A chọrọ nhicha na ikpe abụọ. Nke mbụ bụ iji hụ na ịchacha ihe oriri na-edozi ahụ dị irè karị. Ịkwụsị ihe ndị na-emebi emebi, nke a na-edebe n'ime eriri afọ, n'oge nri , ahụ anyị ga-enwe ike ịnagide naanị ihe na-efu na abụba.
Ihe nke abuo bu uzo doro anya nke organism na-ejuputa na "unyi". Ọ bụrụ na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ị na-eji ụfụ gị, ọnyá na ntutu isi, nsogbu na oche, ike ọgwụgwụ na enweghi ike, mgbe ahụ, ị chọrọ ngwa ngwa ịkwụsị ibu arọ. Anyị na-enye gị ụzọ abụọ dị irè esi esi kpochapụ ahụ tupu ị na-eri ihe tupu ịkwaga ndụ ndụ.
Nhicha ụbọchị abụọ
Ụzọ mbụ, otu esi ehicha eriri afọ tupu nri - abụghị naanị ihe bara uru, kamakwa ihe na-atọ ụtọ nchịkọta nke ngwaahịa "nhicha".
Anyị chọrọ:
- mịrị - 300 g;
- akpọrọ apricots - 300 g;
- prunes - 300 g;
- Senna ahịhịa - 1 mkpọ;
- brier syrup - 1 vial.
Mkpụrụ osisi a mịrị amị ga-agafere anụ grinder, weere ya na hay na sirop. A ghaghị iri nchịkọta a kwa ụtụtụ na afo efu, ma ọ bụ n'abalị tupu ị lakpuo ụra, mgbe ahụ, ihe oriri na-ehicha ahụ nke toxins ga-egosi mmetụta ya n'ụtụtụ.
Onye ọrụ ahụ na-arụ ọrụ dị mma. A ghaghị iji ya karịa ụbọchị abụọ.
Nri maka imecha
A ga-ehicha anyị otu nri kwa izu.
Anyị chọrọ:
- osikapa osikapa - 180 g nke akọrọ akuku kwa ubochi;
- efere akwukwo nri - na-enweghị ihe mgbochi;
- mkpụrụ osisi a mịrị amị - 100 g / ụbọchị;
- Akwụkwọ nri - 400 g / ụbọchị;
- mmiri ịnweta mmiri - na - akparaghị ókè;
- herbal teas - na-enweghị ihe mgbochi.
Nke a bụ nri nke na-asachapụ imeju nke toxins. Imeju bụ akụkụ ntanetị, ọ na-arụ ọrụ na-enweghị nkwụsị ma na-echebe ahụ ya pụọ n'ụdị ihe ọ bụla - mmanya, ọgwụ nje, nicotine, na nri ndị e ghere eghe.
Ebumnuche nke nri a bụ ime ka imeju na eriri afọ dị ọcha. N'ihi mkpochapu nke toxins, ụbụrụ, ọ bụghị nke na-esi na ya pụta, ị nwere ohere ịhapụ cellulite, ebe ọ bụ na
Maka nri, ọ dị gị mkpa ịkwadebe efere akwukwo nri, nke ị nwere ike itinye obere oatmeal. A ghajuju akwukwo nri na oliv ma obu naekere araekere, ma obu apple cider vinegar, ma obughi nnu. N'etiti nri ị chọrọ ịṅụ mmiri tii na mmiri ịnweta mmiri dị ukwuu, dị ka mmiri mmiri na-enyere aka wepụ ngwaahịa nke ire.
Maka osikapa, mgbe ahụ, a ga-etinye ya na mmiri maka abalị ahụ, ma ọ bụghị na ị ga-anọ ogologo oge iji sie ya. A gaghị enwe ike nnu ma ọ bụ jiri mmanụ gwọọ ya.
Oge na-eri nri sitere na 6 ruo 9 ụbọchị.