Enwere m ike ịṅụ protein dị ọcha?

Ọtụtụ ndị na-eji nri nri dị iche iche, ihe oriri na egwuregwu na ihe oriri na-edozi ahụ, ego ndị a nwere ike ịdị oké ọnụ, yabụ ajụjụ bụ ma ọ ga-ekwe omume ịṅụ ihe protein dị ndụ, ọ bụghị nkwụsị.

Enwere m ike ịnweta protein?

Tupu ị na-ekwu maka ma ọ ga-ekwe omume iwepụta protein , ka anyị lelee anya ndụ nke ngwaahịa a dabere. Dị ka a na-achị, na nkwakọ ngwaahịa ndị dị otú ahụ ị ga-ahụ na ha nwere ike iwesa ha n'ime afọ 2-3, mana, ọ dị mwute ikwu na ọ bụghị ndị nrụpụta niile na-egosi na oge a ga-adị mma ma ọ bụrụ na ọ bụ akụ mechiri emechi. Ọ bụrụ na emeghewo ngwugwu ahụ, ngwaahịa ahụ nwere ike ịda njọ mgbe izu 2-3 gachara, ọ bụrụ na ịnweghị ọnọdụ nchekwa. Kpebisie ike ma ọ bụrụ na nsogbu ahụbeghịrịrị, ị ghaghị ile anya na ọdịnaya nke ike ahụ, ọ bụrụ na ọ gbanwere agba, ọ ghọrọ obere transperent, mgbe ahụ, o yikarịrị ka ntụ na-esiwanye njọ.

Ugbu a, ka anyị kwuo banyere ihe ga - eme ma ọ bụrụ na anyị aṅụ protein na - enweghị atụ, n'ihi nke a, anyị na - atụgharị uche na ndị ọkachamara. Ya mere, dịka mkpebi ndị dọkịta kwuru si kwuo, ọ dịghị ihe egwu ga-eme ma ọ bụrụ na ị ka na-anakwere na ọ bụ ntụcha, ihe kachasị njọ nke nwere ike ime bụ omume nke afọ ọsịsa, nke ị nwere ike ịgwọ site na ụlọ ọgwụ ọ bụla megide afọ ọsịsa. Otú ọ dị, ndị ọkachamara adịghị akwado nri iri nri, ha na-akwado echiche ha na arụmụka nke na-ekwu na ọ gaghị enwe isi na-ewere protein ntụ ntụ dị otú ahụ. Nke ahụ bụ, ị ga-ewepụ oge gị, gosipụta onwe gị na egwu nke afọ ọsịsa , nke ahụ bụ, ị gaghị agụnye mmetụta dị ukwuu karị. Ya mere, echefula protein ahụ, n'ihi na ị na-emechi ihe omume nke nnata ya, ma mee ya, dịka ị maara, ọ bụghị ihe na-achọsi ike.