Ụdị nri ala

A na-ekwere na nri nri nwere ike ime ka ụbụrụ dị njọ, ebe ị na-emetụ ụfụ. Nkà mmụta nke mmadụ bụ nke dị na ọkụ ọkụ na mpaghara ebe ọ bụ na ọ gaghị ekwe omume: ị ga-atụfu ibu naanị n'ụdị okike kụrụ n'ime gị. Mee ka akụkụ nke ahụ dịkwuo ike, ma ọ bụrụ na ị na-etinye ihe omume na mgbakwunye - ha ga-enye gị aka mee ka uru ahụ dịkwuo ike ma nye gị mmetụta dị mma.

Nri nri ala ala: NchNhr

Tụlee nchịkọta nke nri ala na-efu maka ọnwụ, nke ndị mmepe nke usoro ahụ tụrụ aro. N'okwu a, nri ahụ a chọrọ ga-agbaso ya. Otu iwu dị mkpa: kwa ụtụtụ na afo efu ka ị ga-aṅụ iko 2. Nchịkọta ahụ na-ewere nri dị iche iche maka ụbọchị ọ bụla nke nri, ọ na-adịru otu izu.

Ụbọchị 1

• nri ụtụtụ - ọkụ chocolate ;
• nri ehihie - salad akwukwo nri, otu iko mmiri ara ehi;
• nri abalị - apụl na iko abụọ nke mmiri.

Ụbọchị 2

• nri ụtụtụ - otu iko mmiri na mmanụ aṅụ;
• nri abalị - mmiri na mmanụ aṅụ na lemon ihe ọṅụṅụ, yogọt;
• nri abalị - ube, 2 iko mmiri.

Ụbọchị 3

• nri ụtụtụ - ọkụ chocolate;
• nri ehihie - ofe ihe oriri na-enweghị anụ na efere;
• nri abalị - apụl na iko abụọ nke mmiri.

Ụbọchị 4

• nri ụtụtụ - otu iko mmanya mkpụrụ vaịn, otu iko chocolate, otu iko nke akwukwo nri;
• nri abalị - mmiri na mmanụ aṅụ na lemon ihe ọṅụṅụ;
• nri abalị - apụl na iko abụọ nke mmiri.

Ụbọchị 5

• nri ụtụtụ - a liter mmiri;
• nri abalị - mkpọ nke cheese cheese, spoonful mmanụ aṅụ, ọrụ yogọt, mkpụrụ osisi a mịrị amị;
• nri abalị - mmiri na mmanụ aṅụ na lemon ihe ọṅụṅụ.

Ụbọchị 6

• nri ụtụtụ - nri akwukwo nri;
• nri ehihie - òkè nke yogọt, mmiri na mmanụ aṅụ na mmiri lemon;
• nri abalị - iko mmiri abụọ, otu mkpụrụ osisi amịlị.

Ụbọchị 7

• nri ụtụtụ - otu slice cheese, 2 iko mmiri;
• nri abalị - abụba dị ala na ihe oriri salad, yogọt;
• nri abalị - yogọt, 3 apụl.

Dị ka ọ dị mfe ịhụ, nke a bụ nri na-ezighị ezi, ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na nke ọ bụla ọrịa na-adịghị ala ala nke akụkụ ahụ dị n'ime ya, ọ bụ contraindicated. Ọ bụghị akụkụ ahụ ike ọ bụla ga-eguzogide ibu dị otú ahụ. E nwere ihe ize ndụ nke ịbaghị uru gị, nke ga-eduga ngwa ngwa ngwa ngwa ozugbo ị laghachiri nri gị.

Nri ala: Wepu

Ịhapụ nri a kwesịrị ịkpachara anya. Tinyekwuo na nri ndị ọzọ na-eri nri. N'izu nke isii na-esote adịghị eri abụba, eghe, na - atọ ụtọ - ihe niile a nwere ike ịbịghachi ngwa ngwa.

Ejila ihe oriri a dị ka ihe oriri maka akwa ụkwụ - ọ bụ naanị nri siri ike nke nwere ike iweta ọnụ ọgụgụ ahụ tupu ezumike. Agaghị atụ anya ihe siri ike na ya.