A na-eji ngwaahịa dị ịtụnanya na-ekwu ọtụtụ ngwaahịa na oge ụfọdụ. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, na etiti afọ 1990, a na-atụle ya na painịpịpị nwere ihe ndị pụrụ iche nke na-emetụ n'ahụ ahụ, na-enye gị ohere ịhafu oke na-enweghị mgbalị. Nke a ọ bụ?
Ndi painiapulu aka enweghi ibu ibu?
Anyị ga-atụle otú etinyere etia na-efu. Ọ bụ n'ezie iji gbakwunye na-eri mkpụrụ osisi a na-amị mkpụrụ n'akụkụ ọnụ anyị?
A maara na ọ bụrụ na enwechaghị ihe caloric, ọdịnaya acid dị elu na otu ụdị vitamin, painiapulu bara ọgaranya dịka bromelain. Ndị a bụ enzymes ndị dị na-akwalite mmebi nke protin, nke na-eme dịka enzymes nke na-emepụta ọgwụ dị n'ime ụmụ mmadụ. Ya mere, ihe a na-enyere afo aka ichota ihe na-abata.
Ugbu a, ị nwere ike ịchọpụta nsị nke painiapulu maka ụkọ ọnwụ, nke a na-ekwu na ọ nwere ike ịba abụba na-adabere na ihe ndị e depụtara n'elu. Otú ọ dị, site n'echiche ezi uche dị mfe, mmadụ nwere ike ịghọta na nke a adịghị ma ọlị.
Njirimara niile nke painiapulu nwere, anyị atụleworị. Bromelain na - enyere mgbaze ma ghara ijikọta ya. Painiap onwe ya nwere ihe di obere calorie, ihe iri nri na ya na-enye aka belata onu ogugu calorie, ma o nweghi ihe ozo. Ihe mgbakwunye ihe ndị dị ndụ dị ka tii na painiapulu maka ụkọ ọnwụ ga-eme ka ị bịaruo mgbaru ọsọ ahụ nso.
Ọ na-achọpụta na ajụjụ ị ga-esi eji akwa agịpịpịa tụfuo, i nwere ike ịza - yana enyemaka nke apụl. Ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ dị ala calorie. Enweghị onyinye pụrụ iche maka nke a.
Otú ọ dị, ọ bụrụ na apụl bụ ihe na-anọpụ iche, mgbe ahụ, pineapples maka ọnwụ na-efu pụrụ ịdị nnọọ ize ndụ. N'ihi n'eziokwu ahụ na mba anyị, a pụrụ ịzụta ha nke ukwuu ka ha ghara ịka nká, ha dị oke acidic, nke na-eme ka ezé ezé na-ebibi ya mgbe niile. Ma ọ bụrụ na ị na-anọ ogologo oge na nri na painiapulu, ị nwere ike ịkpata afo ọnya afọ!
Akwukwo anwụrụ maka ụkọ ọnwụ: ụzọ
E nwere ụzọ dịgasị iche iche a na-atụ aro ya maka ọnwụ na-efu na painiapulu. Otú ọ dị site n'echiche nke ọgụgụ isi, n'enweghị nsogbu ọ bụla na ahụike ọ ga-ekwe omume ịnakwere nanị nke mbụ n'ime ha:
- Nri na ọkụkọ na painiapulu. N'ime ụbọchị atọ, ị ga-eri otu ụbọchị na anụ ọkụkọ ọkụ ọkụ 1 na otu painiapulu. Tụkwasị na nke a, ị nwere ike ịṅụ mmiri. Ndị mmadụ na-arịa ọrịa afọ ọ bụla na-emegide!
- Ọkụ nke painiapulu maka ụkọ ọnwụ. Ụzọ kachasị agbagha ka ị ghara ibu ibu. Tinyere painiapulu, belata akwukwo ma zipu ha na blender tinyere bee. Kashitsu wụsara vodka 0,5, nso ma kwe ka ị na-araba na ngwa nju maka otu izu. Mgbe ahụ, a na-ewere ngwakọta nuklia a n'elu otu tablespoon tupu eri otu ọnwa. Nke a dị oke egwu maka ahụike, na ọbụna n'azụ wiil
ọnwụ dị otú ahụ agaghị efu ya ka ọ nọdụ ala - iku ume ga-egosikwa ppm na-abaghị uru. - Monodiet na painiapulu. A na-ahụ nhọrọ a dịka ụzọ kachasị esi enweta ọnyá afọ. Ndị na-enye ihe oriri na-enye maka ụbọchị 2-3 dị iche iche iji rie nanị pineapples (ọhụrụ) na ịṅụ ihe ọṅụṅụ mmanya painiapị. Paarepulu kwesịrị ịhapụ 1-1,5, na ihe ọṅụṅụ 0,5-1 liter.
Nrọ ụfọdụ na-eri nri na painiapic mkpọ, ma ọ dị mfe ịghọta oke shuga dị na ha. Nke a abụghị ihe oriri kachasị mma ma ọ dị mma ka ị ghara imekpa ahụ ahụ: n'ihi ụba shuga, a ga-emekpa gị ahụ site na agụụ, ọ ga-esikwa ike ibufu ibu. Jiri ihe ọ bụla na compks na blanks, tinyere pineapulu nke a na-etinye na-adịghị atụ aro. Na-elekọta ahụ ike gị!