Ihe dị egwu, nke na-ewu ewu na nri na ọgwụ. Ka anyị leba anya n'ihe bara uru ma na-emebi ihe nke ginger.
Ọgwụ ọgwụ
- Nlekọta nke ọma na-ebelata cholesterol na mgbali elu ọbara.
- Ọ na-enye aka ịchụpụ ọgbụgbọ, ma n'oge ime ime na mgbe ọrịa na-agagharị.
- Ezi ọgwụgwọ maka ọrịa ogbu na nkwonkwo, ebe ọ na-ebelata ihe mgbu ma na-ebelata mmetụ.
- Otu ngwá ọrụ dị ike iji mee ka nsogbu gị sie ike.
- Ọ na-eme ka mgbaze dị mma, nke mere na ihe oriri riri ngwa ngwa ma ghara ịbaba abụba.
- Na-enyere aka iji gbakee ngwa ngwa mgbe ọnyá na ọrịa.
- Ọ ga-adọrọ mmasị ụmụ nwoke - ngwá ọrụ magburu onwe ya maka imekwuwanye ihe.
- Ọ bụrụ na ị na-ata ntụrụndụ ọhụrụ, ị nwere ike imezi ọnọdụ nke ezé gị.
Na mgbakwunye na uru nke ginger, anyị ga-enyochakwa nkwenye ya:
- Ọ bụrụ na ị nwere ọnyá afọ ma ọ bụ ọrịa ọnya afọ ọ bụla.
- A gaghị enye ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-enye nwa ara onyinye a.
- Ọ bụrụ na ị nwere ihe ọ bụla allergies, tinyere citrus mkpụrụ.
- Ọzọkwa, emela ka ndị mmadụ nwee ọrịa ọ bụla.
- A na-egbochi ndị na-esi ísì ụtọ ọkụ na ọkụ.
Anyị na-anọgide na-atụle iji na nsogbu nke mgbọrọgwụ ginger. Ndị ọkà mmụta sayensị America egosila na mmanụ ndị dị mkpa nke dị na enyemaka ginger na-enyere aka mee ka akwara dị ọcha, ọ bụkwa nke a kacha mma iji gbochie ọrịa strok na nkụchi obi. Nri nwekwara mmetụta dị mma na ọkpụkpụ na cartilage. N'ihi iji ginger eme ihe, ị gaghị atụ egwu ọrịa ọ bụla. Ndị dọkịta na-ekenye ụfọdụ nsogbu, nke na-eme ka ginger ghara ibu ibu. N'ebe ụfọdụ, ihe a na-akpata nrịkasi obi, afọ ọsịsa na nhazi. A machibidoro ụdị ndị dị otú a iwu nye ndị nwere nkume n'ime ahụ. Iji oge zuru ezu mee ihe:
- nsogbu nke ọhụụ;
- nsogbu ụbụrụ obi;
- nsogbu na nrụgide;
- ngbanwe ọnọdụ;
- nsogbu na ụra;
- mmeghachi omume na-edozi ahụ na anụ ahụ.
Ọ bụrụ na ị jiri akara na contraindications iji ginger, ị nwere ike ikwubi na uru bara uru dị ukwuu karịa nsogbu ahụ, n'ihi ya, ị ga-enwe ike ikpebi na ị ga-ebelata ihe ọṅụṅụ mmanya. Ka anyị mụta otú e si esi ya nri n'ụzọ kwesịrị ekwesị.
Ntak emi tii?
N'ihi eziokwu ahụ bụ na mgbọrọgwụ nke ginger bụ brewed, wee nye ya ogologo oge, mmiri na-enweta ihe kachasị na nri na vitamin. Ụdị tii a nwekwara ihe ndị dị mkpa dị mkpa, nke na-eme ka nrụrụ dị elu, nke mere na ahụ na-ewepu kilogram.
Ginger tinyere lemon
Efrata:
- mmiri - iko atọ;
- lemon - 1 ibe;
- mmanụ aṅụ - 4 tbsp. ngwunye;
- ginger - 8 cm.
Nkwadebe
Mmiri na-etinye okpomọkụ, gbakwunye ihe ọṅụṅụ lemon na ginger. Ozugbo mmiri ahụ na-agbapụta, belata ọkụ ma sie nri maka minit 10. Mgbe obere oge, jụụ ma tinye mmanụ aṅụ. Mgbe minit 3 gasịrị, mmanya a nwere ike ịṅụ mmanya, ma ọ bụ naanị n'obere akụkụ.
Ginger tinyere strawberry
Efrata:
- mgbọrọgwụ nke ginger - 8 cm;
- nwa tii - 5 g;
- lemon - 1 ibe;
- Strawberry - 50 g;
- Strawberry sirop - 120 ml.
Nkwadebe
Brew tii na 1 liter nke esi mmiri ma tinye ginger, sliced mkpa efere. Nyesie ike na minit 10, cheta, ogologo oge ị na-esi ọnwụ, ọ ga-eme ka ịṅụkwu mmanya ahụ dịkwuo nkọ. Mgbe na-agbakwunye ihe ọṅụṅụ lemon na tomato. N'oge ntinye n'ime iko ọ bụla, anyị na-etinye oberibe lemon na 2 tbsp. tablespoons sirop.
Ugbu a, ị mara ọ bụghị nanị akụkụ dị mma na nke na-ezighi ezi nke ginger, kamakwa otu esi eme ka ọ bụrụ ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ ma dị mma na ya. Kwụsị ịdị arọ na obi ụtọ.