Ọ bụrụ na ụra nke ụra na-emekpa gị ahụ, adala ọsọ gaa n'ụlọ ọgwụ maka ọgwụ ụra. E nwere ihe ngwọta dị mfe ma dị mma - ihe nchebe abalị maka ihi ụra. Echekwala na ngwá ọrụ a nwere ike iji ụmụ nwanyị mara mma ma ọ bụ ndị dike cutesy nke ihe nkiri.
Ọ bụghị ihe nzuzo na ọ bụghị naanị na akpụkpọ anụ, aka na olu. Akpụkpọ anụ dị na nku anya na-agbanwekwa, ọ na-adịwanye njọ ma bụrụ onye na-adịghị ike. Nke a bụ n'ihi ọnụ ọgụgụ nkịtị na mmepụta nke melatonin site na ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, a na-egbochi ụfọdụ ndị na-ehi ụra ọbụna ìhè site na ọkụ, na-abanye n'ime ime ụlọ site na ákwà ngebichi. Ọ bụ ya mere i ji chọọ ihe nkpuchi maka ihi ụra - ọ ga - eme ka ị dịrị mma!
Ị kpebiri ịzụta ngwa a? Emela ngwa ngwa iji ego mee ihe, n'ihi na ị ga-eji aka aka gị dozie ụra maka ụra! Ọ na-ewe obere oge. Ya mere, na-enye gị otu onye nkụzi dị mfe nghọta banyere otu esi ehicha ihe mkpuchi maka ụra ma mee ogologo abalị gị na onye na-enweghị ihe ọ bụla.
Anyị ga-achọ:
- ịkpụ nke owu;
- a na-agbanwe agbanwe;
- akwụkwọ;
- njikwa;
- isi.
- Nke mbụ, ịkwesịrị ịme mkpuchi maka ihi ụra na akwụkwọ, nke ị ga-agba gburugburu ọ bụla ugogbe anya maka anwụ nke ọdịdị kwesịrị ekwesị na ngwongwo ahụ. Mgbe ahụ gbutuo ụkpụrụ ahụ ma nyefee ya na ịkpụchacha mkpụrụ na-agbaji atọ. Site n'ụzọ, ị nwere ike iji akwa agba dị iche iche, ma otu n'ime nkọwa ndị ahụ na-ebipụ site na akwa ákwà. Maka mma, jiri ntanye nchekwa. Nuance dị mkpa: ákwà kwesịrị ịbụ ihe dị mma na obi ụtọ na aka, n'ihi na nkpuchi ahụ ga-abata na akpụkpọ ahụ ogologo oge.
- N'elu akwa etiti nke nkpuchi na n'akụkụ abụọ, gbanye otu akpa na-agbanwe. Jiri nlezianya lelee ogologo ya site na ịnwale na mkpuchi ahụ. O kwesịghị inye gị nsogbu ọ bụla.
- Ọ na-anọgide na-ehichapụ nkọwa niile nke ihe nkpuchi ahụ na ngwongwo ahụ, ngwa ahụ dịkwa njikere!
| | |
| | |
| | |
Mmasị ndị na-akpali mmasị
N'agbanyeghị eziokwu ahụ na mgbe ị na-eji nkpuchi ị gaghị ahụ ya, ị nwere ike inwale obere ihe ya na atụmatụ ya, tinyere ihe ị na-eche n'echiche. Enwere ike iji akwa ihe eji emepụta akwa ya na ihe eji ede ya, dika imaatu, "Unu echegbula!". Uzo, ihe ndi ozo, ubochi, kwa, nwere ike ibu nma icho mma maka nkpuchi chi.
| | |
Ọ bụrụ na ị bụ onye nwere ihu ọchị, nhọrọ ndị a chọrọ maka ndị na-ehi ụra enweghị njedebe maka gị! Mmetụta dịgasị iche iche, ihe odide, ngwa ga-eme ka ọnọdụ ahụ dị elu ọ bụghị naanị gị, kamakwa nye ndị ọzọ, n'ihi na ngwa a dị ezigbo mma mgbe ị na-eme njem site ụgbọelu, ụgbọ oloko, ụgbọ ala.
| | |
