Ihe ndi Himalayan na-adabere na ojiji nke macrobiotic porridge, mere iji teknụzụ pụrụ iche ma ọ bụghị ihe oriri, ọ bụ iji tinye mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ma dị njikere. N'ihi n'eziokwu na ngwaahịa a adịghị edozi ọgwụgwọ ọ bụla, ọ na-ejigide ihe niile bara uru. Ruo ụbọchị 14, nri ndị Himalaya ga-enyere aka wepu kilogram iri na karịa karị, ya mere, akụkụ ahụ agaghị enwe nchekasị, tk. eme ka mmiri na-eme ka ọ bụrụ ihe ndị dị mkpa iji kwado usoro ọrụ nke ahụ.
Uru nke nri ndị Himalayan
Ojiji na irè nke macrobiotic porridge bụ n'ihi ihe mejupụtara ya. Vitamin nke otu B na- edozi ihe omume nke usoro obi na akwara, nwere mmetụta dị irè na mgbaze, na-ekere òkè na usoro nhazi nke ahụ.
Vitamin PP, nke bụkwa ọtụtụ n'ime ngwaahịa a, na-achịkwa ọrụ nzuzo nke afo, na-eme ka njirimara nchebe nke ahụ.
Magnesium na-arụ ọrụ dị mkpa iji nọgide na-enwe ọrụ zuru oke nke obi, ịchịkwa ọbara mgbali.
Nri ndị Himalaya bụ nhọrọ dị mma maka ndị inyom na-ele calorie anya ma chọọ ịkwụsị ibu . N'ihi n'eziokwu na macrobiotic porridge gụnyere mkpụrụ flax na ọka buckwheat, nri Himalaya na-enyere aka ịkwụsị ngwa ngwa ngwa ngwa. Mkpụrụ nwere ọgaranya na eriri, nke na-ewepu site na slag ahụ, ụfe mmiri, toxins na ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ na-arịba na eriri afọ ruo ọtụtụ afọ. Nakwa n'ime mkpụrụ bụ acid, nke na-enyere nri ngwa ngwa ngwa ngwa.
Macrobiotic porridge bụ ngwaahịa na-enye afọ ojuju, ya mere, ọ bụrụ na ị na-eri naanị otu ọrụ, agụụ agaghị agụ gị ogologo oge, n'ihi nke a, belatara calorie nke okpukpu abụọ ma ọ bụ karị.