N'agbanyeghị otú anyị si echedo onwe anyị pụọ na nchekasị, ha ka na-ejide, na-adọpụ uche ma na-ezuru ike uche ahụ ike gwụrụ adịghị enwe ike mgbe niile. Gịnịkwa ka anyị nwere n'ihi ya? Ịda mbà n'obi! Oleekwa otú ị ga - esi die ya onwe gị? A naghị emeso anyị ndị ọkachamara, ọ bụghị mgbe niile ka anyị nwere ike ịkekọrịta nsogbu na onye bịara abịa, n'ihi ya, anyị ga-eche echiche banyere otu esi enweta ịda mbà n'obi onwe anyị.
Mwute ma ọ bụ na-achọ iri nri?
Tupu ị chee otú ị ga-esi die ịda mbà n'obi gị, ọ bara uru ịchọpụta ma ị nwere nsogbu a ma ọ bụ na ị gaghị. Ọtụtụ ndị na-eji okwu ịda mbà n'obi, n'amaghị ihe ọ pụtara, a na-akpọ ịda mbà n'obi oge ike na ọnọdụ ọjọọ. Mmetụta ịda mbà n'obi bụ ọnọdụ siri ike karị, ihe bụ isi ya bụ enweghị ọchịchọ na ume iji mee ihe ọ bụla. Nke a na-emetụta ọrụ, na ikwurịta okwu na ndị ị hụrụ n'anya, gụnyere ịkwụsị ekwentị niile. Onye na - enwe ịda mbà n'obi enweghị ọchịchọ ọbụna ilekọta onwe ya, ọbụlagodi na ọ dị mkpa ka ị si n'àkwà pụọ na-ebuso ya iro, n'ihi na ihe niile anaghị eme ihe ọ bụla. Mgbochi ụra mgbe nile, na ikpe ndị siri ike, enwere ọnọdụ obi igbu onwe ya.
Ihe Ndabi Obi
Kedu ka ị ga - esi dozie ịda mbà n'obi n'amaghị ihe kpatara ya? Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ịme ya n'onwe gị, kpọkọta ma gbalịa ịghọta ihe kpatara ọnọdụ a. O doro anya na ihe kpatara ịda mbà n'obi site na nnukwu bụ otu - nrụgide. Ma nke onye kpọmkwem?
Gee onwe gị ntị, mgbe nke a gasịrị ị malitere ile ndụ n'ụzọ dị otú a. Ikekwe mgbe ị chechara nsogbu ahụ, ị ga-achọpụta na ọ dị oke mkpa, oge na-edozi iche iche, na ị ka na-eru újú maka ihe ịbaara uru maka ịbanye.
Tụkwasị na nke ahụ, ịda mbà n'obi nwere ike ịme ka ọ ghara inwe mgbanwe ọ bụla ruo mgbe ebighị ebi, ndụ nke ndụ. Nsogbu ahụike, ịrụ ọrụ na oke ohere, nwekwara ike ịkpata ịda mbà n'obi. Mgbe ụfọdụ, o yiri ka steeti dị otú ahụ esitere na ncha, mana nke a adịghị eme, ma ọ bụ na ịnweghị ike ịhapụ ihe kpatara ya, maọbụ ọ bụ ịtụle ụkpụrụ, dịka ọmụmaatụ, ị ghọtara na ị naghị eme ihe ịchọrọ ime. Ọ bụrụ na e guzobere ihe kpatara ya, ọ bụ ihe magburu onwe ya, ọ bụ ihe kachasị mma maka njide onwe onye nke ịda mbà n'obi.
Olee otu esi emeri ịda mbà n'obi?
N'ịbụ onye na-akpata nsogbu ịda mbà n'obi, ọ dị mkpa ka ị ghọta na ọnọdụ a adịru nwa oge, ikekwe, ahụ ahụ na-agwa anyị banyere mkpa ọ dị ike izu ike, oge. Ya mere, gee ya ntị, kwere na ịda mbà n'obi ga-agafe, ụwa ga-alaghachi na teecha, ma eleghi anya ị gaghị echeta na n'oge ndụ gị, oge dị otú ahụ dị. Ma, ọ bara uru icheta na ngwa ngwa iwepụ ịda mbà n'obi, n'agbanyeghị agbalị ị na-agbalị, agaghị arụ ọrụ, ọ na-ewe oge. Site n'ụzọ, banyere ịdị uchu, olee otu ị ga - esi nweta ụdị ịda mbà n'obi ọ bụrụ na i meghị ihe ọ bụla? N'ezie, ọ dịghị ihe ga-arụ ọrụ! Ya mere mechie dinara n'elu ihe ndina ma gaa n'ihu na-eme ihe ndị a:
- Ọ bụrụ na ịda mbà n'obi kpatara nchekasị ma ọ bụ ihe karịrị ọrụ, mgbe ahụ, ezumike dị mkpa, ọ bụghịkwa ọkaibe, ọ na-abụkarị ụra, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ dị ogologo oge, iji mee ka ọgbụgba. Ọ bụrụ na ịgaghị ehi ụra, jiri ọgwụ ndị na-emepụta ihe - motherwort, valerian. Were saa ahụ dị jụụ, mụta ịtụgharị uche, banye na ọdọ mmiri ahụ. Ọ dịkwa mma ịmalite iji ihe aka gị na-eme ihe - ịbịaru, kpoo ya, kpochapụ, rụzie ụlọ, gbanwee ụdị ejiji na-agwụ ike.
- Tinye onwe gị, kpoo ụbọchị gị ka naanị oge fọdụrụ maka ụra na nri. Gaa na ịgba egwú, yoga, gaa na concerts, ngosi na ihe nkiri, na-egwu bọmbụ na bowling, na-awụlikwa elu na parachute.
- Leba anya na ahụike gị, gụnyere mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na nri, malite ịṅụ vitamin.
- Ghọta onwe gị, chọta ọrụ nke na-eweta ọṅụ. Ịchọ onwe gị ga-enyere creativity, akwụkwọ, ihe nkiri, nkwurịta okwu na ndị ị hụrụ n'anya ma ọ bụ "ịtụgharị uche n'obi" na akwụkwọ edemede gị.
Kedu otu ị ga - esi bụrụ ma ọ bụrụ na ị pụghị iwepụ ịda mbà n'obi onwe gị na ọgwụgwọ na mmetụta dị mma na izu ike adịghị eweta nsonaazụ? Igwa onye okachamara ahụ, ọnọdụ ịda mbà n'obi ka onye ọ bụla nwere obi ụtọ adịghị eme maọbụ mee.