Nri maka di na nwunye - akwukwo kachasi nma maka ihe ndi di mfe, ihe ndi ozo na ihe di nma

Nri maka di na nwunye di nkpa na nri ndi ozo na nri nke ndi choro iri nri. Ngwọrọ ọkụ na-ekpo ọkụ nke ngwaahịa na-eme ka ihe kachasị dị irè nke dị n'ime ha, ụtọ anụ na juiciness, ọ bụghị iji abụba ma ọ bụ ọrịa carcinogensị na-emerụ ha.

Ntuziaka nke efere maka di na nwunye

Nri iri nri maka di na nwunye maka ọtụtụ ndị dị oke mma, na-enweghị mmasị n'èzí ma bụrụ ndị na-adịghị mma. Otú ọ dị, site na nyocha zuru ezu banyere ụdị ihe oriri ndị dị otú ahụ na àgwà ha, o doro anya na ọ bụghị ihe ọzọ: a na-adọta efere ahụ site na arụmọrụ mbụ ma ha ga-achọ ịnwale.

1. Na otu esi esi nri ọ bụla anụ, azụ, akwụkwọ nri, dịka mkpụrụ akụkụ dum, na n'ụdị cutlets.
2. Dumplings, manti, syrniki, na-apụta, ihe ndị ọzọ na-ekpuchi efere na igwe ọkụ ma ọ bụ multivark, nke nwere ihe pụrụ iche pụrụ iche, dị mma maka uto.
3. Na enweghị ngwaọrụ nke oge a, ị nwere ike ịmepụta ihe eji eme ụlọ site n'ịkụnye colander n'ime ite dị mma na mmiri esi mmiri wee kpuchie ya.

Di na nwunye - ihe nhazi

A ga-esi na-emepụta ihe ndị na-eme ka ọkpụkpụ chicken mee, a ga-edozi ya site na ọkụkọ fillet ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ na apata ụkwụ, na-agafe ya site na anụ grinder tinyere yabasị na elu. A ga-enweta ihe ndị ọzọ na-adọrọ mmasị na ndị siri ike ma ọ bụrụ na ha na-etinye ha na oberibe butter ma ọ bụ cheese.

Efrata:

• ọkụkọ pulp - 500 g;
• yabasị - 100 g;
• achịcha crumbs - 2 tbsp. ngwunye;
• protein - 1 unit;
• greenery - 0,5 okpukpu;
• nnu, ose, mmanụ.

Nkwadebe

1. Gri anu ya na ogwu na elu.
2. Gbakwunye brị, nnu, ose, ma gbanye protein protein.
3. Mee ka ikpochapu, kpoo ntakiri ma weputa ya.
4. Gbasaa ngwaahịa ndị a na steam ma sie nri maka nkeji iri abụọ.

Azu azu mmiri - uzommeputa

Alaska pollack - a uzommeputa nke a ga-arụ na igwe ọkụ ma ọ bụ multivark. A na-enye ya ntụ ọka ọhụrụ ka ọ jiri ya mee elu ma ọ bụ eyịm na-acha akwụkwọ ndụ, na iyak azụ kwesịrị iji ihe kachasị amasị gị. A na-eji nri a kwadebere ya na osikapa sie, sliced ​​fresh vegetables or salad.

Efrata:

• Utu nke pollock - 2 pcs.;
• soy ihendori - 2 tsp.
• Bọta - 60 g;
• Dill - 2 tsp.
• ihe ọṅụṅụ lemon - 2 tsp.
• Mpekere nke lemon - 2 pcs.;
• laurel - 2 PC.

Nkwadebe

1. A na-etinye fillet nke polk na ngwakọta nke ihe ọṅụṅụ lemon na soy sauce, fesa ya na dil.
2. N'akụkụ dị n'akụkụ nke azụ azụ, tinye otu iberibe bọta butter, tụgharịa na mpịakọta.
3. Iji jide n'aka na akwụkwọ ndị ahụ adịghị eme n'oge ọgwụgwọ okpomọkụ, tinye ha na mpempe akwụkwọ, na-etinye ngwugwu ọ bụla na mpempe akwụkwọ laurel na otu iko nke lemon.
4. Dị ka ọtụtụ nri ndị ọzọ di na nwunye na-esi azụ azụ maka minit 20.

