Meat na prunes - Ezi ntụziaka maka nri na-atọ ụtọ

Nri na prunes bụ mgbe na-atọ ụtọ. Ndị a na-aghọta nke a ọbụna ndị na-adịghị anabata ịgwakọta ụdị dị iche iche. N'otu oge ahụ, nri dị otú ahụ dịkwa uru, n'ihi na prunes na-ekwe ka anụ dịkwuo mfe na ngwa ngwa, na-etinye aka na cholesterol.

Kedu ihe na-atọ ụtọ ịkụ anụ na prunes?

A na-edozi nri na prunes, ihe ntinye nke enyere n'okpuru, a kwadebere nke ọma. Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ dị nso, ọ ka mma iji ya. A ga-eji efere a rụọ ọrụ n'enweghị ihe eji edozi ma ọ bụ jiri salad akwụkwọ nri. Ntụziaka ahụ na-edepụta ọnụ ọgụgụ nke ngwaahịa ndị a ga-enweta 1 ọrụ.

Efrata:

• steak ezi - 250 g;
• prunes - 50 g;
• ketchup - 50 g;
• mmanụ aṅụ na - 30 g;
• garlic - 2 cloves;
• nnu, ngwa nri.

Nkwadebe

1. A na-etinye mmanụ na mmanụ, na-ede akwụkwọ na nnu na ngwa nri.
2. Debe ya na frying pan na ighe na abụọ.
3. A na-eji ụtarị na-ebipu ụda mmiri na steamed na mmiri esi.
4. Tinye ya na a ladle, tinye garlic, mmanụ aṅụ, ketchup na-ewetara a obụpde.
5. Tinye azu a ṅara n'ọkụ na efere, ma gbasaa ihendori site na prunes na anụ.

Kedu otu esi etinye anụ na prunes?

Nri, kporo ya na prunes - efere nri nke menu menu nri. Ihe oriri na-apụta dị ụtọ, dị obi ụtọ ma na-esi ísì ụtọ. N'otu oge ahụ ọ kwadebere n'ụzọ dị mfe. Site n'otu ụkpụrụ ahụ, ị ​​nwere ike esi nri ọ bụghị naanị nwa atụrụ, ma anụ ehi, nakwa anụ ezi. Naanị oge nri n'oge a ga-adị iche.

Efrata:

• nwa atụrụ - 1 n'arọ;
• eyịm, prunes - 150 g;
• cinnamon - 1 osisi;
• nnu, ose.

Nkwadebe

1. A na-akwacha eyịm shredded.
2. Gbakwunye anụ anụ, ighe, ma tụgharịa ma gbanye otu ụzọ n'ụzọ anọ.
3. Tinye prunes, pawuda.
4. Wunye 100 ml mmiri na stew maka nkeji 40.
5. Tinye nnu, ose na anụ esi nri na prunes maka minit 10 ọzọ.

Nri na biya na prunes

Nri na prunes, uzomume ya bu nke a gosiputara n'ebe a, choro ya na idi mfe. Na nri a kwadebere, mmanya agaghị adị na ya. Oge zuru ezu maka nri nri a bụ ihe karịrị minit 50. Na mputa ị ga-enweta òkè atọ nke nri osere.

Efrata:

• Anụ anụ anụ - 500 g;
• biya - 150 ml;
• prunes - 100 g;
• nnu, ose;
• mmanụ.

Nkwadebe

1. Na mmanụ eghe sliced ​​anụ ezi.
2. Wunye na biya na stew maka ọkara otu awa.
3. Tinye prunes, nnu, ose na esi nri maka minit 10.

Nri na French na Prunes

Nri, esi nri na French, bụ efere nke ga-ebuli ebe ọ bụla na-eri nri. Oge nri zuru ezu dị ihe karịrị otu elekere, mana utịp bara uru mgbalị ahụ. N'ihi ya, ị ga-enweta nri iri anọ na-eri nri. Dị ka nri n'akụkụ, akwụkwọ nri ọhụrụ dị mma maka efere a.

