N'ihi taa, n'ụwa, e nwere puku mmadụ na puku iri nri ọ bụla. Ọtụtụ nde ndị inyom na ndị ikom na-amalite njem ha kwa ụbọchị na nrọ ma ọ bụ na-achọ ka mma ahụ ike ha site n'ịbelata ọnụ ọgụgụ calorie. N'otu oge ahụ, ihe ọṅụṅụ na-anọgide na-enweghị uche. Ọ bụrụ na ha enweghị sugar ma ọ bụ isi mmalite nke calorie "efu," mgbe ahụ ọ dịghị mkpa. Ụzọ a dị njọ ma ọ bụ otu n'ime isi ihe kpatara na mmadụ apụghị ịdalata.
Ihe anyị na-aṅụ na-emetụta emetụta anyị, ọnụego nke nkwụsị nke toxins si n'ahụ na nsị nke abụba. Ndị na-eri nri n'ụwa nile na-ekwusi ike na ị ga-aṅụ mmiri ka ị ghara ibu ibu. Mmiri na-arụ ọrụ usoro ọgwụgwọ metabolic ma dị mkpa maka ịdị ọcha site na ngwaahịa nke metabolism.
Ụzọ dị mfe iji wepụ ibu
Mgbochi metabolism na imebi nnu mmiri-nnu - nke a bụ ihe kpatara ibu arọ, cellulite na ọzịza, yabụ mgbe ụtụtụ n'anwụ na-emeghị ihe ọ bụla ṅụọ otu iko mmiri ọkụ. Ọ bụrụ na ị gbakwunye ole na ole nke ihe ọṅụṅụ lemon na ọkara teaspoon mmanụ aṅụ, na mgbakwunye na ịmalite metabolism ma na-enyere ahụ aka ibeta, melite afọ na eriri afọ, nke ga-enwe mmetụta bara uru n'ahụ gị.
Tupu nri ma ọ bụ ozugbo ka ị ṅụọ ihe ọṅụṅụ si na mkpụrụ osisi amị mkpụrụ, painiapia ma ọ bụ apụl. N'ime ya, vitamin na enzymes na-atụnye ụda nke abụba, na-akwado mgbaze, na-akpali mwepụ nke toxins na toxins, rejuvenate ahụ.
Ọ bụrụ na ị wụsa mmiri na-esi na mmiri, tinye ya na mpempe akwụkwọ, ị ga-enwetụ tii. Ị nwere ike iji ya ma na-ekpo ọkụ na oyi. Mmanụ ndị dị mkpa na-eme ka ọbara gbasaa ọsọ ọsọ, na-akpali ọrụ nke eriri afọ, imeju na akụrụ, nkwụnye abụba ọgụ.
Mmiri maka ọnwụ ọnwụ
Mmiri Apple na cinnamon ma ọ bụ Sassi mmiri, ga-abụ maka gị ihe ndị dị ebube maka kafirina na-emekarị, nke bụ vitamin na mineral. Mmiri a na-akpali ọrụ na imecha eriri afọ, na-amụba ụda ahụ, na-eme ka ọnọdụ akpụkpọ na ntutu dịkwuo mma. Iji esi nri apple apple na cinnamon, were otu osisi ma ọ bụ abụọ na osisi pawuda maka lita abụọ. Bee apụl n'ime mpekere, tinye pawuda ma wụsa mmiri, na-ahapụ n'ime nju oyi maka awa abụọ ma ọ bụ atọ.
Mmiri nke Sassi nwetara aha ya na nsọpụrụ nke onye okike - American dietician. Iji kwadebe, ịchọrọ 1 lemon, kukumba 1, obere obere ginger, ihe ole na ole nke mint na lita 2 dị ọcha. Na-asacha ihe niile e ji edozi ahụ, kukumba na bee ginger, bee n'ime mpekere ndị dị mkpa, tinye ebe a na-ere ma ọ bụ akpa ọzọ ma jupụta na mmiri. A gha etinye ihe ọṅụṅụ a na friji n'abalị, ya mere kwadebe ya n'ọdịnihu.
Ibelata ibu dị gị mkpa ịṅụ ihe ọ bụla ị chọrọ, ma ọ bụghị ihe dị ka iko asatọ nke mmiri n'ụbọchị. Ihe kachasị mkpa bụ ịṅụ ọtụtụ mmiri ruo elekere anọ n'ehihie, na mgbede, ị ga-anwa ịṅụ mmanya dịka o kwere mee. Nke a bụ n'ihi ihe dị iche iche nke akụrụ, nke kachasị arụ ọrụ dabara na ọkara nke ụbọchị. Naanị mkpa ka ị kpachara anya na ndị ọrịa akụrụ, ha gakwuru ọkachamara.
Ị nwere ike idalata na mmiri, ihe kachasị mkpa bụ ịkụziri onwe gị ịṅụ mmiri mgbe nile na obere obere oge n'otu oge. Fans nke mmiri Sassi na-arụ ụka na nanị site na ịṅụ mmiri a kwa ụbọchị ị nwere ike ida 2-3 kg kwa izu. Ginger tii na mmiri a na-amanye ọhụrụ na-eme ka mmetọ metabolism ma lụsoo centimet.
Ịṅụ mmanya bụ akụkụ dị mkpa nke nri anyị na-eri kwa ụbọchị, n'ihi ya, ị gaghị echefu ha. Mgbe mgbe ị na-agbakwụnye ma ọ bụ na-ewepụ otu iko nwere ike imetụta usoro nke ịdalata. Ọ bụrụ n'otu oge ahụ ọ dị mma iri nri na mmega ahụ, mmetụta dị mma agaghị adị ogologo oge.