A na-ahụkarị Turmeric na ụdị mpempe akwụkwọ. Ọ bụ ntụ ntụ mmanụ. Mkpụrụ mmanụ ndị na-esi ísì ụtọ na-eme ka o kwe omume iji ose a mgbe ị na-eme nri. Otú ọ dị, ọ bụ ama ọ bụghị nanị n'ihi ikike ọ na-enye nri ndị na-esi nri nri dị ụtọ uto, kamakwa maka uru ha bara uru n'ahụ mmadụ. Ka anyi gbalịa ichota ihe bara uru turmeric maka ahuike. Nke mbụ, ọ bara uru dị ka isi iyi nke antioxidants, bụ nke ọ na-enwe ike iji aka ya weghachite azụ na mgbidi nke arịa ọbara. A na-ejikarị ya na nkà mmụta ọgwụ na-abụghị omenala.
Kedu ihe iji turmeric maka ahu?
Ihe mejupụtara turmeric dị nnọọ ọgaranya. Ọ gụnyere mmanụ ndị dị mkpa, protein, eriri . Ọ bara ọgaranya na vitamin B, ihe mgbochi mmiri. A na-ejikwa oge a dị ka ụzọ antiseptic, antimicrobial na okpomoku. Njirimara bara uru nke ihe na-esi na turmeric adịghị agwụ agwụ. Ọ na - eme ka ahụ dịkwuo ike na ọrịa ndị na - efe efe, na - enye ike n'ahụ ahụ ike gwụrụ n'oge ọrịa ma ọ bụ mgbe ịwa ahụ. Turmeric bara uru maka ọbara: ọ na-ebelata shuga na cholesterol, na-eme ka ọbara dịrị, na-akwalite ịmị mkpụrụ ndụ ọbara uhie, na-arụsi ọrụ ike na platelets. Ihe ọṅụṅụ na-adabere na ose a ga-enyere ngwa ngwa belata okpomọkụ, gbanyụọ ụkwara niile. Nke a bụ ọgwụgwọ mbụ maka ọgwụ na oyi.
Karịa ụra maka ahụike?
Iji turmeric na nri ga-enyere aka ịnagide ọtụtụ nsogbu na ọrụ nke tractestive tract. Ọ na-akwado ezi osisi nke eriri afọ, na-emezi mgbaze, ọrụ nke pancreas. Ọzọkwa turmeric nwere uru bara uru, dị mkpa maka ọnwụ ọnwụ:
- iwepu nsị;
- normalizes metabolic mmeghachi omume;
- mee ka ọrụ nke tractestive ahụ dịkwuo mma;
- Na-egosiputa bile.
Ọ na-alụ ọgụ na-alụ ọgụ na njedebe nke njedebe, na-egbochi agụụ maka iri nri. Njirimara niile a na-enye gị ohere iji ya mee ihe n'ụzọ gara nke ọma n'ịlụ ọgụ megide ibu arọ.