Maka ọrịa ọ bụla ọ dị mkpa iri nri n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ya mere ọ ga-esiri onye ọ bụla ike ijiri nri na neurodermatitis. Nke mbụ, na nke a, ịkwesịrị ịgbaso nri ziri ezi, nke bụ na ị kwesịrị ị na-eri nri ugboro 4-6 n'ụbọchị n'ụbọchị ole na ole, ngwaahịa ndị ahụ ga-abụrịrị ihe ziri ezi ma baa ọgaranya na vitamin.
Neurodermatitis: nri
Ọrịa dị otú ahụ, dịka ụbụrụ neurodermite na-adịghị ala ala, chọrọ ilekwasị anya n'ihe oriri ụfọdụ ma belata ndị ọzọ. Ihe oriri gị kwesịrị ịmepụta ngwaahịa ndị a:
- anu ehi, anu anu, oke bekee, tojuru, ọkụkọ, na-adabere ụdị azụ na akwụkwọ nri na herbs;
- maka awa ole na ole tupu ị lakpuo ụra, mgbe nile ṅụọ kefir ma ọ bụ ryazhenka;
- jiri mmiri ara ehi, mmiri ara ehi, mmiri mmiri ịnweta calcium, spinach, broccoli, leek;
- Na-aṅụ mmiri ịnweta mmiri, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mint tii, nwunye, mkpụrụ osisi (ma e wezụga mkpụrụ citrus);
- eme ka nri gị na poteto, osikapa, sie na stewed akwụkwọ nri;
- dị ka ihe ụtọ - mkpụrụ osisi ọhụrụ ma sie.
Ụzọ a ga - enyere gị aka imeri ọrịa ahụ ngwa ngwa ma ghara ịkpasu ihe mgbaàmà ya.
Nri: ndepụta nke inhibitions
Na mgbakwunye na ụdị dị iche iche nke ihe bara uru, e nwere ndepụta nke ihe ọ ga-aka mma iji dochie. Ya mere, gịnị ka a ga-ewepụ ma ọ bụ belata na nri?
- belata oke abụba, machibido ojiji nke mmanụ ọ bụla, cheese, àkwá, abụba
ụdị anụ ọ bụla; - Ntinye bụ shuga na ihe niile dị ụtọ;
- nnu a machibidoro iwu, pickles, anụ a na-ese anwụrụ, anụ ụtọ anụ, marinades;
- ejiji, ihe na-esi ísì ụtọ, ndị nchebe, ihe ọkụkụ, ihe ọkụkụ, emulsifiers na ihe ụtọ dị mma agaghịzi adị gị;
- ma ọ bụ nri na-edozi ngwa ngwa n'ihi ụba nke abụba;
- A ga-ewepu ngwa nri, ihe siiri, ihe oriri;
- Ịṅụ mmanya na-aba n'anya, karịsịa mmanya na biya, niile sodas.
Enweghị nke a, ahụ gị dum ga-aka mma, n'oge na-adịghịkwa anya, ị ga-ahụ ike iji merie ọrịa ahụ.