Ahụ mmadụ nwere ọdịdị pụrụ iche nke ya - ịdị arọ, ọdịdị, ọdịdị. Ọ bụ omenala ịmata ọdịiche dị iche iche nke ahụ. Ọ bụ ezie na onye ọ bụla a dinara na mkpụrụ ndụ ihe nketa, n'oge ọ bụ nwata ọ nwere ike idozi ya. A ghaghị iburu ọdịdị ahụ na àgwà ya n'uche mgbe a na-ahọrọ nri na ọzụzụ.
Ụdị Ụdị
A na-ekewa ụdị nhazi n'ime ọtụtụ usoro. Otu n'ime ndị dọkịta German a maara nke ọma na-achọ mmekọrịta dị n'etiti àgwà na àgwà nke somatotype. Kretschmer na-akpọ ụdị atọ nke anụ ahụ:
- kpakpando;
- njikọrịta;
- hypersthenic.
Ndị nwe nke a ma ọ bụ nke ahụ na-enweghi afọ ojuju nke onwe ha. Ọ bụrụ na ịchọrọ na idebe ndụmọdụ ndị dị mfe, ọ ga-ekwe omume ịgbanwe ọdịdị gị site na ime ka nwoke na nwanyị nwee ike ịmịchaa na nke zuru okè. N'ọnọdụ ụfọdụ, ịkwesịrị ịgbanwe àgwà gị na-eri nri, ma mgbe ụfọdụ ọ dị mkpa ka ị gbanwee gaa ndụ dị mma. Ngwa ngwa ọrụ gị malitere, ngwa ngwa ihe ga-esi na ya pụta.
Ụdị Asthenic
Ndị nnọchiteanya nke ụdị ụdị a dị iche:
- nkwụsị;
- ogologo olu olu;
- akwa obi;
- ugwo dị nkpa;
- elongated, ụkwụ aka;
- ogologo ihu;
- imi imi;
- eto eto kariri nkezi.
Ndị nwere ọdịdị aghụghọ na-emepụta ahụ ike, n'ihi na ha anaghị esi ike ma sie ike. Ihe ndị dị otú ahụ nwere ike ịkpọ ha ume, ịdị ọcha, amara. Ụmụ nwanyị ndị dị otú ahụ na-elekarị anya nke onye na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị, n'ihi na ha na-ele anya na-adighi ike na nwanyi. Tụkwasị na nke a, ụbụrụ ndị na-adịghị ahụkarị na ndụ ha na-ata ahụhụ site na ibu arọ, n'ihi na ha adịghị adị ka abụba. Metabolism n'ime ndị a dị nnọọ ngwa ngwa, nke na-egbochi njide nke abụba abụba.
Normostenicheskoe physique
A na-eji nhazi Normostenics:
- ọnụ ọgụgụ kwesịrị ekwesị;
- ụkwụ ala ụkwụ;
- eriri isi.
Ọtụtụ mgbe, ndị nnọchianya nke nwoke na nwanyị nwere mmekọahụ na ụkpụrụ iwu nke ahụ dị elu. Ndị inyom dị otú a nwere nkwekọrịta dị mma, dị ngwa ngwa. Egwuregwu ndị mmadụ na-eme egwuregwu dị mma, ọkpụkpụ dị ike ma bụrụ nke a kpụworo akpụkpọ ụkwụ, ọkpụkpụ ahụ dị mma, ụkwụ na-adịkwa. Na egwuregwu, normostenics kwesịrị ịhọrọ basketball, volleyball, tennis na aqua aerobics. Ndị nwere ngwugwu dị otú ahụ na-elebara ndị na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị anya.
Ọdịdị nke ọnya mmiri
Ndị nnọchiteanya nke usoro iwu a nwere:
- nnukwu ọkpụkpụ ọkpụkpụ;
- nnukwu ubu;
- ogologo obi;
- obere ogwe aka.
Ọganihu nke ndị dị otú ahụ dị n'okpuru nkezi. Omume nyere ha ike na ntachi obi, ma a napụtara ha site na mgbanwe na amara. N'ihi nke a, ndị nwere ụdị dị otú ahụ kwesịrị ịhọrọ ọzụzụ egwuregwu nke ga-enyere ha aka wepu mmejọ ha. N'ime egwuregwu ndị dị otú a bụ yoga, nkà ịgbara, callanetics. N'ebe ndị mmadụ nwere nnukwu iwu nke ndị mmadụ, metabolism dị nnọọ ngwa ngwa, n'ihi ya ha na-enwekarị nsogbu na ibu ibu . Ha nwere ike ịnagide ezughị okè ha site n'ime ka ndụ ha dị mma.
