Ọ bụrụ na ịnwalebeghị kọfị kọfị ka ọ dị, mana ị ga-achọ ịma ihe nwere ike imebi ngwaahịa a. Ọ kachasị mma ịmụta nke a site na nzaghachi nke ndị ọzọ ndị nweworị ahụmahụ nke ngwaahịa a.
Njirimara emerụ nke kọfị kọfị
N'ọtụtụ ọnọdụ, ọ dị mkpa iji ikpebi ma kọfị kọfị na-emerụ ma ọ bụ bara uru, dabere na njirimara nke organism. Ọ bụrụ na ịnwere ụfọdụ n'ime ọgwụ ndị ahụ, ma eleghị anya, ị ga-enweta ngwaahịa a. Contraindications gụnyere:
- Glaucoma.
- Ime ime na lactation.
- Ọbara mgbali elu.
- Osteoporosis.
- Ọrịa afọ na ọrịa ndị ọzọ.
Ọ bụrụ na ị nwere ihe na ndepụta a, azịza nye ajụjụ ma ọ bụ na-emerụ ịṅụ kọfị kọfị maka gị ga-adị mma.
Kọfị kọfị: nyochaa banyere nsogbu
Anyị na-ahọrọ nzaghachi, nke na-egosi ihe nwere ike ibute nsogbu site na iji kọfị kọfị.
"Kọfị kọfị adịghị enyere m aka. Ka m na-aṅụkwu mmanya, otú ahụ ka m na-arịa ọrịa karị, enwere m otu izu ma hapụ. N'ezie, m ghọtara na ọ bụ n'oge na-adịghị anya ka ichere maka nsonaazụ ahụ. Ma, e nwere mgbe ọ nwụsịrị n'ihi na mmiri ahụ achọghị n'ezie. Ọtụtụ ndị na-enwe obi ụtọ banyere nke a, mana achọghị m ịkwụsị ibu arọ dị otú ahụ "
Ekaterina, onye dị afọ 25, onye nsụgharị (Samara)
"Kọfị m malitere inwe nsogbu na eriri afọ. Eji m ugboro abụọ n'ụbọchị. Agara m n'ụbọchị nke atọ, ike gwụrụ m. Na m na n'ihu niile ọ bụghị ihe niile dị mma, mgbe ahụ n'ozuzu ... "
Elena, 36, Ahịa ahịa (Yekaterinburg)
"Ana m aṅụ kọfị maka iko 4-5 n'ehihie maka izu 3, mgbe ahụ, akụkụ aka ekpe m malitere ịgbu mgbe niile n'okpuru ụdọ. Amaghị m, ma eleghị anya nke a bụ ihe dị njọ nke gastritis, ma eleghị anya n'ihi kọfị "
Maria, 41, onye nkụzi (Kostroma)
"Ana m aṅụ kọfị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ọnwa na ndụmọdụ enyi m. Enweghị ihe ọ bụla, m na-aga n'ụlọ ọgwụ , m na-etolite nwayọọ nwayọọ. Naanị ihe ojoo aghọọla, na-ewe iwe, m na-emejọ mmadụ niile. Tupu, enweghi m mmasị na ya. Amaghị m, ma eleghị anya ọ bụ n'ihi na m na-aṅụ ọtụtụ kọfị ọtụtụ ihe, ma anaghị m amasị ya, nke ahụ bụ ihe m na-ewe iwe maka ndị ọzọ "
Svetlana, afọ iri abụọ na anọ, onye ọrụ enyemaka nke mmadụ (Vologda)
"Enwere m naanị nsonaazụ sitere na ọgbụgbọ. Dị ka bittern, ọ na-eme ka m na-arịa ọrịa ruo minit 30 ruo mgbe ahụ, echeghị m ihe ọ bụla. Naanị ọgbụgbọ, ịgha agbọ na ihe niile. Ma ka na-adighi mma. Eleghị anya, n'ihi nke a, ọ bụ nanị na ọ na-efunahụ ibu, ihe oriri anaghị abanye n'ụdị ọnọdụ "
Karina, onye dị afọ 21, nwa akwụkwọ (Novosibirsk)
Dịka iwu, ọ bụrụ na ị kpachara anya na ịṅụ ọgwụ ọjọọ ma ṅụọ kọfị dịka ntụziaka ndị a si dị, mmanya a anaghị enye nsogbu dị ukwuu ...