Vareniks maka di na nwunye - uzommeputa

Ntụziaka nke vareniks maka steaming na kefir ga-atụgharị na-eme ọbụna ndị na-adịghị mbụ nwere efere dị otú ahụ. Nchịkọta ahụ nwere ike ịbụ cheese cheese, tomato, poteto stewed, poteto poteto, nke maka nnu ị nwere ike ịgbakwunye tost si ụta ma ọ bụ, ọ bụrụ na achọrọ, chopped finh mushrooms.

Efrata:

• kefir - 0,5 l;
• ntụ ọka - 1 n'arọ;
• soda - 1 teaspoon;
• mmanya - 2 tsp.
• nnu - a tuo;
• nri.

Nkwadebe

1. Ke ọkụ kefir tinye mmanya na-emenyụ soda, mix, na-ahapụ maka nkeji 10.
2. Wunye nnu, ntụ ọka a gwọrọ na igwakorita ntụ ọka ahụ, ọ bụghị ịrapara aka na nro.
3. Kewapụ ntụ ọka maka òkè, tụgharịa sausaji, belata ha n'ime òkè.
4. Site n'ụdị nke ọ bụla achicha, jupụta na nri.
5. Cook dumplings maka di na nwunye nke 5-10 nkeji, dabere na nha nke ngwaahịa.

Omelette Steam - Ntụziaka

Omelette maka di na nwunye na multivark, nke a ga-esote n'uzo ya , ga-esi pụta ìhè, dị nwayọọ ma bụrụ nke a ga-ejide n'aka na ọ bara uru, nke a na-apụghị iji obi ike kwuo mgbe ọ na-akwadebe efere na pan na mmanụ dị ukwuu. A na-ejikọta ngwakọta nke ngwakọta ngwakọta nke ọ bụla na akwụkwọ nri ọhụrụ, grated cheese, elu.

Efrata:

• àkwá - 2 iberibe;
• mmiri ara ehi - 120 ml;
• nnu, mmanụ, elu.

Nkwadebe

1. Na efere wụsa mmiri, wụnye grate.
2. A na-agbaba ntan n'ime nnukwu efere, tinye mmiri ara ehi, nnu na ngwakọta ma jikọta ya na whisk ruo mgbe edo.
3. Tinye elu na ihe ndị ọzọ na-agbakwunye na akwa akwa iji detụ ire, wụsa uka ahụ n'ụdị mmanu ma tinye nsị maka ịkwọ ụgbọ mmiri.
4. Tụgharịa ọnọdụ steam maka minit 15.

Carrot steamed - uzommeputa

Ihe kachasị bara uru maka nri nri nri nri maka di na nwunye nke akwụkwọ nri ọhụrụ. N'iji echiche a choro n'okpuru ebe a, ị ga-enwe ike ịkụnye ihe ndị na-adọrọ adọrọ, nke na-adọrọ mmasị ma na-egbuke egbuke site na carrots. Karọti "nri" nwere ike ịhọrọ chopped yabasị, herbs, akwụkwọ nri ndị ọzọ.

Efrata:

• 3 nnukwu carrots;
• manga - 4 tbsp. ngwunye;
• àkwá - 2 iberibe;
• nnu, ose.

Nkwadebe

1. A na-asacha Carrots, kpochaa ma dakwasị obere grater ma ọ bụ na-acha ọcha.
2. Gbakwunye arọ karọt nke àkwá, semolina, nnu na ose, mix.
3. Mpempe akwụkwọ dị iche iche, nchịkọta, dị ka nri niile maka di na nwunye, na pallet nke steamers ma ọ bụ multivarkers na esi nri nke 25-30 nkeji.

Steaked steak - uzommeputa

Enwere ike ichota nri dị ụtọ maka anụ abụọ n'ụdị ntụgharị mbụ na ọnụ. Mkpụrụ obi dị nro ga-abụ efere anụ ọkụkọ, nke zuru oke na-ejikọta ya: ihe oriri, ero, nut ma ọ bụ multicomponent, tinyere mgbakwunye nke mkpụrụ osisi ọhụrụ na nke a mịrị amị, tomato, elu.

