A na-eji ogbe na-eme ihe na-acha ọcha na nke a mịrị amị, dị ka ihe oriri na nri si mba dị iche iche. Ọ bụ mkpụrụ bara uru maka ndị okenye na ụmụaka. O b ur u na aj uj u gbagwoju gi anya - ab ur u uru bara uru mgbe i di ime, mgbe ah u kwes ir i ige nd i okachamara nt i. Ị nwere ike iri unere na oge ịmị mkpụrụ. A na-enyekwa ụmụ ọhụrụ nri ụmụaka dịka akwukwo. Ọ bụrụ na nke a bụ àgwà dị mma n'akụkụ niile, mgbe ahụ, ị gaghị ekwenye na ọ bara uru.
Jiri ihe mejupụtara
Na ihe mejupụtara nke unere - nnukwu mkpụrụ vitamin, ogige ndị bara uru na ihe ndị e ji amata ihe. Ya mere, ọbụna asịrị nke a mịrị amị bara uru. Otu banana nwere ike ime ka agụụ gụgbuo gị ogologo oge. Site na kalori, akwukwo nwere oke di elu karịa akwukwo nri ndi ozo. Ka o sina dị, taa, e nwere nri na unere, nke ga-atọ ụtọ ndị hụrụ tomato. Nke a bụ otú ị kwesịrị isi kpọọ mkpụrụ osisi ndị sitere na osisi herbaceous. Nke a abughi nkwụ, kama ahihia toro ogologo. Ma anyị bụ mkpụrụ dị mkpa maka uto ha. Ya mere, ọ dịghị mkpa otú a na - akpọ ya - mkpụrụ, mkpụrụ osisi, beri.
Kedu ihe bụ unere?
Akwukwo a bara uru nye ndi bi n'etiti ndi ozo? Ee. Naanị uru bara uru nke unere na-emetụta àgwà nchekwa ha. Mkpụrụ osisi ndị sitere na mba ọzọ na-echekwa nke ọma na ọnọdụ ụfọdụ siri ike. A sị ka e kwuwe, a na-eme ka unere ghara ịmịchaa. Mgbe ahụ, ị na-esepụta unere dị mkpa. Maka iji ya mee ihe, ha anaghị achọ ọgwụgwọ ọkụ. Nke a bụ okpokoro agwa. Enwekwara osisi - siri ike, starchy, anụ a na-ejighị anụcha, nke a na-eji maka nri nri (ighe, obụpde, esi nri maka di na nwunye).
Banyere uru nke unere maka onye ọ bụla
Na mgbakwunye na uto dị ọcha, a na-ekwu na agwa na-agwọ ọrịa. Ọ bụ ngwaahịa dị elu, nke bara uru maka ndị mmadụ na-arụ ọrụ ma nke anụ ahụ na nke uche. E kweere na e nwere pasia kwa ụbọchị - bara uru. A na-atụ aro mkpụrụ osisi na nri mgbe:
- anemia;
- nsogbu na akụrụ;
- nsogbu na imeju;
- njigide;
- edema;
- nrekasi obi.
Nye onye hypertensive onye ngwaahịa a ga-aba uru. Ngwaahịa nwere ihe antiseptic. Ọ na-eji nwayọọ kpuchie mgbidi nke afọ, ya mere, a na-agụnye unere n'ime nri maka ọrịa dị iche iche nke eriri afọ.
Akwukwo nwere etu amyloid, ya mere, unere bara uru maka imeju. Enweghi ndidi n'otu abuo bu nsogbu siri ike. Ma oburu na enwere ugwo ihe mgbe i na-eri mkpuru osisi, mgbe ahu ka achoputa ntule dibia.
Mana ajụjụ a - ma banana ka ọ bara uru maka ọrịa obi - bara uru. Na nsogbu ndị siri ike na obi ( ọrịa nchịkwa , ọrịa obi na-adịghị ala ala) site na ngwaahịa ahụ ka mma ịjụ.
Akara maka ịma mma
Ekele maka ọgwụ ọgwụ ha, a na-eji ihe esi eme ihe na cosmetology. N'akwado ha, ihe nkpuchi dị iche iche na-edozi ahụ maka ntutu na maka akpụkpọ anụ, a na-eme ka creams na-agwọ ọrịa. Ebe ọ bụ na banana nwere ọdịdị dị nro na ísì ụtọ, ihe ịchọ mma nke dabeere na ya bụ ewu ewu.