Iron bụ akụkụ nke usoro protein nke hemoglobin, nke na-enye oxygen na akụkụ. Site na enweghi ihe oriri, ihe mgbochi na- ezighi ezi site na afo, eriri anaghi enweghi ígwè . Enweghị ígwè n'ime ahụ na-eduga na hypoxia (ikuku oxygen). A na-emebi ọrụ nke usoro niile, ma obi na ụbụrụ na-ata ahụhụ.
Kedu otu esi achọpụta enweghị ígwè n'ime ahụ?
Ọ bụrụ na enweghi ụlọnga n'anụ ahụ, ihe mgbaàmà dị iche iche na-egosi nke na-enye dọkịta na nyocha ọbara. Enweghị ígwè dị n'ime ahụ na-ekpebi site n'ụdị protein ọbara nke nwere ígwè - hemoglobin. Ọ bụrụ na ọkwa dị n'okpuru 120 g / l na ụmụ nwanyị na 130 g / l n'ime mmadụ, a pụrụ ime nchọpụta - enweghi ígwè n'ime ahụ. A na-eme nnyocha ahụ na afo efu na ụtụtụ. N'ụbọchị gara aga, ị gaghị eri nri mara abụba, ṅụọ mmanya. Otu ugbo tupu amu ihe omumu a machibidoro ise siga na mmega.
Enweghị ígwè n'ime ahụ - mgbaàmà
Ihe kachasị egosi na ahụ chọrọ ígwè ọzọ bụ:
- pallor nke akpụkpọ ahụ, mucous (nwere ike ịhụ na nku anya ala);
- enwe mmetụta nke enweghị ikuku na obi mkpụmkpụ na ike na-adịghị ike;
- dizziness na isi ọwụwa;
- enwekwu ike na ike ọgwụgwụ;
- nsogbu ụra na agụụ;
- ọchịchọ bụ ihe nzuzu, ụrọ, nri osere na salted;
- mgbawa na nkuku ọnụ, ihe isi ike n'iwe nri akọrọ;
- akpụkpọ anụ, akọrọ akpụkpọ na ntutu isi.
Ihe ịrịba ama nke ụkọ n'ụdị nke ndị inyom na-akpụ akpụ nwere ahụmahụ n'oge ime ime, na-enwe nsọ nsọ. N'ebe ndị dị elu na-eme egwuregwu, na ngwa ngwa nke ụmụaka na ndị na-eto eto, oke mkpa maka ịbanye nabatara na-arịwanye elu, n'ihi ya, ndị a dị n'ihe ize ndụ ma chọpụta nyocha ụlọ ọrụ nlekota nke ọnọdụ hemoglobin.
Ihe kpatara enweghị ígwè n'ime ahụ
Site n'ibelata ihe oriri site na nri, imebi nke absorption n'ime ọbara site na usoro digestive, ma ọ bụ ọbara ọgbụgba, ihe dị n'ime ahụ dara. Ntugharị nke ígwè n'ime ọbara dị ala karịa nkịtị mgbe:
- ihe oriri na-edozi ahụ na abụba na carbohydrates, na ndị anaghị eri anụ;
- gastritis, ọnyá afọ peptic;
- pancreatitis;
- ọrịa nke eriri afọ - enterocolitis, dysbiosis;
- ọrịa na ikpuru;
- Ọbara n'ihi ọbara na ọnya nke eriri afọ, eriri afọ;
- mgbe ọ na-arụ ọrụ dị ukwuu na mmerụ ahụ, ịmụ nwa;
- na ọbara ọgbụgba nke ukwu;
- nwere ọrịa na-ekesa ọrịa.
Site n'iji ọgwụ ndị na-eme ka ígwè na-ebuwanye ibu mee ihe ruo ogologo oge, ọgwụ anaemia nwere ike ịmalite. Nke a bụ ọgwụ ndị antacid nke belata mmepụta nke hydrochloric acid n'ime afọ, ọgwụ nje, sulfonamides, nkwadebe calcium. Usoro mmebi ihe na-adịghị mma n'oge ahụ na ọrịa nchịkwa nwere ike ime ka mbelata na hemoglobin n'ime ọbara.
Kedu ihe na - eme ka enweghi ígwè dị n'ahụ?
Na enweghi ikuku oxygen, obi na - echegbu onwe - arrhythmias, nkụda obi, ụbụrụ na - akawanye njọ - ncheta na ọgụgụ isi adịghị ike, mgbakasị na ịda mbà n'obi apụta. Enweghi ike nke ígwè na-ebelata nchedo onwe ya, ọrịa ndị ka njọ ma na-enyekwa nlọghachi. Na ndị agadi, ihe ize ndụ nke ịmalite ịmalite obi mgbawa na ọrịa strok na-amụba. Mgbu mmadu nke ndi di ime di egwu na-emebi mmepe nke umu ato na usoro, na-adighi n'azụ nwata.
Ụdị ígwè nke ụbọchị maka ụmụ nwanyị
Ndị inyom nke na-amụ nwa ga-enweta 15-20 mg ígwè kwa ụbọchị, na afọ ime na nụ - ruo 30 mg. Ụmụ nwanyị na-ebido ịmalite ime mpụ ndị na-edozi ahụ na-eme ka ọ dị mita asatọ. Ogwu kachasị mfe (20-35%) nke anụmanụ, n'ihi na ọ dị n'otu hemoglobin ahụ. Site na ihe oriri nke osisi, pasent nke onu ogugu enweghi ala - site na 2 ruo 15%. Na-enyere aka banye na vitamin ascorbic acid na vitamin B, na-egbochi calcium nke mmiri ara ehi, tii ma ọ bụ kọfị tannins, mmanya.
