Ihe mgbaru ọsọ bụ onye mara mma. Ọ bụ nkọwa doro anya na kpọmkwem banyere nsogbu ahụ. Otu di iche iche di nma ma di irè nke mmejuputa ya bu uzo ozo. Ọ bụrụ na ị debanye aha na mgbatị ma ọ bụ gaa na mgbatị ndị ọzọ, na-ele nri gị ma na-eso nri nri, ị ga-enwe mmetụta dị ukwuu. Ọ bụrụ na i tinyekwuo usoro nlezianya na nhazi nke ọma, ihe ga-esi na ya gabiga ókè. Taa, anyị ga - agwa gị otu ị ga - esi buru ibu site n'enyemaka gị. Nanị ama - nke a abughi panacea, na ọnọdụ ahụ "M na-etinye onwe m na coco na ngwakọta ngwọta na m ga-ebelata n'ihu TV, achịcha na-adọrọ adọrọ" agaghị eweta uru. Ejiri ya na-ere ọkụ - nke a bụ ihe dị mma na mgbakwunye gị na nri gị, nke ga-eme ka ọ bụghị naanị belata ọnụọgụgụ na ngwa ngwa, ma kwalitekwa akpụkpọ ahụ, kpochapụ "akpụkpọ peel" ahụ jọgburu onwe ya. Ya mere, ka anyi malite.
Slimming na wrapping
Echela na ọrụ a bụ maka chi nwanyị site na "Rublyovka", a na-eme ya nanị na ụlọ ọrụ ndị ọkachamara si mba ọzọ. Ụgwọ ọnụahịa na-amalite na $ 30, mana echefula na ịkwesịrị iji usoro nke ọbụlagodi usoro ole na ole. Ọ bụrụ na ị dị njikere itinye ego a, anyị na-akwado ịchọta Ụlọ Mmanya na ezi nyocha na ịga ebe ahụ.
Otú ọ dị, ọ bụrụ ugbu a, ị nwere obi ebere maka itinye ego na ihe ụtọ ndị a, dị njikere ịkwadebe ihe niile iji mechie ihe na-efu na ụlọ. Ihe bụ isi bụ mmụọ, okwukwe na ihe si na ya pụta na nnweta oge n'efu.
Njehie nke onye mbido:
- Atụla anya na mgbe usoro mbụ ị ga-enweta ihe a chọrọ. Mmetụta a ga-akọwa n'ụzọ doro anya mgbe ihe dịka usoro 10, ma dabara na ha kwesịrị imeghachi ugboro 15.
- Ọ dịghị mkpa iji ha na-emefu kwa ụbọchị, akpụkpọ anụ (dịka akwara mgbe ọzụzụ gasịrị) chọrọ izu ike 1-2 ụbọchị. Ịhapụ n'etiti ọmụmụ nke ọnwa 1.5-2
- Ejiri maka abụba na-ere ọkụ ọ na-achọsi ike ijide ihe karịrị awa abụọ mgbe ị risịrị, na otu awa mgbe usoro ahụ adịghị eri.
- Ụfọdụ mixtures nwere ike ịbụ oke ike (dịka ọmụmaatụ, ose). Tupu ịmalite, tinye obere ntụ ọka a na-esi nri na obere mpaghara nke anụ ahụ ma chere ntakịrị. Ọ bụrụ na enweghị mmeghachi ahụ mgbu, ị nwere ike ịga n'ihu.
- Kọwaa echiche a ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa gynecology, ọrịa shuga, akụrụ akụrụ, afọ ojuju, afọ ime, varicose veins (n'ọnọdụ a ọ bụ naanị nhicha oyi dị mma), ọrịa anụahụ, allergies na ụfọdụ components, ọnọdụ ọjọọ (okpomọkụ, dizziness) .
Ihe nkedo dị irè maka ihe eji eme ihe chọrọ akwụkwọ mpịakọta nri, akwa blanket (n'ihi na ị na-ekpo ọkụ, ị nwekwara ike ịgbakwunye ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ, ma ọ bụghị ọkụ, adịghị mgbagwoju anya) na ihe nkpuchi pụrụ iche maka itinye.
Lee ụfọdụ ntụziaka dị irè.
Isi na-etinye aka n'inwe afọ ojuju
Achịcha mmanụ ole na ole ole na ole na-ejikọta ya na ụrọ atọ nke mmanụ dị oké mkpa, tinye ihe ngwakọta na ebe nsogbu dị n'úkwù ma kechie ebe ahụ na ihe oriri. Mmanụ aṅụ na-enye mmetụta dị ọkụ, na-eme ka ọbara gbasaa ma dị ka a rụpụtara na-enyere aka ịba abụba. Mgbe minit 20-30 jiri mmiri na-ekpocha.
Akara maka ụta ụkwụ
Jiri okpukpu pasent nke okpokoro kpochapu ihe otutu okpokoro okpukpo. A na-etinye ngwakọta ahụ n'ọnọdụ nsogbu dị na steeti ahụ. Tinyekwa ihe nkiri nri ahụ ma nwee ike iji mkpuchi mee ihe mkpuchi iji mee ka ọ dịkwuo ọkụ. Ntụziaka a na-enyere aka ịkwụsị cellulite.
Ọkpụkpụ Ahụ Maka Ịgba Ọkụ
Mmetụta maka ịba abụba bụ ụrọ, karịsịa acha anụnụ anụnụ. Ọ dị mfe ịzụta na ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla, ọ dị oke ala. O nwere ọtụtụ ihe bara uru: nitrogen, iron, magnesium, calcium, potassium na ndị ọzọ. Ọ ga-enyere gị aka n'ịlụ ọgụ megide cellulite. Naanị ka ị ga-ebelata obere mmiri na mmiri ọkụ ka ọ bụrụ na ị na-eme ka o siere gị ike, ị nwere ike ịgbakwunye ole na ole nke mmanụ dị mkpa kachasị amasị gị.