Anie ke otu nnyịn ikeme nditịn̄ ke nsụhọde ke otu ini ke uwem esie ama odomo udia oro? Eleghị anya, enweghi ọtụtụ n'ime ndị a. N'otu aka ahụ kwa, ọnụ ọgụgụ dị ole na ole nke ndị mmadụ maara banyere uru bara uru nke elk. Ka ọ dị ugbu a, ọ bụ ngwaahịa dị oké ọnụ ahịa, ọ bụghị obere. N'ụlọ ahịa dị ukwuu, ị nwere ike ịzụta obere ejiji na ezi ọnụego. Ọ bụ ezie na elk - anụmanụ ahụ bụ anụ ọhịa, mana nke kwesịrị ịdabere na domestication. N'iburu ọnọdụ nke njide na ndị ọzọ nuances, ịzụlite ha maka anụ anaghị aba uru mgbe nile. Ya mere, elk na tebụl anyị dị obere.
Njirimara nke anụ ngwaahịa
Ụdị anụ a nwere uru dị ala. Ihe dị n'ime calorie nke elk bụ 100 kcal kwa 100 grams. E nwere ezigbo abụba n'ime ya - ihe dịka pasent 15 nke oke ọrụ zuru oke. Na uru nke anụ ugbo na-ekpebi site na ọnụnọ na ya nke nnukwu ego vitamin na microelements. E gosipụtara ebe a:
- vitamin eyi;
- vitamin nke otu B (12, 6, 5, 2, 1);
- ihe ndị a: zinc, ọla kọpa, manganese selenium, iron, phosphorus, wdg.
Ọzọkwa anyị ga-atụle karịsịa, karịa bara uru elk. Ka anyị dee naanị ihe dị mkpa na ọ dị ezigbo mma n'ụdị ọ bụla.
Kedu uru anụmanụ moose bara uru?
Ihe mbụ ị ga-ekwu banyere elk bụ na ọ bụ ihe na-edozi ahụ na ihe niile. Site na anụ a, ị nwere ike esi nri dịka ihe ọ bụla, site na mgbada, ma na-ejedebe na egwu na sausaji. A na-eri nri na nri na-eri, dịka ọmụmaatụ, imeju na ire nke anụ ugo na-enwekwa ekele dị ukwuu site na gourmets. Iji uru bara uru nke moose kwesiri ka ekwuputa na ya nwere saturation na soda salts, nke na-enye anụ a na-eme ka ọ dị ụtọ. Ya mere, mgbe ị na-akwadebe nnu ọ pụrụ ịbụ obere ma ọ bụ nnu ma ọlị.
Ọ bara uru maka ikpo ọkụ maka ndị na-agbaso ntọala nke nri dị mma - ajụjụ ịjụ ajụjụ. Na azịza nke oge. A sị ka e kwuwe, a dịghị eji ọgwụ homonụ na ọgwụ nje eme ihe na-eme ka ndị na-eto eto ghara ịkọ ha ọnụ, ha adịghị etinye ihe ọ bụla a machibidoro iwu na nri ha. Ya mere anụ ha dị ka ihe dị mma na gburugburu ebe dị ọcha. Enwere ike iri ya na hypertensive, na ndị ọrịa mamịrị, na ndị nwere ike ígwè na ọbara, na ndị ọrịa nke buliri cholesterol elu. Maka nzube a, sie ma ọ bụ nkedo ọkpụkpụ kachasị mma, ọ bara ezigbo uru na-eme ka ihe ọṅụṅụ na-amị ma ọ bụ nke a mịrị amị. Anụ anụ nke okenye okenye ga-etinye ya maka ọtụtụ awa tupu nke a.