Scoliosis na-etowanye mgbe mgbe na ụmụaka na ndị na-eto eto. Ọ bụrụ na oge anaghị amalite ịgwọ ọrịa a, mgbe ahụ, ọ ga-enwe ọganihu mgbe niile. Ịnabata ọgwụ dịgasị iche agaghị enye gị ihe ọ chọrọ, ma a na-ahọrọ ịwa aka na oke ikpe. Ebumnuche, ọ ga-ezu iji mee ihe omume maka scoliosis mgbe niile iji wepu nsogbu a.
N'oge scoliosis, enwere nsogbu ọ bụghị naanị na ọkpụkpụ azụ, kamakwa na ọkpụkpụ pelvic, obi, akwara na nkwonkwo. N'ihi ụda ahụ na-adịghị mma nke ahụ, a na-akwusi ọrụ nke akụkụ ahụ.
Ọkpụkpụ azụ na-akwụsị na-eto ma na-etolite mgbe ọ dị afọ 25, otú ahụ ka ịdị irè nke gymnastics ọgwụgwọ maka ịhazigharị scoliosis mgbe afọ a na-ebelata.
Ihe mgbagwoju anya nke mmega ahụ maka scoliosis nwere ike inyere aka:
- Na-egbochi ọganihu nke scoliosis.
- Belata ma ọ bụ ọbụna wepụ nsogbu a.
- Ịghagharị ma gbakwunyekwuo ike.
- A na-eme ka mmadụ kwụsị ịgbasi mbọ ike.
- Mee ka ọbara na iku ume.
Ihe mgbagwoju anya maka mmechi na ọgwụgwọ nke scoliosis: nkwenye dị iche iche
Ihe mmega ahụ nwere ike ịdị mma na mgbatị. Mee ha nke ọma n'enweghị mmegharị ọ bụla. Ọ dị mkpa ka mmegharị omume ọzọ dị n'elu na aka ukwu.
Ihe mgbagwoju anya maka omume nke scoliosis
Malite na ihe dị naanị 3 min. yiri nke anọ. Nke a dị mkpa maka ibudata spine.
- Ihe omumu mbụ ga-enyere aka ịgbatị azụ . Dina n'elu ala ma mee ka o kwe mee mee ka sọkpu ala, ma aka. Mee ugboro 4 nke 15 sekọnd.
- N'otu aka ahụ, tinye aka gị n'isi gị, na ụkwụ gị na-eme mmega ahụ "akpụkpọ ụkwụ," ma na mbara ala ndị dị na mbara igwe. Mee ugboro ugboro ugboro 10-15.
- ọzọ, tụgharịa na afo, na-ehulata ogwe aka, a ga-ejide aka n'olu n'akụkụ dị iche iche. Site n'ike mmụọ nsọ, bepụ isi na ubu site n'ala, nọrọ na nke a ruo oge. N'elu mmanu, laghachi na nmalite.
- Tụgharịa na afo, aka na-ebugharị n'ihu. Kwaa ụkwụ gị ma gbanye n'ala ma mee mmegharị dị ka igwu mmiri. Ihe kwesiri ekwenye na afo. Mee nhazi nke 2 nke ugboro iri na ise.
- Guzosie ike, obosara ụkwụ n'obe. Ugwu na-agbasa, site na mkpịsị aka gị, metụ n'ubu gị. Malite ịmegharị ihe dị iche iche na akụkụ nke ọzọ. Mee ugboro iri abụọ.
