Ọnwụ dị arọ taa aghọwo otu n'ime isi nsogbu nke ihe a kpọrọ mmadụ. E nwere ọtụtụ ụzọ dịgasị iche iche ma nwee ihe dị iche na omume. Ụmụ nwanyị ndị na-enwe mmechuihu na usoro sayensị, chọrọ ịma otú ị ga-esi kwụsị ọgwụgwọ ndị mmadụ. Ihe dị mkpa, nhọrọ a nke iwepubiga oke arọ adịghị achọ mgbalị pụrụ iche na nkwụnye ego ego dị oke mkpa.
Kedu ka esi eji ọgwụ ndi mmadu gbapu?
N'okwu a, a na-eji ọtụtụ ihe ndị e ji eme ihe na ọgwụ ndị e ji eme ihe, tinyere baths na mgbakwunye nke ihe nnọkọ pụrụ iche, na-eji ihe dị arọ. Ị nwere ike ịzụta ọgwụ ndị dị mkpa n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọgwụ ọ bụla.
Atụmatụ maka otu esi eme ka ndị mmadụ kwụsị ịgba ọgwụ:
- Mgbe ị na-ahọrọ ngwakọta ahịhịa, jide n'aka na ị ga-ele ndụ anya, ọ gaghị abụ ihe karịrị afọ 2.
- Iji jiri aka ndị ọgwụgwọ gbajuo ibu, ọ dị gị mkpa ịkwadebe efere kwa ụbọchị, na tupu ya agaghị eme ya.
- Maka esi na infusion nke herbs, jiri iko ma ọ bụ ngwá ọrụ enameled.
Olee ọgwụgwọ ndị mmadụ na-enyere aka ịkwụsị ibu?
- Herbal decoctions maka ụkọ ọnwụ . Iji mee nke a, jiri nchịkọta ọka, buobo buckthorn, nakwa ịchịkọta ahịhịa dị iche iche, dị ka ihe atụ peppermint, mgbọrọgwụ buckthorn, mkpụrụ fennel, pasili na mgbọrọgwụ dandelion. Mkpụrụ osisi flax nwekwara mmetụta siri ike.
- Herbal na-eme ka ọ ghara ịdị arọ . Ihe kachasị ike bụ ngwakọta nke yarrow na wort St. John na mgbakwunye nke cystoseira. Ihe ngwakọta a na-eme na ngwongwo ziri ezi na-esi na steamed na mgbe a na-etinye ya, ọ ghaghị ịṅụ mmanya na akụkụ 3.
- Bath maka ọnwụ . Ha kwesịrị itinye ihe ndị na-eme ka ọbara gbanwee, ha gụnyere: linden, birch, ahịhịa ọka, ihe dị na pine na ahịhịa.
- Ndị na-ekpo ọkụ . Maka nkwadebe ha kacha mma maka ahịhịa ọka.
Ọtụtụ na-arụ ụka na ụzọ ndị mmadụ na-arụ ọrụ n'ahụ dum n'enweghị mmetụta ndị ọzọ.