Ekechi ahụ maka afọ na-agba agba

N'ọtụtụ ebe a na-achọ ịma mma, a ga-enye gị ohere iji usoro maka ịchọrọ maka afọ ojuju nke afọ, ma ọ bụrụ na ịchọọ ịmefu ego, ị nwere ike ime usoro a n'ụlọ.

Kedu ka o si arụ ọrụ?

Omume ahụ yiri ịbịa na sauna, ma ihe nhicha ahụ na-eme na mpaghara, na nke a na afo. N'oge usoro ahụ, pores na-emeghe ma site na ha na-abịa mmiri na-asọba na toxins. Tụkwasị na nke ahụ, ahụ na-eme ka mmiri lymph pụta ma mee ka ọbara gbasaa. Ekele maka ihe ndị a, ị ga-atụfu pound.

N'akụkụ dị mma nke ihe nkpuchi nke ụlọ maka afọ na-agba agba:

1. Usoro a dị mfe ma ọ dịghị achọ ihe ọmụma na nkà pụrụ iche.
2. Enwere ike iji ihe eji eme ihe na ụlọ ahịa ọ bụla, ha anaghị adịkwa ọnụ.
3. Ihe nhicha ahụ nwere ike iji dochie egwuregwu ahụ.
4. N'oge usoro, ị nwere ike ịrụ ọrụ ụlọ ma ọ bụ naanị ịgha ụgha n'elu ihe ndina ma na-ekiri TV.
5. Ahụghị gị ihe mgbu, mana ọtụtụ usoro dị ezigbo ụtọ.

Kedu ụdị ihe a na-atụ anya ya?

Ọ dị mkpa ịghọta na mmetụta ahụ agaghị adị ngwa ngwa, mana mgbe mbụ usoro mgbanwe dị mma ga-ahụrụ. Ọ kachasị mma ịmechi ụbọchị ahụ nke nwere ihe dịka 15, ya bụ, n'ime ọnwa niile. Ịmalite usoro mgbe nri gafere nke kachasị otu awa na ọkara, na mgbe ọ naghị eri maka otu awa.

Contraindications

A naghị atụ aro ka ị jiri ihe ntanye maka ndị mmadụ nwere ụbụrụ, ihe ọkụkụ, ụkwara, na nsogbu ahụike dị njọ. Ekechila oge, ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ nwere ọnyá ma ọ bụ mmebi ọzọ. Tupu ị na-etinye ihe nhicha ahụ, lelee ma ọ bụrụ na ị nwere ihe ọ bụla na-esi na ha.

Ahụ dị irè na-ekpuchi afọ

Na-ekpuchi ihe nkiri na-agba agba

Nhọrọ kachasị mma, yana fim ahụ adịghị mkpa iji ihe ndị ọzọ. Ọbụna usoro a nwere ike ikpochapụ ihe dị ka centimeters n'úkwù. Nanị na nke a, ọ dị mkpa itinye aka na egwuregwu, ya mere, n'oge ọzụzụ ị ga-afụ, ma, ya mere, gbapụ. Mee na jaket dị ọkụ.

Mmanya Vinegar

Uru nke nhọrọ a bụ na mmanya gwakọtara ngwa ngwa, n'ihi ihe akpụkpọ ahụ na-eme. Iji weghachite ọchịchị okpomọkụ, ahụ na-erepịa ume. Na ebe ọ na-ewe ya, n'ezie, si ụlọ ahịa abụba. Ihe mgbochi mmanya na-enyere aka melite akpụkpọ anụ ahụ, wepụ nkwụsị na cellulite .

Mmanụ aṅụ na-ekpuchi afọ

Maka nsonaazụ kachasị mma, a na-ejikarị mmanụ aṅụ mee ihe na mọstad. Ahụ ọkụ ahụ na-apụta n'ihi mọstad, nke nwere mmetụta dị ọkụ. Mmanụ aṅụ na-enyekwa akpụkpọ ahụ nke bara uru bara uru nke na-enyere ọsọ ọsọ metabolic n'ahụ. A ghaghị ịhazi usoro a karịa 20 nkeji.

Ihe na-ekpuchi kọfị

Kọfị bụ ọgwụgwọ dị mma nke na-alụ ọgụ megide cellulite na enyere aka idalata. Caffeine nwere mmetụ ụbụrụ, na-emetụtakwa usoro nchịkọta anụahụ. Jiri naanị kọfị ala nkịtị. Ị nwere ike iji ugbo kọfị mee ihe.

Iberibe ụrọ

Clay na-etinye ihe ọ bụla na-emerụ ahụ na-eso ya emechaa. Ma e wezụga nke a, ọ na-ejupụta anụ ahụ dị mkpa. Ọ ka mma ịhọrọ ụrọ na-acha anụnụ anụnụ.

Ngwọta abalị

Ị nwere ike iji oge ọ bụla tupu ị lakpuo ụra. N'ihi nke a, mmetụta nke hormone somatropin, nke n'oge ụra na-emepụta n'ime ahụ, na-emewanye. Ọ na-emetụtakwa ọkụ nke nkwụnye ego.