Dị ka ị maara, a na-ewere buckwheat porridge dịka otu n'ime ihe kasị bara uru ma dị ụtọ. Ndị na-eri anụ na egosila na uru nke ọka a. O nwere nnukwu ihe ndị dị na magnesium, calcium , ígwè, ihe a nile na-emetụta ahụ mmadụ, jupụta ya na ihe niile dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị. A na-ewere Monodieta na buckwheat otu n'ime ihe kachasị mfe ma bụrụ onye a ma ama site na irè ya. Idebe ya, ị nwere ike ime ka ahụ gị dị ọcha, mee ka mgbidi nke arịa ọbara sie ike, meziwanye ahụ ike, na mgbanwe ndị ọzọ agaghị egbochi gị ogologo oge. Ọnụnọ nke vitamin B na ngwakọ ahụ na - enyere aka na - ese nrụgide, na - arịwanye elu nke ahụ. Buckwheat nwere ihe dị n'ime carbohydrate, nke mere ị ga-eji hụ ụbọchị ahụ mgbe ụbọchị ole na ole gachara ya na nri.
Buckwheat nri Malysheva
Onye na-ahụ maka TV na-ewu ewu enyewo onwe ya mbipụta nke nri nke na-enye aka iji merie kilo kilogram karịa. Ụkpụrụ bụ isi bụ na ị gaghị agụ agụụ. Mbelata mbelata na-adabere na ole mmadụ buru ibu na mbido.
Iwu nke buckwheat mono-diet:
- Nri buckwheat na obere akụkụ
- Na-aṅụ kwa ụbọchị ọ dịkarịa ala lita abụọ nke mmiri dị ọcha
- Nri ikpeazụ ga - abụ ihe karịrị 4 awa tupu ị lakpuo ụra.
Ntak emi ọbọn̄de ke ediwak udia ke buckwheat?
Croup, n'agbanyeghị oke ọdịnaya nke carbohydrates , a na-ewere nri. Iri obere obere buckwheat nwere ike imeju agụụ. Tụkwasị na nke ahụ, buckwheat na-enyere aka mee ka ọbara shuga dịghachi na nkịtị, na-enye aka ikpochapụ cholesterol n'ime arịa ọbara. Ọ nwere protein bara uru nwere ọtụtụ amino acids dị mkpa. Monodieta na buckwheat ghọtara na ndị ọkachamara dịka otu n'ime ndị kasị dị irè. Mgbe ọ gasịrị, ọ dị mfe ịlaghachi nri na-eri mgbe ọ na-alọghachighị pound efu.