Nri ndị a na-atọ ụtọ na-ewu ewu na ọtụtụ mmadụ, ha na-etinye ha na nri ha. Ndị ọkachamara na-ekwukwa na salmon pink ewetaghị uru ọ bụla, kama ọ bụ mmerụ ahụ. Ka anyị hụ ihe mere ha ji enwe echiche dị otú ahụ na ihe nkwubi okwu ha dabeere.
Uru na mmerụ nke ọkụ salmon ọhụrụ
Na efere nke azụ a nwere ọtụtụ nnukwu fatty acids, nke dị mkpa maka normalization nke metabolism, nwere mmetụta bara uru na akpụkpọ ahụ ọnọdụ, na-ewusi ike. Uru nke salmon pink maka ahụ mmadụ na-edokwa na eziokwu a bụ na azụ a nwere ọtụtụ protein, nke a na-agbanye ngwa ngwa.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu banyere ihe ize ndụ dị na efere salmon ọhụrụ, ọ dị mkpa ịmara na ha nwere ike imetụta ahụ naanị ma ọ bụrụ na mmadụ na-eri ya mgbe mgbe. Dị ka ndụmọdụ ndị dọkịta kwuru si kwuo, n'ihi nnukwu mmanụral a na azụ a, a ga-eri ya ugboro abụọ n'izu, na-agbalị ka ọ ghara ikwe ka otu ọrụ gafere 80-100 grams.
Uru na mmerụ nke salmon mikpuru si salmon pink
Nri a na-agụnyekwa abụba abụba a kpọtụrụ aha, n'ihi ya enweghi obi abụọ na uru nke salmon pink. Otutu protein na nri ndi nwere ike buru ibu, ha nwere ike ma aghaghi igbue
Ma, ọ naghị adịkarị karịa ugboro 1-2 na 10-14 ụbọchị, ma ọ bụghị ya, nsogbu nke nri dị otú ahụ ga-adị mma. Nri oriri nwere ọtụtụ nnu, na-eri ha n'ọtụtụ dị ukwuu ma ọ bụ mgbe mgbe, ị nwere ike ịkpasu ihu edema.
Tụkwasị na nke ahụ, na usoro nchekwa, vitamin na mineral na-ebibi, ha na-abawanye, ọ na-esikwa ike ịkpọ uru nke efere a. Rịba ama na nri a na-eri na azụ a bụ caloric, n'ihi ya, ndị na-achọ ibufu ibu ekwesịghị iri ha mgbe mgbe.