Na-agba ọsọ n'ụzọ zuru oke iji wepụ ibu arọ , ọkụ calorie ma nọgide na-enwe ọdịdị ahụ dị mma. Ka e wee kesaa ngwa ndị ahụ n'ụzọ ziri ezi, otu ga-ahụ ume kwesịrị ekwesị mgbe ị na-agba ọsọ. Ọ bụ ụda ntụrụndụ dị mma, onye ọ bụla na-agba ọsọ na-ahọrọ mmekọrịta nke onye ọ bụla n'ime ụzọ na iku ume. Mgba ume dị mma dị mkpa n'oge ọ bụla nke nnọkọ - na-ekpo ọkụ, n'ezie na-agba ọsọ, ma ọ bụ n'ụzọ dị mkpa, na iku ume ikpeazụ.
Mee ka ọkụ na-ekpo ọkụ
Ebe ọ bụ na ọkụ na-ekpo ọkụ, ọ dị mkpa ka ị na-eleba anya na iku ume. Na-abịa jogging arụ ọrụ niile usoro, na-achọ ka ha na-arụsi ọrụ ike. Ọ bụrụ na iku ume na-ebute ihe ọkụkụ nke oxygen na-adịghị mma, karịsịa na usoro obi na ọrịa ụjọ. Obi na ụbụrụ, maka ịrụ ọrụ siri ike ma dị mma, choro ka oxygen buru ibu. Ha anaghị emetụta ọrụ ha, ọ dị mkpa ka saturate sel ndị nwere oxygen tupu oge eruo.
Ị rịọ maka ihe mgbaru ọsọ ahụ, otu esi eme ka ume dịkwuo mma mgbe ị na-agba ọsọ, ịkwesịrị iji nlezianya mee ihe maka ikpo ọkụ. Maka nke a, ọ ga-adaba adaba na mmekorita ihe omume na mgbatị ahụ ike. Ọ bụ ihe ziri ezi ịmalite ikpo ọkụ na-agbatị obi, mgbe ogwe aka na-etolite ma gbaghaa mgbe a na-agbada ha. Mgbe ị na-ekpo ọkụ ọkụ, ị ga-edozi oge ụfọdụ ma gbanwee iku ume gị.
A na-ejikarị eriri ọkụ na-eme ihe mgbe nile, mgbe a na-emechi ume ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọkpụkpụ kwesịrị ikpuchi, na-eku ume ma ọ bụ na-ehulata ala - mkpochapu, ma na - agbanye ọkụ. Olu ikuku nke inhaled ikuku na-enyefekwu oxygen n'ahụ.
N'ezie, ọ ka mma ime ihe niile ahụ na ikuku ọhụrụ, ma ọ bụrụ na a ga-eme mmemme ahụ na mgbatị ahụ na mgbochi, mgbe ahụ, ọ ga-eme ka ime ụlọ ahụ dị ọcha. N'ebe a na-enweghị ohere, ihe ikuku oxygen na-ebelata, na iku ume agaghị enye mmetụta a chọrọ.
Na-agba ume mgbe ị na-agba ọsọ
Onye ọ bụla na-eme egwuregwu ruo ọtụtụ afọ na-eme ka njikọta dị iche iche nke mmegharị mba na-eme ka oge iku ume. Usoro iku ume ziri ezi mgbe ọ na-agba ọsọ na-egbo mkpa mkpa oxygen dị mkpa nke akụkụ ọ bụla. Na ume iku ume, ahụ na-elekwasị anya na calorie na-ere ọkụ, ọ bụghị n'ichebe ihe onwunwe ya. A na- arụ ọrụ ahụ na mkpụrụ ndụ naanị na ikuku oxygen. Ihe nkedo nile di iche iche di na mbemiso - na ntinye ego. Ọ bụrụ na oxygen dị ala mgbe ume, ahụ ga-emegharị ya na akụkụ ndị dị mkpa. A naghị arụ ọrụ nke ọkụ ọkụ na nke a, ma ihe niile na-ejedebe nanị site na ọrụ iji eyi. Ya mere, iku ume kwesịrị ekwesị n'oge agba ọsọ dị ezigbo mkpa. Mmiri na-agba ọsọ na-eduga ná ngwakọta ahụ ike, ma ha na-ahapụ ihe ndị na-egbu egbu, ma metabolic metabolism, na ezughị oxygen, na-arịwanye elu.
Onye nchịkwa nwere ike ịkọwa mgbe ị ga-esi na-eku ume n'ụzọ ziri ezi mgbe ị na-agba ọsọ. Ọ dị mkpa ka ị na-agbaso usoro okirikiri. Ọtụtụ ndị na-agba ọsọ ọkachamara na-agbaso
Jide n'aka na nyochaa, ka iku ume ghara iwelie elu mgbe ị na-agba ọsọ, ọ dịghị ewepụkwa ya. Na mgbakwunye na ụda nke ọma, ọ dị mkpa ikpochapụ imi gị ma jiri ume gwuo ume. Mmiri ume a ga-enyere aka ilekwasị anya na mmegharị cyclic. Ekwesiri iburu n'uche na eburu ikuku, na-agafe n'amaokwu ndi ozo, na-acho ma naputa ya site na obere ihe, na ikuku oxygen a na-abanye n'ime ngwa ngwa n'ime alveoli ma gbasaa ngwa ngwa n'ime aru. Mee ka ọnụ gị dịkwuo mfe.