Efrata:

• ọkụkọ fillet - 700 g;
• ude - 70 ml;
• cranberries - 100 g;
• akpọrọ apricots ma ọ bụ prunes - 100 g;
• elu - 1 ụyọkọ;
• pistachios - 100 g;
• nnu, ose, ngwa nri maka ulo ozuzu okuko.

Nkwadebe

1. A na-akụ anụ anụ ọkụ, nke a na-eji nnu, ose, ude, tinye ya na mpempe akwụkwọ.
2. Mix cranberries, peeled pistachios, sliced ​​Fikiere mkpụrụ osisi na elu, oge na-agbasa n'elu anụ.
3. Gbanyee ngwaahịa ahụ n'ime akwụkwọ mpịakọta, nke a na-ekekọta ya na fim.
4. Ngwurugwu Chicken bụ uzommeputa nke a pụrụ ime na multivarque ma ọ bụ steamer maka minit 45.

Di na nwunye ohia na otutu uzo - Ezi ntụziaka

N'okpuru ebe a, nchịkọta nri nke achịcha chiiz maka di na nwunye ga-abụ n'oge ị na-achọghị ma ọ bụ na agaghị ekwe omume maka ahụ ike iji rie nri eghe. Iji hụ na ngwaahịa ndị ahụ dị mma, ọ ka mma ịkwadebe ha na silicone ma ọ bụ ihe ndị ọzọ kwesịrị ekwesị. Na ndabere ị nwere ike itinye mkpụrụ osisi mịrị amị, tomato, mkpụrụ.

Efrata:

• ntụ ọka - 100 g;
• obi cheese - 400 g;
• mmanụ - 1 tbsp. ùkwù;
• shuga - 2-3 tbsp. ngwunye;
• àkwá - 2 iberibe;
• vanillin - tuo;
• tomato, grated chocolate, jam.

Nkwadebe

1. A na-ejikọta cheese chiri na yolks sugar, butter, vanillin, flander blender.
2. Gbakwunye ntụ ọka ahụ na ọcha ndị ahụ na-acha ọcha ruo n'ugwu.
3. Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịgbakwunye fillers, mechie ke obi cheese.
4. Juputa isi ihe nke ebu na ọkara ma obu 2/3.
5. Kwadebe ngwaahịa maka ihe dị ka minit 30.
6. Na-efe efere na jam, tomato ma ọ bụ grated chocolate.

Knedliks - a uzommeputa maka di na nwunye

Ntụ ọka ọ bụla a na-esi efere na steam, gbanwee nke ọma ma dị nro. Ngwakọta nke Czech na-ejikọta omenala bụ ihe a na-ahụkarị na mba Europe. A na-eme ya dị ka ihe eji edozi maka ọkụ, anụ anụ, gbakwunyere na nri, gbakwunyere na soups. Mgbe ị na-akpụ na-apụta, ị nwere ike ịhọrọ ihe oriri.

Efrata:

• ntụ ọka - 600 g;
• mmiri - 1 iko;
• mmanụ na mmanụ aṅụ - 1 tbsp. ùkwù;
• yist akọrọ na nnu - 1 teaspoon;
• akwa - 1 ibe;
• ejuputa (nhọrọ).

Nkwadebe

1. Na mmiri ọkụ, yist, sugar na pasent ntụ ọka 3 dị iche iche na-agbaze, hapụrụ otu awa.
2. Tinye akwa, bọta, nnu na ntụ ọka, gwakọta ntụ ọka dị nro, hapụ maka ịbịaru maka awa 2. Ha na-ada otu ugboro.
3. Kewapụ akpụkpọ anụ maka òkè, tụgharịa nke ọ bụla, tụgharịa akwụkwọ mpịakọta ma hapụ maka nkeji 40.
4. Dị ka ntụziaka a kpochapụrụ nke ọma na dumplings steamer, na nhọrọ na nri, esi nri maka minit 20.

Akwụkwọ nri maka di na nwunye - Ezi ntụziaka

Nye aka nri na-acha ụtọ na akwụkwọ nri na broccoli maka di na nwunye na ntụziaka dị iche iche na echiche ndị ọkachamara na-eri nri na-eri nri. Ọtụtụ mgbe, ihe oriri ndị bara uru bara uru bụ ihe ndị e ji eme ihe, ihe eji eme ihe na mbụ, piquant sauces nke ga-eme ka ihe oriri na-atọ ụtọ ma mee ka uto ha dịkwuo ụtọ.