Kedu otu esi eme maka enweghi ígwè n'ime ahu?
Ọ dị mkpa iji gwọọ kpatara kpatara ụkọ ígwè. Ngwurugwu vitamin na micronutrients ga-enyere aka ịkwụ ụgwọ ụkọ ígwè na ụdị mbụ nke anaemia ma ọ bụ gbochie ya. Ụzọ kachasị mma na nke kasị dịrị nchebe iji nweta ígwè bụ nri edoziri nke ọma, nke ị chọrọ:
- hụ na protein zuru ezu (anụ, azụ, ihe oriri na mmiri, imeju anụ);
- oke abụba anụmanụ (mmanu abuba, anụ ezi, nwa atụrụ);
- gụnyere ihe ndị ọzọ na vitamin B, C (mkpo, bran, lemons, black currant);
- belata mmiri ara ehi, tii na kọfị.
Site n'amaghị mgbochi na ọrịa siri ike, ọgwụ ndị nwere ígwè dị na mbadamba ma ọ bụ injections. Ugboro kachasị - Aktiferrin, Ferrum Lek, Sorbifer durules, Totema. A na-ebugharị ígwè na ikuku na-adịghị mma ma nwee ọtụtụ nkwenye, ya mere, a nabatara ya n'aka dọkịta.
Vitamin na ígwè maka ụmụ nwanyị
Maka igbochi ụkọ ígwè (na enweghị ọrịa ndị dị oké njọ), a na-eji ngwongwo multivitamin na microelements eme ihe. N'ime ha, ihe ndị ahụ na-edozi anya n'ụzọ dị otú ahụ ígwè nwere ike isi metụta ya. Nye ụmụ nwanyị, ọ kachasị mma ịhọrọ vitamin ndị na-enye ya mkpa kwa ụbọchị. Mmiri vitamin kachasị mma nwere ígwè:
- AlphaVit Omuma (14 mg ígwè);
- Vitrum (18 mg);
- Ejiri ígwè (15 mg);
- Centrum site na A ruo Zn (18 mg);
- Teravit (27 mg);
- Multi-taabụ (14 mg)
- Elevit pronatal (60 mg) na Vitacap (50 mg) maka ụmụ nwanyị dị ime.
Ọtụtụ mgbe, a na-eme ka ebe nchekwa dị iche iche dị otu okpukpu otu ụbọchị maka otu ọnwa. A na-eme ha mgbe ha risịrị nri ma saa ya na ọkara otu iko mmiri. Maka umuntakiri ka a na-enye mgbọrọgwụ dị iche iche dịka mbadamba nkume ma ọ bụ jelii na-amị mkpụrụ: Ubi na mineral, Naturethto, Complivit Active. Mgbe otu ọnwa na-anwale ọbara, ọ dị gị mkpa ikwugharị ya, n'ihi na ígwè mgbakwasị ụkwụ abụghị obere ihe ize ndụ karịa ntụpọ.
Kedu ngwaahịa ndị kachasị nke ígwè?
Ebe kachasị mma nke ígwè digestible bụ umeji anụ, anụ ezi, ọkụkọ. Ngwaahịa dị na ígwè, na anaemia ga-abụ n'ime menu: anụ anụ, beef, toki, mọsel, egg nkochi ime akwa. Ọtụtụ ígwè na ihe oriri osisi: lentil, agwa, tofu, ugu osisi, buckwheat. Achịcha tupu e mechaa nri kwesịrị iji belata nsị nke acidic acid, nke na-egbochi ịmịkọrọ ígwè. Na apụl na garnets, na-azụlite hemoglobin, ígwè dị ala. Kasị uru maka anaemia - blueberries na apricots, prunes na nke apricots apịtị.
Enweghị ígwè n'ime ọbara - nri
Anemia nke Dietotherapy, na mgbakwunye na saturation nke ahu na ígwè, kwesiri inye ahu ahu ndi bara uru bara uru, vitamin na umuaka bara uru. Ọ dị mkpa ka ị na-eri nri anụ, ọtụtụ akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na mkpụrụ osisi. Enweghị ígwè nwere ike idozi site na nchịkọta nhọrọ:
- maka nri ụtụtụ - oatmeal na akpịrị apricots, blue jelii.
- maka nri ụtụtụ nke abụọ - nri na bran, cheese, compote nke nwa currant.
- Maka nri ehihie - ofe lentil, ọkụkọ anụ ọkụ, salad, ihe ọṅụṅụ tomato.
- Maka nri abalị - jellied iyak, buckwheat porridge, salad beet with lemon juice, herbs, broth of rose rose.
Na mgbakwunye na ihe oriri, a na-ejikwa ọgwụ ndị a na-agwọ ọrịa eme ihe n'ile ahụ. Ọ na-agwọ mmanụ aṅụ anemia, aloe, pollen fleur, wheat wheat, rosehip, St. John wort na blackberry akwukwo. Ụmụ nwanyị ndị nwere nnukwu ụtụtụ kwa ọnwa na-enyere nettle, akwukwo akwukwo na ahịhịa nke yarrow, ka ha na-ebelata ọbara ọgbụgba ma bulie hemoglobin.