Nri nri Lemon

Nri nri Lemon> ngwá ọrụ dị mma maka ịchacha ahụ na maka ịdị arọ. Ihe nzuzo nke ihe oriri bụ na a na-eji lemon mee ihe maka ọnwụ.

Njirimara nke lemon ka ihe ndị na-emepụta ọgwụ na toxins si n'ahụ pụta bụ ndị ọkachamara gosipụtara site n'ọmụmụ ihe. Citric acid, nke dị na lemons, na-akwalite ihe nzuzo nke ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya ma nwee mmetụta bara uru na usoro nsị na-ere ọkụ abụba, nke na-eduba na ọnwụ. A dịghị atụ aro nri nke Lemọn maka ndị nwere elu acidity, ka ọ ghara imerụ ahụ.

Ihe oriri adịghị enye menu pụrụ iche, mana enwere ọnọdụ dị mkpa: kwa ụbọchị, ọ dị mkpa ịṅụ otu iko lemon ọṅụṅụ na afọ efu. Ntụziaka maka ihe ọṅụṅụ ka ọ ghara ịdị arọ: tụba n'ime mmiri iko site na otu lemon, ma tụgharịa ya na mmiri sie. A pụrụ iji peel nke fọdụrụ na-esi nri dị iche iche. Mgbe ị na-atụcha ya na grater, tinye obere ego na salads na soups, a pụkwara ịwụnye ihe ọṅụṅụ lemon, dịka ọmụmaatụ azụ ma ọ bụ ọkụkọ e ghere eghe. Iji mezuo mmetụta nke ihe oriri ahụ, naanị mkpa ị ga-eri nri ndị ọzọ, n'ụdị ọ bụla.

A na-atụ aro ịṅụ nri nke lemon iji rie nnukwu akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, dị ọhụrụ na n'ụdị salads. Gbalịa ka ị ghara iri anụ anụ uhie, anụ ezi ma ọ bụ bee, ọ ka mma iji dochie ya. A ghaghị izere iri ihe oriri ndị nwere obere carbohydrates dịka:

Iri ya dị mkpa kwa awa anọ, ji nwayọọ nwayọọ na-eri nri.

Ihe oriri nke lemon nwere ọgaranya na vitamin, nke ahụ na-adịkwa mfe.

Nri Lemonade

N'oge nri nri lemonade, ị pụghị ịgbaso ndepụta pụrụ iche, a na-ekwe ka ngwaahịa ahụ dị ka n'oge nri nri lemon, ma lee, ọ dị mkpa ịṅụ ihe ọṅụṅụ lemon na ụfọdụ usoro.

Ogologo oge nri nri lemonade bụ izu abụọ, nke ọ dị mkpa ịṅụ ihe ọṅụṅụ lemon, kwa ụbọchị na-amụba ego ya. Anyị na-echetara gị, a na-akwadebe ihe ọṅụṅụ mmiri lemon site na ihe ọṅụṅụ nke otu lemon na-egbuke egbuke na iko iko mmiri sie.

N'ụbọchị mbụ, ịchọrọ ịṅụ otu iko, nke abụọ nke abụọ, ya mere n'ụbọchị nke isii, n'ụbọchị ị na-aṅụ iko isii nke lemon ihe ọṅụṅụ. N'ụbọchị nke asaa, ị ga-atụgharị ihe ọṅụṅụ nke egbugbere ọnụ atọ na-egbuke egbuke na lita lita atọ na ịgbakwunye mmanụ aṅụ. Ọzọ na ọdịda, ụbọchị nke asatọ - iko isii nke lemon ihe ọṅụṅụ, na iri na atọ ị na-aṅụ otu iko. N'ụbọchị nke iri na anọ nke ihe oriri nke lemonade, anyị na-aṅụ ihe ngwọta nke atọ lemons na lita atọ nke mmiri na mmanụ aṅụ.

Nri iri nri maka izu abụọ na-eme ka ahụ gị ghara ịdị ọcha, na-edozi metabolism ma na-enyere aka ịkwụsị ibu.

Nri Lemon-mmanụ aṅụ

Nri anu mmiri na mmanụ aṅụ na-enye gị ohere ịkwụ ụgwọ pound abụọ karịa ụbọchị abụọ nke ibu arọ.

Ụdị nri nri lemon na-agụnye ụbọchị abụọ iji jụ nri zuru oke, na iji nanị otu lemon aṅụ. Ntụziaka maka ihe ọṅụṅụ lemon maka ihe ọṅụṅụ lemon-mmanụ aṅụ dị ka ndị a: jikọta ihe ọṅụṅụ ahụ site na lemons 15 na lita 3 ka mmiri, gbakwunyekwa 50 g mmanụ aṅụ. Uru ike nke ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ lemon bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ efu, nke ga-enyere ahụ aka iji ike ya na-eji ya eme ihe. N'ihi ya, ị ga-ebu ibu ngwa ngwa.