Ndị na-egbu anụ maka ụmụ nwanyị ndị na-asọ oyi bụ ọgwụ ndị pụrụ iche nke na-eme ka mmebi ahụ dị ngwa, gbochie agụụ, mee ka absorption nke abụba na carbohydrates dị na eriri afọ, wepụ abụba na oke mmiri n'ahụ. Enweghi catecholamines (na-akpali akpali na-emepụta adrenaline), n'adịghị ka otu ego ahụ maka ụmụ nwoke.
Ọfụfu abụba abụba
Iji mee ka mbelata dị arọ na ịbawanye na-eguzogide nrụgide anụ ahụ, a na-eji ihe ọkụ ọkụ ọkụ maka ụmụ nwanyị. Ndị ọgwụ ndị a na-enyere aka iji nsị abụba iji nweta ume. Site na usoro nke ihe ha na-ekewa n'ime:
- Thermogenics - mee ka ọnọdụ ahụ dịkwuo elu site na ogo ma ọ bụ abụọ, nke chọrọ ume agbakwunyere, nke a na-ewepụta na ụlọ ahịa na-abaghị uru. Ndị a na-agụnye ọgwụ mgbochi.
- Lipotropics egbochi nnukwu abụba n'ime imeju ma gbanwee ya na abụba bara uru, na-enye aka na mwepụ nke nhichapu.
Ọ bụ ezie na ha nwere mmetụta bara uru dị otú ahụ, a na-egosipụta abụba abụba maka ụmụ nwanyị na-asọ oyi maka nanị ahụ ike ma na-arụsi ọrụ ike. Site na nsogbu ndị dị ugbu a na obi, nrụgide, ọrịa shuga na ime ime, a machibidoro ha iwu. Na-enweghị anwụ ma ọ bụrụ na enweghị mgbatị ahụ, enwere mmetụta na-akpali akpali, n'enweghị ezigbo abụba.
Ndị na-agba abụba - Egwuregwu Egwuregwu
Maka ihe oriri na-edozi ụmụ nwanyị bụ ọgwụ ndị na-eme ihe ike iji mee ka ahụ ike, ntachi obi. Maka ndị chọrọ ibufu ibu, wepụ abụba na maka igosipụta ahụ ike na-emetụta ndị na-esure abụba egwuregwu. Dị ka usoro, ndị a bụ ọgwụ ọjọọ, nke gụnyere:
- Ndị na-atụgharị uche nke ụbụrụ na akwara obi.
- Blockers nke abụba na carbohydrates.
- N'uzo iji belata agụụ.
- Diuretics.
- Vitamin, antioxidants.
Eji oku na-ere ọkụ maka ụmụ nwanyị dị irè karịa ọzụzụ, ebe ọ bụ na ọrụ ahụ nke ga-apụta ga-enyere aka ọkụ na-ere ọkụ nke oke abụba. Mgbe ị na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe, ọ dị mkpa iji hụ na a na-enye protein zuru ezu na nri ma na-egbochi abụba na carbohydrates dị mfe , kọfị na mmanya. Tupu ịmalite ịmụrụ anụ ọkụ ọkụ, ị ga-enyocha ihe gbasara obi gị.
Fat Burner - el carnitine
A na-ejikọta abụba abụba a na-ewu ewu maka ụmụ nwanyị na-ekpo ọkụ na imeju na akụrụ. Isi ọrụ ya bụ ịnyefe abụba na mitochondria nke muscle iji ghọọ ike. Tinye aka:
- mee ka arụ ọrụ nke anụ ahụ na uche;
- mmezi maka nrụgide;
- ọcha nke aru n'oge nsi;
- mmụba n'ikike;
- nchekwa nke obi na arịa ọbara;
- cholesterol dị ala.
Isi iyi nke carnitine bụ anụ, azụ na mmiri ara ehi. N'ihi na a na-etinye ọkụ na-ere ọkụ n'ụtụtụ na tupu ịmalite ọzụzụ kwa ụbọchị nke 600 ruo 1200 mg, dabere na ibu arọ nke nwanyị ahụ. Na n'ikuku ọ dị mkpa iji dochie caffeine, dị ka ọrụ carnitine dị ka onye injinia ike. Ọkụ dị oke abụba na-ejikarị el carnitine eme ihe. Mgbe ọ nabatara ọ na-atụ aro ka ọ dịkarịa ala, karịa ọzụzụ atọ dị arọ n'izu. Enweghị ume nkịtị na ihe oriri na-edozi ahụ kwesịrị ekwesị, ihe na-ahụ maka arọ ahụ na oke abụba adịghị.
