Ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe ekele maka usoro ọnwụ na-efu na nchịkọta calorie. Ọ dịghị ogologo, ọ gaghị esikwa ike, dịka ọtụtụ ndị na-eche, kama ọ dị mfe ma dị mfe, ma nke kachasị mkpa, ọ na-enye gị ohere ịchọta usoro ọganihu nke usoro dum nke ịdalata ma hụ njikọ dị n'etiti nri na ibu. Site n'isiokwu a, ị ga-achọpụta ma persimmon bụ caloric, ọ dịkwa mma maka akwalata?
Enwere calorie dị ọtụtụ na persimmon?
Akwukwo nke di na mbu, nke a nwere ike zuta n'ime uzo di iche iche, nwere ike iche na uru di iche iche na ike . Ọ bụrụ na anyị tụlee otu n'ime nhọrọ ndị a kachasị ewu ewu, mgbe ahụ, uru dị elu nke persimmon kwa 100 g ga-abụ ihe dịka 54 kcal.
Caloric ọdịnaya 1 persimmon
Nwa ebu n'afọ na-eru ihe dị ka 200 g, n'ihi ya, ọnụ ọgụgụ dị mma dị ka 108 kcal. Nke a zuru ezu maka nri zuru ezu na onye dị mkpa n'ụtụtụ, mgbe metabolism na-arụsi ọrụ ike, na calories ndị e mepụtara na-emepụta ahụ ngwa ngwa.
Mkpụrụ osisi ọ dị mma maka calorie maka ụkọ ọnwụ?
Ya mere, anyị chọpụtara na ọdịnaya calorie nke 100 g persimmon bụ 54 kcal, na mkpụrụ osisi niile dị ihe dị ka 108 kcal. Nke a bụ ntakịrị ihe ngosi, ma mgbe niile, onye nwere ikike na-eleba anya ọ bụghị nanị na uru dị ike, kamakwa na-emepụta ngwaahịa a! Nke bu eziokwu bu na ihe ndi ozo nke persimmons bu ihe ndi ozo bu ihe ndi ozo na - acho 16.8 grams, nke a bu enweghi oke ohia ma obu nani 0,5 g protein. Carbohydrates na persimmon bụ shuga, mono- na disaccharides.
Ọ bụ n'ihi ihe a mejupụtara na persimmon nwere uto uto ya, ma n'otu oge ahụ a naghị atụ aro maka oriri na ọkara nke abụọ n'ụbọchị ahụ. Ọ bụrụ na ị na-agbalị ibelata ịdị arọ, ị gaghị eburu mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, ma kpebisie ike iri nri naanị ugboro ole na ole. Site na nke a, nri nri ahụ agaghị emerụ gị ahụ ma ghara ịkwụsị usoro nhụsịrị.