Mmanụ aṅụ na afo efu - ọma na ihe ọjọọ

A na-ewere abamuru nke mmanụ aṅụ dịka ihe dị ịrịba ama, karịsịa ma ọ bụrụ na e rie ya ụtụtụ. Ọtụtụ ndị enyi mmanụ aṅụ maara na ọ na-enyere aka ịnagide ọrịa dịgasị iche iche, mee ka ahụike dị mma ma mee ka ọdịdị ahụ dịkwuo mma. Ma, ọ dị ezigbo mkpa ka e jiri ya mee ihe. Dịka ọmụmaatụ, ọ bara uru iji mmanụ aṅụ na-eme ihe na-abaghị uru, n'ihi na n'ọnọdụ a, mmanụ aṅụ, uru na nsogbu nke a ga-amụ, nwere mmetụta dị mma.

Iji ghọta ma ọ bụrụ na mmanụ aṅụ bara uru na afo efu, ọ dị mkpa iji zoo aka ya. O nwere nnukwu ihe protein protein, vitamin C na vitamin B. A pụrụ ịkọwa uru na nsogbu nke mmanụ aṅụ na mmanụ nwere mmanụ, enzymes, carbohydrates and acid acids.

N'ihi nnukwu mkpụrụ fructose dị na mmanụ aṅụ, a na-atụ aro ka ị were ya na afo efu. Ngwaahịa a nwere calorie, vitamin na ihe ndị ọzọ na-eme ka ahụ nwee ike jupụta agha, weghachite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma belata ihe ize ndụ nke ịmalite ịmalite.

Uru nke na-ebu ọnụ na mmanụ aṅụ

Uru nke mmanụ aṅụ ga-abawanye ụba ma ọ bụrụ na ị na-eri ya na afo efu, n'ihi na, ya mere, afọ na-abaghị uru ga-amalite ịmalite ihe ụtọ ọlaedo ahụ, wee mee ka usoro nsị dị mma.

Ọ bụghị naanị n'ihi na ndị dọkịta na-akwado itinye ngwaahịa a na afọ efu, n'ihi na mmanụ aṅụ nwere ike:

1. Iji nyere aka kpochapụ nsogbu gynecological ma meziwanye ahụike nke ụmụ nwanyị na-enwe ime mpụ.
2. Kpochapụ ụmụ nje na nje bacteria ndị na-aba ụba na mucosa gastric.
3. Nye ọgwụgwọ na ọrịa nke ngụgụ na umeji, yana ọrịa obi.
4. Ghọta ọrụ nkịtị nke ụbụrụ.
5. Nyere aka idi nsogbu na ike ọgwụgwụ .

Jiri mmanụ aṅụ na lemon na afo efu

Achịcha mmanụ aṅụ na lemon na afọ efu na-ewu ewu kemgbe oge ochie. Ọtụtụ ndị na-eri nri ọgwụ na-atụ aro ka mmiri na-egbu mmiri lemon na mmiri na mmanụ aṅụ. Site n'enyemaka nke ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ, ị ​​nwere ike melite mgbaze, mee ka ahụ nsị kwụsị, normalize ọrụ nke eriri afọ na normalize ibu.

Ntụziaka maka ihe ọṅụṅụ nke mmiri, mmanụ aṅụ na lemon

Efrata:

• ihe ọṅụṅụ nke ọkara nke lemon;
• mmanụ aṅụ - 1 teaspoon;
• mmiri - 250 g.

Nkwadebe

Ọ dị mma igbasa teaspoon mmanụ aṅụ n'otu iko mmiri ma gbakwunye ihe ọṅụṅụ nke ọkara lemon. Kpam niile ma na-aṅụ ihe ọṅụṅụ iri abụọ tupu i rie nri.