Na-egbu anụ abụba 6
Na-achọsi ike na abụba ọkụ. Na-eji ngwa ngwa ngwa ngwa. Akụkụ ngwa ngwa nke capsule na-enye ntinye aka ngwa ngwa nye ekele na-akpali akpali nke thyroid gland na ụbụrụ. Nkwụsị - nkedo nlọghachi nke abụba azụ na sel, na-ere ha ọkụ. Onye na-esi ísì ụtọ Lipo 6 na-egbochi agụụ. Nwere caffeine, synephrine na yohimbine, n'ihi ya, ọ nwere ike ịkpata isi ọwụwa, nchegbu, nrụgide ka njọ.
Hellfire Ọkụ Ọkụ
Ngwurugwu a na-ewu ewu maka ụmụ nwanyị na ndị ikom gụnyere agụnye ephedra, tii tii, nri mmiri na geranium, caffeine. Nke a siri ike:
- na-akpali ọrụ nke ahụ, karịsịa ụbụrụ na obi;
- egbochi ahụ ike;
- eme ka ike na ọnọdụ dịkwuo elu;
- eme ka abụba mebie;
- enyere aka n'iwepụ cellulite na abụba subcutaneous;
- na-ebelata agụụ.
A na-atụ aro ka ị were capsule otu ụbọchị, karịa nke abụọ. Oge kacha mma maka ịbị ụtụtụ na afo efu. Ọ dị irè ọbụna ma ọ bụrụ na ị naghị ahụ ike. Dịka ihe ọkụkụ kachasị mma, enweghi ike itinye ọkụ ọkụ na tii, kọfị na mmanya. E gosipụtara na ọ bụ ọrịa obi, ọrịa nke na-eme ka ịrị elu mgbali elu. Ọ bụghị ihe na-achọsi ike ijikọta na ịṅụ ọgwụ.
Nwa Anwụrụ Anụ Ọhịa
Ihe kachasị abụba maka ụmụ nwanyị na-enye aka belata ụda na-enweghị ike ọkpụkpụ aka. Nke a na-agụnye Black Mamba. Nkwadebe ahụ nwere ihe ndozi sitere na nwa na-acha akwụkwọ ndụ tii, conifers, kọfị kọfị , oroma, griffon, ose. Ọ na-agụnye metabolism stimulants - caffeine, yohimbine. Nhọrọ a na-ezo aka na abụba anụ ọkụ maka ọnwụ dị arọ maka ma ndị inyom ma ndị nwoke.
Onye Na-agba Ọkụ Na-enweghị Nwunye
Kwesịrị ekwesị maka ndị inyom ndị na-eche otú ọkụ ọkụ na-esi ọsọ ọsọ na-enweghị ọzụzụ ọzụzụ na nri. Ọbụna na-enweghị ibu, ọ na-enye 300 g ihe dị arọ na-egbochi njedebe na iri nri ugboro abụọ n'izu. Na mgbagwoju anya:
- nke ephedra, willow na caffeine iji kpalie mmega ahụ.
- guarana, mkpụrụ citrus, yohimbine, ginger, tii maka ikpochapu na mkpochapu abụba.
- vitamin B6, B12 na chromium picolinate melite metabolism nke abụba ma belata mmetụta nke agụụ.
Na ikuku ọ dị mkpa nri ụtụtụ ruo ugboro isii kwa ụbọchị, na-aṅụ kwa ụbọchị site lita lita abụọ, ike ịkụzi na ikuku (ọsọ, ngwongwo ime njem). A na-egbochi ya na ihe na-esi ísì ụtọ maka ụmụ nwanyị na-eme ka ọ ṅụọ kọfị, tii, ike na mmanya. Ọ dịghị ejikọta ọgwụ ndị nwere ọgwụ aspirin. Were otu capsule kwa ụbọchị n'ụtụtụ ma ọ bụ n'ehihie. Ejiri ya na ndị inyom nwere afọ ime, n'okpuru afọ 18 na ọrịa obi.
Ndị na-acha ọbara ọbara na-agba abụba
Dị ka ndị na-agbakwunye mgbakwunye ahụ, nke a bụ ike kachasị abụba maka ụkọ ọnwụ. Dị ka akụkụ nke Yellow Demon:
- Caffeine na phenylethylamine bụ ndị na-arụ ọrụ nke usoro ahụ ụjọ.
- Ephedra maka ike na abụba.
- Wepụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na kọfị - antioxidants, belata cellulite.
- Ketones utu - nhazi na mwepụ nke abụba.
- Fimbriata bụ cactus, bụ nke na-ebelata agụụ, na-achịkwa nrụgide.
- Evodiamin na-ebelata ibu, na-amụba metabolism, mmepụta ọkụ.
- Piperin si na ose oji na-ewusi mgbanwe nke egbugbere ọnụ, na-enye ike.
- Yohimbine na-egbochi njupụta abụba, na-enye ntachi obi.
