Ezigbo ọgwụgwọ na mmanụ aṅụ na-etinye ngwaahịa a n'ebe pụrụ iche na nri. Otú ọ dị, ndị na-ekiri ihe a na-echekarị ma ọ ga-ekwe omume iri mmanụ aṅụ maka abalị, ma ọ bara uru na nke ahụ. Iji jiri mmanụ aṅụ mee abalị ka ndị na-egwu egwuregwu na-eto eto na nke mbụ amalitela. Nye ha, ngwaahịa a ọ bụghị nanị na-enyere aka ịkwụsị ibu, kama ọ na-emekwa ka ntachi obi dịkwuo, nke dị mkpa karịsịa mgbe ị na-akwadebe maka asọmpi. Ndị na-adịghị etinye aka n'egwuregwu, mmanụ aṅụ ga-enye aka belata ibu, ma ọ bụrụ na eji ya eme ihe n'ụzọ ziri ezi.
Uru nke mmanụ aṅụ na abalị maka ụkọ ọnwụ
Mmanụ aṅụ nwere ọtụtụ àgwà bara uru maka ndị mmadụ. Ọ dị ezigbo mkpa nye ndị na-achọ ibulata mmetụta mmetụta thermogenic nke mmanụ aṅụ, bụ nke mmiri mmiri nke gbakọtara na anụ ahụ na-ahapụ ahụ.
Mmanụ aṅụ na-emezigharị usoro nke metabolic, na-edozi usoro ụjọ ahụ ma na-ebelata nchekasị, na-esonyere nri ahụ, na-ejikọta ahụ ya na vitamin, amino acids na ihe ndị a chọpụtara. Nke a pụtara na tii na mmanụ aṅụ maka abalị bara uru karịa shuga ma ọ bụ sweeteners.
Mmanụ aṅụ bụ nnukwu ngwaahịa carbohydrate. Ọ na-eme ka ntachi obi dịkwuo n'ahụ maka ọrụ nke egwuregwu na-ere ọkụ - ịgba ọsọ, ịgba ígwè, igwu mmiri, wdg.
Tụkwasị na nke ahụ, iji mmanụ aṅụ mee abalị na ụdị ma ọ bụ mmiri na-enyere aka izere nsị oge na-emerụ ahụ ma na-enye ụra nke ọma. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na ezigbo ụra na-ebelata agụụ, bụ nke, na ịrụ ụka adịghị ya, na-akwalite ọnwụ.
Mmanya na-adabere na mmanụ aṅụ maka ọnwụ
Ịdị na-ewere mmanụ aṅụ na abalị maka ọnwụ na-adabere na otu ihe dị mkpa - were ya na afo efu. Ma e nwere ruo ụtụtụ na nke a ka akwadoghị. Mgbe ị ṅụsịrị ihe ọṅụṅụ ahụ, ọ ga-adị mma ịdina n'ihe ndina n'okpuru blanketrị na-ekpo ọkụ. Daalụ
Maka uzommebe mbụ nke ihe ọṅụṅụ thermogenic, gbanye n'ime iko mmiri ọkụ, gbakwunye ntakịrị tụlee nke ihe ọṅụṅụ lemon na teaspoon mmanụ aṅụ. Maka uzo abuo n'ime mmiri ocha, i kwesiri igbakwunye okara teaspoon nke pawuda , ka infusion di nwayo ma tinye teaspoon mmanụ aṅụ.
Iji tinye mmanụ aṅụ, ọ ga-ekwe omume, na broths nke mkpụrụ osisi, nne na nna na-azụ nne, oregano, ọ bụ ezie na ọ na-ahọrọ ịṅụ mmanụ aṅụ n'ụdị anụ ahụ ma ọ bụ jikọta ya na ngwa nri. Iji kwadebe ngwakọta a, jikọta 3 tablespoons mmanụ aṅụ, otu ụzọ n'ụzọ anọ nke spoonful nke turmeric na ọkara spoonful nke pawuda. Jiri 1-2 tablespoons tii tupu ụra. Otú ọ dị, kpachara anya - ọ nwere ike ịkpata mmeghachi omume siri ike.