Akpa n'okpuru anya, mkpịsị aka na-acha ọkụ aka, ụkwụ- "ụbụrụ" nke na-adabaghị na akpụkpọ ụkwụ mbụ - ihe niile na-abawanye, nke na-esi na mmiri ahụ pụta. O doro anya na ọ dịghị onye ọ bụla dị na nke a na-ajụ ajụjụ ahụ, ya mere, ịchọrọ ile anya ma mara mma. Na otu esi esi kpoo mmiri site na aru maka ubu ibu, isiokwu a ga-abia.
Kedu otu esi kpochapụ mmiri buru ibu?
Nke mbu, i kwesiri ikpuchi onodu nke oria ndi na - ebute nsogbu ndi a - nsogbu akuko ma obu na enweghi obi oru. Ọ bụrụ na ihe niile dị mma maka nke a, mgbe ahụ, mmiri ahụ na-abawanye na ahụ kpatara site na nri na-ezighị ezi na oriri nke nnukwu nnu. N'ụzọ dị oke mma, ma nwee mmasị ịchọta mmiri si n'ahụ ahụ ngwa ngwa, ọ bara uru karịa ịṅụ ya. Ọ bụ enweghi mmiri mmiri na nri nke na-eme ka ahụ nwee ike ịchekwa mmiri iji mee ihe n'ọdịnihu, ka ọ gharakwa ime, ọ dị mkpa inye ya ihe zuru oke.
Ewepu diuretics - mmanya , soda na kọfị, ma ị nwere ike ịṅụ tii, mana ọkacha mma ma ọ bụ crocade. Ndị na-efe "nnu" ga-ebelata ọnụ ọgụgụ ndị dị otú ahụ na nri, n'ihi na otu molecule nke sodium chloride na-ejikọta mkpụrụ ndụ 20 na mmiri ma na-edozi ya na ntụpọ mara abụba. A ga-eri nri na ngwụcha nri ma gbalịa ime ya na opekempe. Unu aṅụkwala n'abalị. Tụkwasị na nke ahụ, e nwere ngwaahịa ndị ga-abara uru nye ndị chọrọ ịma otú ha ga-esi kpochapụ mmiri buru ibu ngwa ngwa. Ọ bụ maka birch sap, nke na - eme ka nsị na nnu nnu kwụsị - ọ bụ iji ṅụọ ya n'otu iko ugboro atọ n'ụbọchị.
Ọ bụkwa obere ogwu kachasị mma nke na-asacha akụrụ nke ọma, rụọ ọrụ ha. Oatmeal na osikapa nwekwara ike ịnagide ọrụ a. O kwesiri iburu n'uche na osikapa abughi ihe bara uru na sodium, nke nwere mmiri, na potassium , nke na egosiputa nnu, enwere otutu. Ọtụtụ ndị na-egwu egwuregwu, na-achọ ka ha "kpọnwụọ", na-eji ụbọchị osikapa na-emeghebeghị osikapa ruo ọtụtụ ụbọchị. Nnukwu uru nwere ike iweta mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị iche iche, yana ndị bara ọgaranya na potassium - apricots apịtị, cucumbers, kabeeji, acha anụnụ anụnụ, wdg.
Kedu otu esi eji mmiri gbapuo mmiri site n'anụ ahụ?
Ụzọ dị irè:
- bido n'ime ọkụ nke rose hiwere site na ọnụego 1 tbsp. l. maka 1 liter nke mmiri esi mmiri ma na-aṅụ ihe ọṅụṅụ n'ozuzu oge dum;
- mkpụrụ nke dil na olu nke 1 tbsp. l. 1 otu iko nke mmiri dị ọhụrụ, na mgbe ọkara otu awa iji nyo ma jiri ¼ cup ugboro atọ n'oge ụda;
- ezigbo uru compote, esi ya na mkpụrụ osisi mịrị amị.