Ememe ntụrụndụ na-eme ememe nke lamas Tibet "Eye Revival" ghọrọ ihe a mara n'ihi ọrụ nke Peter Kalder. N'afọ 1938, e bipụtara akwụkwọ ya bụ "The Eye of Revival," na-akọwa banyere mgbatị ahụike nke ndị mọnk Tibet, bụ nke na-enye ndị ntorobịa na ogologo ndụ. N'ikpeazụ, ọtụtụ nsụgharị dị iche iche nke akwụkwọ ahụ pụtara, a sụgharịrị aha gọọmenti dị iche iche. Ugboro ugboro, ị nwere ike ịhụ aha ndị dị ka "Gọọmenti Tibet na pel ise", "ntụrụndụ nke ndị mọnk Tibet", "Gymnastics Tibetan nke akụkụ ahụ dị iche iche," "mgbatị egwuregwu ndị Tibet". A na-enweta aha "ezumike ntụrụndụ 5" nke Tibet "n'ihi ọnụ ọgụgụ nke omume ndị a tụrụ aro maka iji mee ihe n'ozuzu ya. Mana, n'eziokwu, usoro ntụrụndụ nke ndị mọnk Tibet nwere ihe omume ememe isii, nke ọ bụla n'ime ha nwere mmetụta na ike na usoro nhazi nke mmadụ. Omume nke isii na-eme nanị mgbe onye ọrụ ahụ na-agbaso ụzọ ndụ ụfọdụ. A naghị akwụ ụgwọ nlebara anya mgbe niile na ọ dị mkpa ka ị kwadoro ọnọdụ nke mmemme nke ememe isii ọ bụla, Otú ọ dị, echefula iwu ndị a mgbe ọ na-abịakwute omume ike oge ochie. N'okwu ụfọdụ, a na-ekwu banyere mmekọrịta dị n'etiti ntụrụndụ nke ndị mọnk Tibet na ozizi nke Sufis, bụ nke bara uru nye ndị na-ezube ịbanye n'ime ihe omume dị iche iche.
Atụmatụ ndị na-esonụ na-eme mgbatị ahụ nwere "pel nke Tibet" nwere ike ịba uru maka ndị na-aga etinye ihe ọmụma oge ochie maka nlọghachite na mgbake ahụ ha.
- Na mbu, a na-atụ aro ka ị gụọ isi ihe mbụ, akwụkwọ Pita Calder bụ "The Eye of Revival". Ihe dị mkpa bụ nsụgharị nke akwụkwọ a, ọ dị mma na onye nsụgharị nwere ahụmahụ n'ịsụgharị akwụkwọ dị otú ahụ.
- Ịme ihe omume nke ntụrụndụ Tibet na "pel ise" ọ dị mkpa iji hụ nchebe nchebe ka ọ ghara imebi azụ na vertebrae cervical. A na-eme ihe ọ bụla ememe n'ụzọ dị nro, ọ dị mkpa ige ntị n'anụ ahụ ma zere mmegharị mberede. A na-eji nlezianya dị egwu na-agbapụta ihe n'olu na n'azụ, isi na akpati adịghị ehulata azụ, kama gbagọrọ ka spine na-adaba, kama ịkwanye ya.
- Ememe ntụrụndụ nke ndị mọnk Tibet nwere pearl ise chọrọ ọzụzụ ụfọdụ, na-enweghị nke siri ike iji mee ihe omume ahụ n'ụzọ ziri ezi. Ọ gaghị ekwe omume izere ịṅụbiga mmanya ókè na ọrụ, ihe omume ndị a na-emetụtakarị, ihe ndị ahụ na-arịwanye elu, dịka nkwenye ndị e kwuru n'akwụkwọ ahụ.
- Ememe ntụrụndụ nwere ike ime ka ọrịa na-arịwanye elu, na mgbarụ ọkụ nwere ike ịpụta n'ime otu afọ. Ma ị ga-achọ enyemaka ahụike, onye ọ bụla kwesịrị ikpebi n'onwe ya, n'ihi ọrịa ahụ na ihe ndị ọzọ.
Ụfọdụ ndị ọkachamara na-ekwu na ọ bụrụ na ha anọgide na-amụ ihe, mgbe ahụ, mgbake ga-abịa mgbe mmebi ahụ gasịrị. - Ọtụtụ ndị na-arụ ọrụ na-ekwu na site na mmega ahụ n'ime ahụ, ọtụtụ mgbanwe dị mma, gụnyere ntụgharịghachi okwu a na-akpọghachi. Egwuregwu gọọmenti Tibet na-eme ka "Anya nke Revival" na mgbapụta dị arọ, dị ka ọrụ ahụ si arụ ọrụ, gụnyere mweghachi nke metabolism. Ma, otu o sina dị, mmadụ ekwesịghị ịtụ anya ọrụ ebube na-aga n'ihu na ntụrụndụ. Iji rụpụta ihe ọ rụpụtara, ọ dị mkpa iji àgwà kwesịrị ekwesị na-eme omume ahụ, na-eduzi ọzụzụ n'oge niile, ọ bụghị mgbe ụfọdụ.