Dika ndị na-eri nri si kwuo, post ahụ bara uru. Na-agbaso ya, ị nwere ike ihicha ahụ nke toxins na toxins. Ma, mgbe ụfọdụ, ụfọdụ na-enwekwa mmasị ị ga-esi na-eri nri n'ụzọ ziri ezi na ibu ọnụ iji belata ibu.
Nlekọta ihe ntanetị na post
Maka izu 1 nke ibu ọnụ, ị ga-enwe ike ibu ibu site na kilogram 1-2. Ọ dị ezigbo mkpa ịṅụ mmiri zuru ezu - mmiri, teas (green, black and herbal), yana broth rose hips .
Kwa ụbọchị kwa ụbọchị: nri ụtụtụ - òkè nke millet porridge na mgbakwunye nke ugu na apụl, yana iko tii. Nri ehihie - borsch na-ejikarị nkeji, poteto nke ọhụrụ kabeeji, eyịm na carrots. Nri - akụkụ nke poteto na mushrooms, nakwa dị ka compote nke mkpụrụ osisi mịrị amị na-enweghị agbakwunye shuga. Nri na-acha nri abalị na carrots na eyịm, ọnụ ọgụgụ dị nta nke cranberries na tii.
Iwu nri ngwa ngwa
Ịgba ọsọ na-ewere nsị kpam kpam site na nri nke ụdị anụ, anụ ọkụkọ, mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, azụ, àkwá na abụba anụ. Nke a bụ otú ị ga-esi na-ebu ọnụ, ka ị ghara ịka mma, mana dịka iwu, ihe dị arọ furu efu karịa azụghachi na izu abụọ mbụ mgbe njedebe nke iri nri. Enwere ike izere nke a ma ọ bụrụ na ịlaghachighị ngwa ngwa na nri dị arọ.
Ịjụ otú ị ga-esi na-eri nri mgbe ị na-ebu ọnụ ka ị ghara ibu ibu, ọ dị mkpa ịghọta na nri kwesịrị ekwesị kwesịrị ịghọ àgwà. Chekwaa ọnụ ọgụgụ ahụ ga-ekwe ka ịjụ ọgwụ ndị e ji eghe eghe ma na-ese anwụrụ, na-ejedebe nnu na shuga, yana ịme ihe oriri - ọ dịkarịa ala ugboro isii n'ụbọchị na obere akụkụ.
Na-edebe ibu ọnụ, ọ dịkwa mkpa iji nlezianya nyochaa ọdịnaya caloric nke efere: sie na raw vegetables dị mma iji gbakwunye na ọka ndị bara ọgaranya na carbohydrates bara uru, nke ọma na-egbu ahụ. Ebe ọ bụ na n'oge ngwa ngwa ọ fọrọ nke nta ka ewepụghị ya na menu
Site na ụzọ, maka ndị chọrọ ịma otú e si eri nri na ibu ọnụ, ọ dị mma ịmara na usoro nhazi nke ihe oriri ga-eme ka ọ ghara ikpochapụ kilogram karịa, ma ga-enye aka na normalization nke ọbara mgbali, imeju umeji na gallbladder.