Efrata:

• broccoli ma ọ bụ kọlịflawa - 150 g;
• Bulgarian ose na zukini - 150 g;
• carrots na eyịm - 1 pc.;
• agwa agwa na agwa - 75 g;
• yogọt eke - 1 iko;
• garlic - 1 nha;
• mmanụ aṅụ - 2 tbsp. ngwunye;
• Mọstad - 1 teaspoon;
• Provencal herbs - 2 tuo;
• nnu, ose.

Nkwadebe

1. Bee osisi carrots n'ime steamer, sie nri maka minit 10.
2. Tinye inflorescence nke kabeeji, chopped zucchini, ose, eyịm, agwa agwa na peas.
3. Kwadebe inine maka di na nwunye 20 nkeji.
4. Nri yoghurt na garlic, herbs, honey, mustard, na-etinye nnu na ose.
5. Wunye akwukwo nri na steamed ihendori.

Manty na ụlọ ahịa dị iche iche - uzommeputa

Dị ka nri ndị ọzọ maka di na nwunye na multivarquet, a na-edozi manties na, na-enye ụzọ aghụghọ nke uzommeputa, ha bụ ihe ijuanya na-atọ ụtọ. Iji mepụta nsonaazụ nke ngwaahịa ndị a na-eji ntụ ọka na-enweghị ntụpọ nke ntụ ọka, mmiri na nnu. Nchịkọta nke mbụ bụ nwa atụrụ nwere abụba mara abụba na eyịm, ma ọ nwere ike ịme ya site na anụ ọ bụla a na-egwupụta anụ na mgbakwunye abụba.

Efrata:

• ntụ ọka - 300 g;
• mmiri - 0,5 iko;
• ike - 350 g;
• abụba - 50 g;
• yabasị - 2 iberibe;
• nnu, ose, mmanụ.

Nkwadebe

1. Na ntụ ọka, nnu na mmiri gwakọtara mgwakota agwa, n'aka ekpe n'okpuru fim maka otu awa.
2. Anụ anụ a gwakọtara na yabasị, anụ ezi, nnu, ose, tinye 2 tablespoons mmiri.
3. Site na mgwakota agwa na fillings ọdịdị ọdịda manta, tinye ala na mmanụ ma dina na mmiri nke steam multivark.
4. Kwadebe efere maka nkeji iri anọ n'ọdụ ụgbọ mmiri.

Nri - uzommeputa

Dị ka efere ndị ọzọ site na ule a na-enweta otu buns nke Chinese n'emeghị ka ọ daa, nke na-egbochi ha ka ha ghara ịlụ ọgụ na ngwaahịa ndị a na-enweta site na ịka mmiri. Ghaaa akwa oyi akwa nke mgwakota agwa ma ọ bụrụ na achọrọ, nwere ike tee ya mmanụ ma ọ bụ flavored na mmiri esi nri.

Efrata:

• ntụ ọka - 0,5 n'arọ;
• mmiri 220 ml;
• ihe na-eko achịcha - 6 g;
• nnu.

Nkwadebe

1. Na 100 ml nke mmiri ọkụ, a na-agbaze yist.
2. Mgbe minit 5, gbakwunye mmiri na nnu fọdụrụnụ ma fesaa ntụ ọka ahụ.
3. Gbaa mgwakota ahụ ọkụ, hapụ nkeji iri na ise.
4. Ọzọ, kpochie ntụ ọka ahụ kpamkpam ma hapụ ha ka ha nọrọ na ọkụ ahụ ruo awa 2.
5. Gbano isi ala tupu ị kpochapụ ihe ndị ahụ, na-atụgharịkwa oyi akwa na-apụta na bee n'ime akụkụ.
6. Nye mpempe akwụkwọ iji kwụrụ maka minit 30, wee nyefee ha na steam ma ọ bụ multivark.
7. Chinese uzuoku pampushki - a uzommeputa na-achọ isi nri nke 15-20 nkeji.