Ugwu radish na shelf nke ụlọ ahịa na-esi n'ala ndị dị n'ebe ndịda Mediterranean. Nke a na akwukwo nri dị ka a na-ahụkarị oji radish, mana nwere agba odo odo. Inweta na ọdịdị dị mma nke akwukwo nri na-eme ọtụtụ ndị na-azụ ahịa na-eche ma radish akwụkwọ ndụ akwụkwọ ọ bara uru.
Njirimara na caloricity nke radish green
Ojiji nke radish green bụ n'ihi ya chemical mejupụtara. Ihe oriri a nwere ọtụtụ ihe na-arụsi ọrụ ike bụ ndị na-emetụta ahụike mmadụ, antibacterial components, immunostimulants. Karịsịa uru bụ radish green for people suffering from eye and disease na usoro.
Na radish green, ọdịnaya dị elu nke vitamin A, PP na otu B. Ha dị mkpa maka ezigbo metabolism, arụ ọrụ nke akụkụ ahụ, mmezi anụ ahụ. Ọnụnọ nke potassium ogige na radish green na-enyere aka melite ala nke usoro obi.
Ígwè, nke dị na akwukwo nri, na-eme ka usoro ọbara ọbara ọbara dị. Calcium - na - enyere aka na - eme ka ọkpụkpụ anụ na ezé enamel dị ike.
N'ihi ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke phytoncides, a na-egosi radish green for angina na ọrịa oyi. Enwere ike iji ya mee ihe mgbe ọ na - akpata ọrịa - nrụrụ aka na - arụ ọrụ nke phytoncides ga - enyere aka ịnọgide na - ahụ ike.
Uru nke radish akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-apụta ìhè maka ndị ọrịa mamịrị. Nke a na-enyere aka nri normalize shuga shuga . Ọrịa ọzọ dị egwu nke na-enyere aka igbochi radish green bụ atherosclerosis.
Ihe dị n'ime calorie nke radish green bụ obere ala na 32 kcal kwa 100 g nke ngwaahịa. Ọ bụ ya kpatara ya, na, ekele maka ike nke ngwaahịa a iji mee ka mmezi ahụ dị ngwa, radish green na-aba uru maka ọnwụ.