Ụzọ ọzọ ị ga-esi wepụ oge ịṅụbiga mmanya ókè na oge ndekọ bụ nri dabere na àkwá na oranges. E nwere nsụgharị dịgasị iche iche nke omume a-agba mmanụ, nke dị iche na nke ọ bụla n'ime nhọrọ ha na oge ha.
Nhọrọ otu - "Ultra Express"
A na-edozi nri maka ụbọchị 3, na nke ọ bụla n'ime ha, ị nwere ike iri ntan atọ na oranges 4, na mgbakwunye na nke a dị oke ala nke ngwaahịa na mgbede i nwere ike ịṅụ iko iko ryazhenka. Nri ikpeazụ bụ ruo awa 18. A na - ekwekwa ka ihe ndị ahụ na - aṅụ ihe ọṅụṅụ na - egbuke egbuke - green tea na mmiri na - enweghị gas.
Dịka nri na oranges na àkwá, na-enye gị ihe dịka kilogram 3-5 maka oge dị mkpirikpi. Otú ọ dị, dị ka ọtụtụ nri nri na-achọ nkwadebe kwesịrị ekwesị ma pụọ na ya: maka ụbọchị 2-3 ị ga-ewepụ nri na abụba a gụrụ eghe na nri, na mgbe njedebe - na 3-4 ụbọchị jiri nwayọọ nwayọọ na-amụba ọdịnaya caloric nke nri, nke nta nke nta gụnyere n'ime ya ngwaahịa ndị ahụ dị ka ọkụkọ ọkụkọ, na-agbanye anụ anụ, azụ, mmiri ara ehi nke ọdịnaya abụba dị ala. Nke a ga - enyere aka mee ka ihe a rụpụtara.
Nhọrọ abụọ - "Nwepụta kwa izu"
Ọganihu siri ike nke ọnọdụ ike gara aga. Nchịkọta nke nri a nwere ike ịgụnye oranges 4 na àkwá 4, iji ngwaahịa abụọ ndị a kwesịrị ọzọ. Nri abalị anaghị emecha karịa 19.00.
Akpado - ala-abụba fermented na kefir, green tii, mmiri na-enweghị gas.
Eleghi anya ọ ga - enyere gị aka ịkwụsị kilogram 7 nke ibu arọ.
Nhọrọ nke ato - - "Nkwụsị Ebu arọ"
Emekwara ya maka otu izu, ma ọ dị iche na njọ nke gara aga. N'ihe oriri a, a na-atụ aro ka ị rie àkwá abụọ na mmanụ alama maka nri ụtụtụ kwa ụbọchị. Tụkwasị na nke ahụ, anụ na azụ na-esi nri, akwụkwọ nri ọhụrụ na mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi ma ọ bụ kefir, ahịhịa tii na mmiri ịnweta mmiri n'enweghị gas. Ọnọdụ ike - ugboro atọ n'ụbọchị n'emeghị snacks
Mbelata dị arọ karịa - na-erughị 3-4 kilogram.
Nhọrọ anọ - "Nsonaazụ a pụrụ ịdabere na ya"
Izu abuo, bu nke di ogologo oge gara aga. Ihe dị iche iche nri ụtụtụ - na ụdị nke nri a na-agụnye 1 egg na 1 oroma. Maka nri ehihie, ma ọ bụ ụdị mkpụrụ ọ bụla, ma ọ bụ sie ma ọ bụ anụ a ṅara n'ọkụ, ma ọ bụ cheese na salad nri, maka nri abalị - sie azụ, na-eri anụ ma ọ bụ akwụkwọ nri .
Nri a adịghịkwa esi ike, n'ihi ya, ihe a na-akpata bụ ihe dị ka kilogram 4-7, ma ihe ize ndụ nke nkwụsịtụ dị ntakịrị, ihe ọ na-esi na ya dị mfe idozi karịa nri nri siri ike.