Ọkụ Na-agba Ọkụ Ọkụ
Ụmụ nwanyị na-egbuke egbuke, nke gụnyere Black Ice, mgbe ị na-ewere ọzụzụ, nyere aka ịmalite ume na nhazi. Ọgwụ ahụ na - eme ka obi na ume dị ka nkeji iri na ise mgbe ingestion. Dịka nyocha, ọ na-enyere aka belata ibu ma na-edozi nri kwesịrị ekwesị na usoro ọzụzụ. Ndị na-egwu egwuregwu nabatara ya ma na-achọ ka ha kwụsị ibu arọ, dịka onye na-agba chaa chaa dị ike na nwanyị, onye na-arụ ọrụ ike na kọfị.
Ngwaahịa na-esure abụba n'anụ ahụ
Ụzọ kachasị mma maka ọgwụ ọ bụla ga-abụ ngwaahịa ndị na-ere abụba. Ọnụnọ ha na-eme kwa ụbọchị ga-enyere aka belata ma mee ka ahụ ike nke ụmụ nwanyị. Ngwa ndị dị otú ahụ gụnyere:
- Mmiri dị ọcha dị kwa ụbọchị karịa lita abụọ.
- Mkpụrụ vaịn - gbochie ịchụpụta ụlọ ahịa na-abụba, na-ebelata insulin.
- Pineapples na-enyere aka nri nri.
- Ginger na-akwalite metabolism.
- Mmiri ara ehi na-ewepu egbugbere ọnụ si n'ahụ.
- Cinnamon na-ebelata shuga ọbara, na-egbochi nchịkọta abụba.
- Green tii na kọfị na-ebelata agụụ ma na-agba ọsọ basabolism.
Tụkwasị na nke a, ihe oriri niile nwere nnukwu ihe oriri na - eri nri - kabeeji, beets na ọtụtụ raw vegetables, mkpụrụ osisi na - enyere aka wepu abụba si eriri afọ, belata ọdịnaya nke cholesterol na ọbara shuga. N'iji isi ihe oriri nke akwukwo nri na protein, a na-emepụta calorie deficit, nke enwere ike iri nri nke aru nwanyi na enweghi oke.
Porridge maka ụkọ ọnwụ, nke na-esure abụba
Porridge na-ezo aka na nri ndị na-ebelata ibu n'ihi ọnụnọ n'ime ha nke nwere carbohydrates siri ike na eriri nri. Ndị a na-esi ísì ọkụ na-aba ụba na vitamin na ihe ndị na-emepụta ihe. Ya mere, ihe oriri na mmiri dị iche iche, na mgbakwunye na ịhapụ nke ọma, meziwanye eriri afọ, ọnọdụ nke akpụkpọ na ntutu. N'ihi na ọnwụ dị arọ kwesịrị ekwesị:
- millet - na-ebelata mmetụta nke agụụ na-ewepu abụba;
- buckwheat - obere calorie, na-ewetu cholesterol ala;
- oatmeal - na - akpali eriri afọ;
- ọka - accelerates metabolism;
- Kinoa nwere otutu protein na ahihia.
Kashi, dị ka ndị na-esi ísì ọkụ, nke a na-eji na-efu ọnwụ, kwadebere na mmiri. A naghị atụ aro mmanụ na shuga. Na-eduzi dịka nri iri nri na otu ọka ọṅụṅụ, ma gbanwee ha na ụbọchị. Ruo otu izu nke ihe oriri dị otú ahụ, nwanyị nwere ike ịla n'iyi kilogram ise nke ibu arọ ma mee ka ahụ dị ọcha. Mgbe ihe oriri tinyere porridge maka nri ụtụtụ, na-agbakwunye ọka ogwu ma ọ bụ ọka wit.
Osisi maka ibu ibu, abụba na-ere ọkụ
Osisi ọgwụ na ihe ndi ozo sitere na ha bu ihe ndi ozo bu ihe ndi ozo, ndi eji eme ihe dika ihe ndi ozo, na bioadditives, na ndi mmadu ndi ogwu di iche iche. Site n'usoro ihe omume, ha nwere ike kewaa n'ime:
- Belata agụụ : flax mkpụrụ, ivan-tii, althea mgbọrọgwụ, spirulina na kelp. Ihe na-eme ka ọkpụkpụ ahụ pụta na-eme ka mgbidi nke afo.
- Cholagogue : anwụghị anwụ, ụkọ ọka, dandelion. Bile na-eme ka abụba ghọọ abụba bara uru.
- Ntughari nke metabolism : eleutherococcus, rhodiola rosea, ginseng, lemongrass, rosemary. Mee ka ikike ịrụ ọrụ rụọ ọrụ ma mee ka mmezi ngwa ngwa.