Ụdị ahụ dị ka Sheldon
Onye ama n'akpa n'akparamàgwà mmadụ na ndị ọkà mmụta sayensị America bụ Herbert Sheldon na-atụ aro na ahụ mmadụ nwere ike ịchọpụta mmetụta ya. Otú ọ dị, a na-ezobe ndabere a, ọ ga-ekwe omume ikpughe mmekọrịta dị n'etiti anụ ahụ na uche site n'igosipụta ụfọdụ ihe onwunwe. N'iji usoro foto mee ka ya na ntule anthropometric mepụtara, onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ nwere ike ịkọwa ụdị isi nke ahụ mmadụ:
- endomorphism;
- mmezima;
- ectomorphy.
Ụdị ụdị ahụ Mesomorphic
Mesomorphs dị iche n'àgwà ndị dị otú ahụ:
- ihe ndị dị egwu;
- enweghị abụba;
- oke ahu;
- ọkpụkpụ ọkpụkpụ;
- akwara atọ.
Ndị dị otú ahụ nwere ohere karị iji nwee ọganihu n'ịdị na-arụ ọrụ. Onye nwere ọdịdị anụ ahụ nwere ezigbo ohere maka ịmalite na ike ahụ. Ndị nnọchiteanya nke ụdị a bụ ndị ectomorphs na endomorphs. N'ihi nke a, ọ bụghị onye ọbụla n'ime ha nwere ike ịmepụta musculature a magburu onwe ya.
Ụdị ahụ ụdị anụ ahụ
A na-akpochapụ ndị na-adịghị mma:
- gburugburu, ahụ dị nro;
- akwa pasent nke anụ ahụ na-adọta;
- obere ubu;
- ogwe aka;
- ụdị ụdị ube.
Ndị nwere ahụ siri ike na-eme ngwa ngwa. Ha dị ka abụba, ya mere uru dị arọ dị mfe, na ibu ibu ha ga-arụ ọrụ dị ukwuu na onwe ha. Otu n'ime ndị na-ede akwụkwọ a bụ ọtụtụ kpakpando pop na ndị inyom. Otú ọ dị, ọbụna ụdị ndị a na-agbakọta adịghị emebi ha, ma mesie uru nke ọdịdị na-adọrọ mmasị ma dị njọ. Bụrụ onye na-amị ihe na nke zuru okè, ha ga-enyere mmega ahụ na nri kwesịrị ekwesị .
Ectomorphic ụdị ụlọ
Ectomorph nwere ụdị dị iche iche:
- nkwụsị;
- ogologo, ọkpụkpụ ọkpụkpụ;
- ahụ ike;
- obere abụba.
A na-ahụkarị ndị nwere ụdị ụdị anụ ahụ n'ụbụrụ, n'ihi na ọ ga-abụ na ọ ga-abụ na ọ bụ ndị na-arụ ọrụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị jisiri ike hụ otu nwoke nwere ahụike na mgbatị ahụ, mgbe ahụ, nke a ga-abụ ihe dị egwu. N'etiti ha, ihe ka ọtụtụ n'ime ndị dị otú ahụ bụ ndị na-enwe ụfọdụ ọdịdị anụ ahụ na-enye ha ohere ịmịpụta ahụ ha, na-eme ka ọ dịkwuo ike na nke mara mma karị.
Otu esi achọpụta ụdị ụlọ
Chọpụta onye nke ụdị usoro iwu nke usoro ahụ dị na ya adịghị mfe. A na-agbakọọ nkọwa nke ọdịdị ahụ site na nha nke nkwekọrịta nkwojiaka. Maka nwoke dị elu nke elu, a na-eburu ọnụ ọgụgụ dị otú a: mgbe akara dị na 15-17.5 cm - nke a ga-abụ ihe ịrịba ama nke ntọala ọkpụkpụ dị nro, 17.5-20 cm - ọkara, na karịa 20 cm - onye dị ike. Ejiri aka nkwekorita dịka ụkwụ mgbatị ụkwụ, nke dị ise ma ọ bụ isii n'ogologo.
Otú ọ dị, e nwere ndị nwere obere ọkara nke ahụ karịa oke ọkara. N'okwu a, nkwo aka na girth ga-adị 16.5 cm, na nkwonkwo - 25 cm. Ọ na-eme na nkwonkwo ụkwụ adịghị iche na nkwojiaka. Ihe ọ bụla nke nsonaazụ ahụ, ịkwesighi iwe iwe, n'ihi na ha ekwughị na mmadụ agaghị enwe ike ịme ihe ụfọdụ n'egwuregwu. Nanị ihe bụ na ị ga-arụ ọrụ ntakịrị karịa onwe gị. Ọ dị mkpa ikwere na onwe gị na ihe ga-eme mgbanwe, site na ọkwa dị aṅaa ị gaghị amalite.