Nri "Lesenka"

Ihe oriri "Lesenka", n'agbanyeghi aha ya di egwu, bu uzo mara mma iji wepu uzo ozo. Usoro ihe a na-agụnye nzọụkwụ ise, nke ị na-ewepụsịa ego ole na ole. Nri dị otú ahụ maka ụbọchị ise dị irè na ikpe ebe ị na-atụle ego ole na ole (n'oge ezumike, ememe, wdg) na ịchọrọ ịhapụ ha ngwa ngwa. Maka ọnwụ oke maka ọtụtụ nnukwu nri nri kilogram maka ụbọchị 5 agaghị enyere aka, n'ihi na ihe ejiri maka ọnwa, enweghi ike wepu ya n'oge dị mkpirikpi.

Nri "Lesenka": nchacha ụkwụ

Nzọụkwụ mbụ nke nri "Ụdị" dị ezigbo mkpa ma na-enye gị ohere ịmepụta ihe dịka nchacha dị ọcha nke tracttị niile nke eriri afọ.

Tụlee ndepụta nke nri "Lesenka" maka ụbọchị a:

1. Nri ụtụtụ - otu mbadamba ụkwara ọkụ, otu iko mmiri, 1 apụl.
2. Nri ụtụtụ nke abụọ - otu mbadamba ụkọ ọkụ, otu iko mmiri, 1 apụl.
3. Nri ehihie - otu mbadamba nke carbon, rụọ otu iko mmiri, 1 apụl.
4. Nri - otu mbadamba nke oku oku, otu iko mmiri, 1 apụl.
5. Nri abalị - otu mbadamba nke carbon, otu iko mmiri, 1 apụl.
6. Tupu ị lakpuo ụra - otu mbadamba nke carbon, carbon glass, 1 apple.

N'etiti nri ị nwere ike ịṅụ mmiri. A ghaghị ahọrọ apị na nha nha, ọ bụghị karịa 1 n'arọ n'ozuzu ya. Site n'ụzọ, maka taa, ị ga-enwe ihe dị ka 0,8 - 1.5 n'arọ nke ịdị arọ.

Nri "Lesenka": ihe mgbake ahụ

N'ụbọchị a, ekwesịrị ịba ahụ gị na bifidobacteria, nke dị mfe, na-eji ngwaahịa mmiri ara ehi. Otú ọ dị, ịchụso ihe mgbaru ọsọ nke nri - iji welata ibu n'ime ụbọchị ise, nri ahụ ka ga-ejedebe na 2-5% cheese cheese na 1% kefir:

1. Nri ụtụtụ - mkpọ nke cheese cheese, otu iko yogọt.
2. Nri ụtụtụ nke abụọ bụ iko kefir.
3. Nri ehihie - mkpọ nke cheese cheese, otu iko yogọt.
4. Nri ehihie - otu iko yogọt.
5. Nri abalị - mkpọ nke cheese cheese, otu iko kefir.
6. Tupu ị lakpuo ụra (kwa elekere) - otu iko nke kefir.

A gaghị etinye sugar na cheese cheese, ma ọ bụ ike ikpo ya na yogọt na vanilla. Ụbọchị a ga-ebu kilogram ọzọ. Emela ihe oriri ma ghara ikwe ka ihe ndị ọzọ dị na gị.

Nri "Lesenka": ọkwa ike

O yikarịrị ka ọ bụ na ụfụ dị arọ n'ụbọchị a ka ị ga-eche na ọ dịghị mkpa. Ka i wee nwee ike ịnọgide na-arụ ọrụ uche, ịkwesịrị ịkwado ozu ahụ na glucose. N'ụbọchị a, ọnwụ ọnwụ agaghị adị oke ukwuu dị ka ndị gara aga, ma ị ga-enweta ike gị:

1. Nri ụtụtụ - otu ụzọ n'ụzọ atọ nke otu mkpụrụ vaịn mịrị, tii na ngaji mmanụ aṅụ.
2. Nri ụtụtụ nke abụọ bụ mkpụrụ nke mkpụrụ osisi mịrị amị.
3. Nri ehihie - otu ụzọ n'ụzọ atọ nke otu mkpụrụ vaịn mịrị, tii na ngaji mmanụ aṅụ.
4. Nri - compote nke mkpụrụ osisi mịrị amị.
5. Nri abalị - otu ụzọ n'ụzọ atọ nke otu mkpụrụ vaịn mịrị, tii na ngaji mmanụ aṅụ.
6. Tupu ị lakpuo ụra - compote nke mkpụrụ osisi a mịrị amị.

Maka compote họrọ mkpụrụ osisi dị ụtọ, ma etinyela shuga na ya. Ịdị arọ maka ụbọchị a ga-abụ ihe dị ka 0.5-1 n'arọ.

Nri "Lesenka": nke ụlọ

Nri maka ụbọchị ise dị irè n'ihi na ọ na-enye ohere iji melite ọrụ nke akụkụ ahụ dum. N'oge a, ọ dị mkpa ịzụlite protein ahụ:

1. Nri ụtụtụ - 100 grams nke sie ọkụkọ ara, ọ bụla elu.
2. Nke abụọ ụtụtụ - 100 g sie ọkụkọ ara, ọ bụla elu.
3. Nri ehihie - 100 g nke sie ọkụkọ ara, ọ bụla elu.
4. Nri - 100 g nke anụ ọkụkọ ọkụkọ, ọ bụla elu.
5. Nri abalị - 100 g nke sie ọkụkọ ara, ọ bụla elu.
6. Tupu ịla ụra , mmiri.

N'oge a, nri ndị "Lesenka" ga-eme ka ọ ghara ịdị na-efu 1.5 kg ọzọ.

Nri "Lesenka": onodu ọkụ

Na nzọụkwụ ikpeazụ, ihe oriri na-agụnye eriri, nke na-enye gị ohere ịhazi usoro niile ahụ:

1. Nri ụtụtụ - 3 tbsp. spoons nke oatmeal, mkpụrụ.
2. Nri ụtụtụ nke abụọ bụ nri salad ọhụrụ na bọta.
3. Nri ehihie - 3 tbsp. spoons nke oatmeal, mkpụrụ.
4. Nri bu nkpuru ma obu akwukwo nri.
5. Nri abalị - 3 tbsp. spoons nke oatmeal, mkpụrụ.
6. Tupu ị lakpuo ụra - mkpụrụ osisi ma ọ bụ ihe oriri.

N'ezie, n'ime ụbọchị ise, ị gaghị echere iji belata ebe nchekwa anụ ahụ, ma ọ bụrụ na ị masịrị usoro ahụ, ị ​​nwere ike ikwugharịa usoro 2-4 ọzọ n'enweghị nkwụsị, n'oge nke meziwanye utịp.