N'afọ 2004, magazin Australia bụ "Bazar" bipụtara otu isiokwu banyere ihe pụrụ iche nke goji tomato na ọgụ megide cellulite . Kemgbe ahụ, arụmụka banyere uru nke tomato adịghị abated. Ịntanetị jupụtara ma nyocha nke ọma ma na-adịghị mma. Ka anyi gbalịa mata ma goji tomato bara uru.
Ndi goji tomato bara uru ma ọ bụ na-emerụ ahụ?
Goji tomato bụ mkpụrụ osisi China ma ọ bụ osisi nkịtị. Umu abuo abuo ndi a nwere ihe jikotara ha bu ndi si na China, mana osisi di ugbua bu ebe nile na Europe na Russia, ebe a na-akppo zamanuha ma obu knolfberry. Site n'ụzọ, okwu wolfberry na-ejikọta otu osisi, ọ bụghị ihe niile nwere ọnyà ndị na-egbu egbu. Ya mere, mkpụrụ osisi nke osisi ahụ abụghị nsi. Ogologo oge a ka ejiji ha na nkà mmụta sayensi Chinese dịka ihe ngwọta maka isi ọwụwa, iji meziwanye anya na dịka nlọghachi na tonic.
Na-atụ aro tomato nke osisi maka mmezi nke ụda akụkụ na ọdịnala ọdịda anyanwụ ọdịda anyanwụ, ma ọ na-adụ ọdụ ka ọ ghara imebi mkpụrụ ọgwụ 30 mg nke tomato na-acha kwa ụbọchị.
Karịa uru goji tomato:
- nwere nnukwu vitamin C (ihe dịka 270 mg);
- a otutu B vitamin (B1-11 mg, B2 - 20.3 mg, B6 - 3 mg, B12 - 2.4 mg);
- mkpụrụ nke osisi nwere beta-carotene - 3,96 mg;
- phosphorus - 6,7 mg;
- ígwè - 3,4 mg;
- calcium - 111 mg;
- selenium - 50 mcg;
- polysaccharides - 45 mg.
N'ezie, goji tomato bụ ihe dị mma multivitamin iji nye nri. Tụkwasị na nke a, ọ bụ ezie na eziokwu dị na Western Western, fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na e meela nnyocha ndị siri ike banyere tomato, ndị dọkịta sayenyere na mkpụrụ nke osisi ahụ nwere ike inyere aka n'ịlụso ọrịa ọgụ dịka ọrịa shuga, atherosclerosis na ụdị ọrịa kansa.
Goji tomato nwere antioxidants ( vitamin C , beta-carotene, lycopene, selenium), nke na-echebe ahụ pụọ na mgbatị ndị na-enweghị ihe ọ bụla, mee ka usoro ịka nká gbanwee, ma nwee ike inye aka kpuchie ya pụọ na kansa.
Banyere ole goji tomato bara uru maka ibulata, ị nwere ike ịza azịza abụọ. Ee, mkpụrụ nke osisi ahụ nwere ike iji n'oge nri ehihie iji mepụta nri gị na vitamin na mineral, nakwa iji nọgide na-adị ndụ, n'ihi na goji nwere mmetụta dị nro dị mfe. Ma o yighị ka ha ga-enyere ndị dinara n'ihe ndina ya aka ruo ọtụtụ ụbọchị ma rie swiit.
Goji tomato uru na contraindications
Goji tomato na-erite uru n'ezie, ma ọ bụrụ na ị na-eji ha akpọnwụwo na ego a tụrụ aro nke 30-50 g.
- anaghị atụ aro ka ndị inyom dị ime, n'ihi na ha nwere ike ime ka agụụ na-ezighị ezi, nakwa dịka ụfọdụ data si kwuo, iji kpasuo ime ahụ;
- a na-egbochi mkpụrụ nke osisi ahụ ka ọ bụrụ ndị na-arịa ọrịa na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ akwụkwọ nri, nightshade;
- Enyela ha umuaka ndi ruru afo ato, n'ihi nnukwu nsogbu nke mmeghachi omume nro;
- ndị na-arịa ọrịa eriri afọ tupu ha eri tomato maka nri, ọ bara uru iso onye dọkịta na-ekwurịta okwu;
- ndị na-ebute ọgwụ ndị na-aga ọgwụ na-agwọ ọrịa na-agwọ ọrịa na-agwọ ọrịa.
Esi eji goji tomato?
Mkpụrụ nke osisi nwere ike brewed na mmiri esi mmiri, dị ka tii. Ịnwere ike ịgbakwunye na porridge na yogọt, ma ọ bụ na-egweri na ngwa agha na-eji dị ka esi nri mgbe esi nri sitere na anụ ezi ma ọ bụ anụ ọkụkọ. Ma ọ bụ mee shuga na Tibet.
Ofe na Tibet
Efrata:
- acha ọcha osisi ero - 15 g;
- anya dragon (Pitahaya) - 15 g;
- sugar ½ tablespoon;
- goji tomato - 15 g.
Nkwadebe
Sook na ero na mmiri, bee na obụpde n'ime mmiri esi mmiri ruo minit 10. Mgbe ọzọ nkeji iri na ise ka esi nri osisi na goji tomato na ịsa ahụ. Mkpụrụ nke dragọn ahụ na-achachachachachaa ya. Na esi mmiri tinye dragọn anya, goji tomato, ero osisi na sugar. Esi nri maka minit 30.
N'ọnọdụ ọ bụla, n'agbanyeghị ụdị echiche ị na-eleta anya, uru nke goji tomato agaghị akalata.