Efrata:

• Anụ anụ anụ - 800 g;
• bulbs - 4 iberibe;
• Mayonezi - 400 g;
• prunes - 100 g;
• chiiz - 300 g;
• nnu, ngwa nri.

Nkwadebe

1. A na-egbutu anụ ezi n'ime nkedo 1 cm nke ọma, nke a kụrụ, pritrushivayut nnu na ose.
2. A na-ejikasị ihe ndị e ji emee ya.
3. A na-eji mmiri ọkụ na-asọba mmiri, na mgbe minit 10 gasịrị, a na-ebipụ ha n'ime iberibe.
4. A na-etinyere ụdị ahụ, a na-agbasa anụ ahụ site n'elu.
5. Tinye akwa nke Mayonezi, gbasaa eyịm na prunes.
6. Ọzọ, tinye Mayonezi ma jiri ụra grated na-ehi ụra.
7. Jiri ihe dị ka ogo 180 ruo minit 50.

Meat na prunes na mushrooms

Na-akwadebe anụ na prunes na mushrooms - ọ bụghị ihe na-eweta nsogbu. Na mmepụta dị nnọọ ụtọ. A na-eji mmanya na-acha ọbara ọbara na nke a na-acha ọcha, ma ọ bụrụ na ọ dị ihe kpatara ya. Nkwadebe nke nri a ga-ewe ihe dị ka awa 1.5. Site na ọtụtụ ngwaahịa, a ga-enweta akụkụ atọ.

Efrata:

• anụ - 500 g;
• yabasị - 1 ibe;
• carrots - 1 ibe;
• prunes - 100 g;
• mmanya akọrọ-acha uhie uhie - 50 ml;
• ndị ọkachamara ọhụrụ - 200 g;
• nnu, ose.

Nkwadebe

1. Sliced ​​anụ ighe maka nkeji 15.
2. A na-esi na shredded eyịm eyịm na ọkara yiri mgbaaka, na carrots na-ala na grater.
3. Tinye akwụkwọ nri na anụ na ighe maka minit 10.
4. Tinye mushrooms na esi nri maka minit 10.
5. Wunye mmanya, banyere otu mmiri ahụ ma tinye ya maka nkeji iri anọ.
6. Ha na-etinye prunes, nnu, ngwa nri, mix ma sie anụ e ghere eghe na prunes ihe dị ka nkeji ise.

Na-apụta anụ na prunes

Nri na-apụta ma ọ bụ dịka a na - akpọkwa ha "mkpịsị aka" - ọ na - atọ ụtọ ma na - enye afọ ojuju. Dị ka njuputa maka ha na-eji ngwaahịa dị iche iche. N'ihe nhazi a n'okpuru ebe a, a na-atụ aro ime anụ na mịrị vine na prunes na walnuts. Achịcha ahụ na-apụta dịka ihe dị egwu ma dị ụtọ.

Efrata:

• anụ ezi - 1 n'arọ;
• ukpa ukpa - 50 g;
• prunes - 100 g;
• mịrị - 50 g;
• nnu, ngwa nri.

Nkwadebe

1. A na-egbutu anụ n'ime mpekere ruo 2 cm n'oyiyi, kụrụ, fesa ya na nnu na ngwa nri.
2. N'elu bụ mpempe prunes, mịrị na mkpụrụ.
3. Ụdị na-apụta ma kee ha na eri.
4. Gbasaa ha na frying pan na ighe.
5. Wunye 100 ml mmiri na stew maka ọkara otu awa.

Pilaf na prunes na anụ

Plov bụ nri nke ndị dị n'Ebe Ọdịda Anyanwụ na enwere ọtụtụ ntụziaka maka nkwadebe ya. N'ime ụfọdụ n'ime ha, mkpụrụ osisi dị iche iche a mịrị amị, dịka apricots a mịrị amị na mịrị amị, na-agbakwunye na ihe ndị bụ isi n'ụdị anụ na osikapa. Ọ na-apụta na njedebe dị ezigbo ụtọ. Esi esi nri na prunes, mụta ihe site na uzommeputa enyere n'okpuru.

