N'ọtụtụ ebe a na - emepe emepe, a ga - enye gị ụdị obi ụtọ dị ka kọfị kọfị. Otú ọ dị, ọ dịghị mkpa ịnye ego dị otú ahụ maka awa ole na ole, nke ga-eme gị obi uto a. Ọ bụrụ na ị nwere mgbede n'efu, ị nwere ike ime usoro a na ụlọ - na nsonaazụ agaghị adị njọ!
Kechie kọfị: uzommeputa
Iji mee ka ụlọ kọfị kọfị dị mma maka ọnwụ nha, ọ bụghị ịzụta kọfị kọfị. Onye ọ bụla ga-eme, isi ihe bụ ihe okike. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụ naanị otu akwụkwọ nri na awa 2 na-achọrọ. Ya mere, anyị gara n'ihu:
- Ihe na-etinye kọfị si cellulite . Ọkara otu iko nke kọfị kọfị na-ekpuchi mmiri ka o wee pụta ìhè nke ọma, ma hapụ ya ka ọ bụrụ nke ime nkeji 5-10. Mgbe ahụ gbakwunye na ngwakọta nke dị mkpa mmanụ nke ọ bụla citrus - n'ụzọ nkịtị 5-6 tụlee. Emela!
- Ejiri mmanụ aṅụ kọfị . Were ọkara otu kọfị kọfị ma gbakwunye ya 2 tablespoons nke ọ bụghị mmiri na oke oke mmanụ aṅụ. Ọ bụrụ na ngwakọta na - agbakwunye 5 tụlee mmanụ ọ bụla. Emela!
Ngwakọta ndị a dị mma iji tinye, ha agbasaghị ma ghara ịmepụta mmetụta ndị na-adịghị mma.
Kechie kọfị n'ụlọ
Ya mere, ọ bụ oge maka usoro onwe ya.
- Kwadebe ngwakọta tupu oge eruo, na-asa mmiri ma jiri ụkwụ na-agafe site na mgbatị ma ọ bụ akwa ákwà siri ike n'ebe nsogbu. Nkume kwesịrị ịdịkarịa ala minit 5-6. Mgbe nke ahụ gasịrị, ị dị njikere maka usoro ahụ.
- N'okpuru akọrọ na mpaghara nsogbu, tinye nro ahụ nke ọma. Na-ekesa ya n'ezoghị ọnụ, ọ bụghị oke.
- N'elu ngwakọta ma jikwa 10 centimeters n'elu ma n'okpuru ya, tinye 3-4 n'ígwé ihe nkiri. Ekwula ya ebere - ọ bụ ya na-enye nsụgharị griinụ, ekele nke bara uru
ihe na-abanye akpụkpọ, na toxins - hapụ ya. - Prilyagte, kpuchie onwe gị na kọlụm abụọ na-ekpo ọkụ na gbanwee ihe nkiri kachasị amasị gị ma ọ bụ were ụra.
- Mgbe 1.5-2 awa ị ga-aga ụlọ ịsa ahụ, jiri nlezianya wepu ihe nkiri a ma saa nchịkọta: oge nke abụọ ị gaghị eji ya!
Ọ na-achọsi ike ịtụle mpịakọta n'ihu na mgbe usoro ahụ gasịrị. Ná nkezi, ọdịiche dị site na 0.8 na 2.5 centimeters - ọtụtụ ị na-atụfu n'otu usoro.
A na-eme ọkpụkpụ ọ bụla ụbọchị ọ bụla maka otu ọnwa, na-ewepu oge nke nsọ nsọ. N'ụbọchị e jichi ya, a machibidoro iwu iri nri dị arọ - ọ ka mma iri nri ọkụ na salads. N'ụzọ doro anya n'oge usoro a, a machibidoro iri nri na ịṅụ mmanya.