị ahụ otu ihe ọṅụṅụ ahụ. Ya mere site na nri na-ahọrọ soups, salads nke akwukwo nri nke oma, ihe ndi na abuba na abuba, ndi anu aru na ulo ozuzu na azu.