Efrata:

• anụ mutton - 600 g;
• prunes, akpọrọ apricots, mịrị - 150 g;
• eyịm - 250 g;
• osikapa - 500 g;
• Bọta - 200 g.

Nkwadebe

1. Sliced ​​anụ ibe ighe.
2. Gbanye ya na saucepan, wunye esi mmiri na stew ruo mgbe esie ya.
3. A na-etinye yabasị na ya na mkpụrụ osisi a mịrị amị na anụ ahụ ma tinye ya maka minit 10.
4. Na ogwu, gbazee mmanụ fọdụrụ, gbakwunye ụrọ ahụ, wụsa mmiri na-esi esi na 1: 2, nnu na esi nri maka minit 30 n'okpuru mkpuchi.
5. Doo osikapa a kwadebere na efere, eburu nwa ehi n'elu.
6. Ozugbo ị na-eje ozi na osikapa na anụ na eyịm na prunes na-akpali.

Meat na prunes na ite na oven

Nri ndị na -eri nri na-amasị mmadụ nile ogologo oge. Site na nkwadebe a, a na-etinye ngwaahịa na ala nke ihe nkpuchi ahụ, nke a kwadebere ogologo oge. Meat na prunes na ite, esiri ya dika uzommeputa a, gbanwee ya. Ị nwere ike ijere ya nri na tebụl dị na ite - ọ mara mma ma dị irè, n'ihi na efere anaghị ajụ oyi ruo ogologo oge.

Efrata:

• ehi - 700 g;
• ndị ọkachamara ọhụrụ - 150 g;
• eyịm, carrots - 100 g;
• prunes - 100 g;
• mmanụ olive - 1 tbsp. ùkwù;
• nnu, thyme, ose;
• pasili-30 g;
• celery - 1 esi.

Nkwadebe

1. Meat bee n'ime iberibe, nnu, ose, tinye thyme, nwuo ma dina na ite.
2. Eyịm na-etinye eyịm, carrots, celery.
3. Wunye mmiri iji mee ihe dị ka 2/3 nke ite.
4. Ha na-etinye ya na oven ma na-esi nri maka 1 hour na 220 degrees.
5. E ghere eghe ọka ma tinye ya na akpa.
6. Gbakwunye mbadamba prunes na kwadebe maka minit 40 na ogo 180.
7. Mgbe ị na-eje ozi, dọka anụ na akwụkwọ nri na pasili pasta.

Nri na prunes weghaara na multivariate

Ịkwụsị anụ na multivark bụ ihe obi ụtọ. Ọbụna anụ ahụ kachasị sie ike na njedebe na-apụ nnọọ na-adọrọ mmasị. N'otu oge ahụ, ọ dịghị mkpa ịgbaso usoro ahụ, anyị nwere ike iji oge a mee ihe ndị ọzọ dị mkpa. Esi esi esi nri na prunes na multivarquet, biko chọpụta.

Efrata:

• Nri anu anu - 500 g;
• prunes - 100 g;
• eyịm, carrots, tomato - 1 pc.
• tomato mado - 20 g;
• mmiri - 200 ml.

Nkwadebe

1. Wunye mmanụ n'ime nnukwu efere, dọọ anụ ahụ na ighe na "Frying" mode maka nkeji iri abụọ.
2. Tinye eyịm ye carrots.
3. Nkeji oge ọzọ mgbe 5 gbakwunyere tomato ndị diced, prunes na tomato.
4. Wunye na mmiri, tinye nnu na ngwa nri.
5. Gbanyụọ ngwaọrụ ahụ ka ọ bụrụ "nkwụsị" ma kwadebe anụ na prunes maka awa 1.5.