Lifshaki ghọrọ ezigbo ndị inyeaka na ọnọdụ dị iche iche, tinyere na kichin. E nwere ọtụtụ aro ndị e chere na ha kwesịrị ime ka usoro nri ahụ dị mfe, mana ha niile anaghị arụ ọrụ. Maka ule, e mere nnyocha.
N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, ndị dị ndụ dị iche iche na-ahụ ndụ dị nnọọ mma, ndị mgbaru ọsọ ha bụ ime ka ndụ dịkwuoro ndị mmadụ mfe. Ihe kacha ewu ewu bụ ntụziaka nri nri bara uru, nke na-akọwa otú e si ehicha ọcha, bee, esi nri na ihe ndị ọzọ. Ọ bụ oge iji chọpụta ihe ndị kasị baa uru ma hụ ma ha na-arụ ọrụ maọbụ na ha anaghị arụ ọrụ.
1. Ndụmọdụ maka ichekwa ube oyibo
Otu n'ime ọtụtụ lifhaks na-egosi na ọ bụrụ na ọkara ọkara dị mkpa iji dozie efere, mgbe ahụ, a ga-ahapụ nkume nke abụọ na mgbe ahụ, ọ gaghị adị njọ na ịnọgide na-adị ọhụrụ ruo ọtụtụ ụbọchị. Maka nnwale ahụ, a zụtara ube oyibo ahụ, kee ya n'ime akụkụ ma zipụ ya na friji. O were ụbọchị abụọ, o wee pụta na ọkara na-enweghị nkume na ya yiri otu. Nkwubi okwu a dị mfe: lifhak anaghị arụ ọrụ.
2. Ntu maka isi nri nsen
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịsa akwa ahụ n'ime ya, ya bụ na nkochi ahụ dị n'èzí, protein ahụ dịkwa n'ime, jiri lyfhak ahụ mee ihe: buru ụzọ mee ka akwa ahụ dịkwuo ike, tinye ya na nsị. Ọ dị mkpa ka ọ gbanwee ya gburugburu ngwa ngwa, gbanye ya. Ejikọtara ya na nchacha na ịchọrọ ịkwanye àkwá, ọ ga-enwetakwa ihe a chọrọ. N'ihi ya, nnwale ahụ gosipụtara na nchịkọta ndị a nile abaghị uru, a na-ehichapụkwa àkwá ahụ siri ike.
3. Nchịkọta maka ịṅụ mmanya
Ka mmanya dị na iko ahụ wee dị jụụ, ịkwesịrị itinye mkpụrụ osisi ole na ole n'ime ya, dịka ọmụmaatụ, mkpụrụ vaịn, strawberries ma ọ bụ raspberries. Nnwale ahụ wee nwee ihe ịga nke ọma, n'adịghị ka ice, tomato adịghị agbaze ma ọ bụ tụgharịa ihe ọṅụṅụ ahụ, ya mere na-eji redhak maka ahụ ike.
4. Board maka ịchekwa unere
Ịzụta unere mgbe ụbọchị ole na ole ga-agba ọchịchịrị ma daa njọ, ọtụtụ ndị na-achọ ụzọ isi chekwaa ha. Dịka otu n'ime ndị na-adị ndụ, ọ dị mkpa ka ị kechie okpokoro unere na ihe nkiri nri, si otú ahụ mechie ohere ịnweta ikuku oxygen. Maka nnwale ahụ, e wepụtara okpukpu abụọ, otu na-eyikwasị, nke ọzọ adịghịkwa. Ihe si na ụbọchị atọ gosipụtara na usoro a anaghị arụ ọrụ ma ọlị.
5. Nchịkọta maka ịkwadebe achicha n'ime igwe
Dị ka otu lyfhaku si kwuo, iji rie nri na-atọ ụtọ, ọ dịghị mkpa ka ị na-etinye oge dị ukwuu na-akwadebe ntụ ọka na pastry, dịka ọ dị ụzọ dị mfe - esi nri na iko na oven microwave. Ntụziaka a na-ekwu na ịkwesịrị ịgwakọta àkwá, obere ntụ ọka, sugar, koko, pinch nke nnu na ntụ ntụ, tinyekwara obere mmiri. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-etinye iko ahụ maka nkeji ole na ole na ngwa ndakwa nri, ma ị nwere ike ịnụ ụtọ nzacha ahụ. N'ezie, lifhak na-arụ ọrụ, mana otu "ma" dị. Na njikere achicha nke agbanwe agbanwe na-emepụta roba, ma detụ ihe yiri pancake. N'ikpeazụ, ị nwere ike ịme nri na-eme nri, mana ọ bụ ... maka onye na-amu amu.
6. Atụmatụ maka ịchekwa ice cream
Iji ice cream mgbe nchekwa na friza abụghị ihe siri ike, ọ ghaghị itinye na ngwugwu na ngwugwu dị mma. N'ihi ya, njiko aka ga-anọgide na-adị nro, ma nzacha ga-abụ nke dị mma ma dị mfe. N'ụzọ dị ịtụnanya, lifhak na-arụ ọrụ, ọ dịkwa mfe inwe bọọlụ mara mma maka ntinye akwụkwọ.
