Na-ehicha - ezigbo na ihe ọjọọ

Peas, bụ otu n'ime ndị kasị ochie na ndị kasị ewu ewu na ndị nnọchianya nke legume ezinụlọ. Enwere otutu ntụziaka nke ngwaahịa a bụ isi ihe na, ma eleghị anya, nri kachasị amasị ma ọ bụ nke kachasị amasị bụ puree. Ọ bụ ya mere ndị mmadụ na-agụnye na puree na nchịkọta nhọrọ ha, chọrọ ịmata ma ọ bara uru maka ahụ.

Uru na nsogbu nke pea puree

N'ezie, ndị na-eleba anya na ahụike ha, gbalịa na-eri anụ mgbe nile puree, n'ihi na uru ndị ngwaahịa a nwere n'ahụ dị nnọọ mkpa:

1. Na-enyere aka na nsogbu ụjọ.
2. Na-enyere aka ịkwụsị ntachi anya ma mee ka usoro nsị digesịa.
3. Porridge nwere mmetụta dị ike na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
4. Na-enyere aka ịnagide esemokwu nrụgide.
5. A na-eji ya n'oge a na-agwọ ọrịa anaemia.
6. Na-enyere aka ịgbake site n'itinye onwe gị n'ọrụ.
7. Na-eme ka ahụ na-ejupụta na carbohydrates ngwa ngwa, si otú ahụ na-atụghasị mmetụta nke agụụ, ya mere pea puree zuru oke maka ọnwụ.
8. Na efere a bara uru maka anụ ahụ.
9. Na-agbanwe ọrụ nke obi.
10. Ojiji nke agwa puree maka ahu bu kwa ike iji wepu ihe ojoo, dika nicotine.

Otú ọ dị, dị ka ngwaahịa ọ bụla, pea porridge nwere ike imerụ mmadụ ahụ ike:

1. O nwere ike ibute nsogbu dị na ọrịa shuga , nsogbu na akụrụ, nnukwu ọrịa obi.
2. Porridge nwere ike ime ka ikuku siri ike ma kpochapụ ya, n'ihi ya, ọ bụghị ihe amamihe dị na iji efere a maka ndị na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala.
3. Na cholecystitis na nephritis, a na-emepụta ngwaahịa a.