7. Atụmatụ maka ihicha garlic
Ka ị ghara iji oge dị ukwuu na-ehicha garlic, naanị ị ga-ewepụ isi isi, tinye ya na ite ma mechie mkpuchi. Ị nwere ike iji ọkwa abụọ. Mgbe nke a gasịrị, a gwara ya ka ọ buru ite dị n'akụkụ dị iche iche. Ihe gosiri nnwale ahụ: na njedebe, ndị husks kewara iche, ezé ndị ahụ wee dị ọcha. Ịnwere ike iji stehak a na kichin gị.
8. Ntugharị maka slicing udara
Iji mee ngwa ngwa ịkpụ obere tomato, a ga-etinye ha n'etiti efere abụọ, na-agbanye ala aka, na mma dị nkọ, na-ekewa tomato. Na omume, ọ na-esiri gị ike ịkpụcha cherry, n'ihi na a ga-arụ ọrụ ahụ n'ụzọ na-ezighị ezi, na ị gaghị enwe nha anya, ma mkpụrụ ụfọdụ ga-ekewapụ aka gị. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị na-agbanye ike na efere ahụ, cherry ga-echeta. N'ihi ya, anyị nwere ike ikwubi: lifhak anaghị arụ ọrụ.
9. Ndụmọdụ maka ịchekwa greenery
Ọ bụrụ na ịchọrọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ruo ogologo oge iji nọgide na-adị ọhụrụ, mgbe ahụ, ọ kacha mma ịchekwa ya na mmiri, kpuchie ya na packet. Iji kwado usoro a, e weere bunches abụọ nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, otu anyị na-etinye na iko na-enweghị ihe ọ bụla, na nke ọzọ - n'ime mmiri ma kpuchie ya. Ihe si na ụbọchị ole na ole gosipụtara na lifhak na-arụ ọrụ.
10. Ntughari maka igbutu ya
E nwere ọtụtụ ihe nzuzo nzuzo na-echebe onwe ha site na "yabasị anya mmiri". Dịka otu n'ime ndị na-ebuli elu si kwuo, a ga-eji nnu fesa ndị na-egbu osisi ahụ ma dozie nsogbu ahụ. Nnwale ahụ gosiri na n'oge a na-egweri eyịm, anya mmiri ga-eru, mana ha ga-abụ obere ihe. Ntuchi nke nnwale a bụ: lifhak na-arụ ọrụ, mana adịghị ike.
11. Ulo maka ichekwa apụl
Ọ bụrụ na ị belata apụl ma jiri ha salad ma ọ bụ efere ndị ọzọ a na-agaghị ekpo ọkụ, mgbe ahụ iji nọgide na-adị ọhụrụ ma chebe onwe gị pụọ n'ọchịchịrị, ọ dị mkpa ka ị na-ete mkpụrụ osisi sliced na ihe ọṅụṅụ lemon. Enwere ike iji onye a niile mee ihe nzuzo a, ebe ọ na-arụ ọrụ, na apụl ọ bụghị nanị na ọ gaghị agba ọchịchịrị, kama ọ na-adị mfe.
12. Board maka nhicha akwa
Iji mee ngwa ngwa ma hichaa àkwá ahụ, mgbe i risịrị nri, gbanye mmiri ọkụ ma wụsa ha oyi. N'ime minit ole na ole mgbe ịchisịrị ya ga-enwe ike iwepụ shea ngwa ngwa, ya mere i nwere ike ikwu na nkụzi ahụ na-arụ ọrụ.
13. Ntugharị maka gri elu elu
Ọtụtụ efere na-eji elu na mmanụ oliv, yabụ mere ị gaghị ejikọta ngwaahịa ndị a ma mee ndokwa bara uru? Ọ dị mkpa iji kpoo elu ma kesaa ya na akpụkpọ mmiri. A ghaghị ịgbanye mmanụ olive ma zigara ha na friza. Na-egbute otú green na-eme ya uto na okpukpo. Nnwale ahụ gosipụtara na edhak ga-arụ ọrụ ma ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ dị elu, nke a na-ekwesịghị ịkọwapụta, mana mmanụ a gwakọtara agwụ agaghị eme ka o sie ike.
14. Ndụmọdụ na mmiri ara ehi adịghị agbapụ
Ọnọdụ maara nke ọma maka ọtụtụ - n'oge esi mmiri ara ehi ma ọ bụ na-esi nri na ya, ọ na-amalite na-asọpụta n'èzí stewpan, na-emerụ stovu ahụ. Otu n'ime lifhaks na-egosi na ị nwere ike igbochi usoro dị otú ahụ ma ọ bụrụ na ị na-etinye ogwu osisi n'elu pan. Ihe si na nnwale ahụ bụ mmechuihu zuru ezu: nchịkọta ahụ enweghị ike ịkwụsị mmiri ara ehi ahụ, ya mere a na-ewere lifhak ka ọ bụ eziokwu.