Bodyflex bụ usoro dị iche iche nke ọnwụ, ọ bụghị ọkachamara ahụike, ma ọ bụ site n'aka nwanyị America dị mfe (n'agbanyeghị otú ọ dị mma), nke mụrụ ụmụ atọ, kpebiri iche banyere ihe anyị nwere. Ọ hụrụ na ọ dị n'ahụ na enyo ahụ, ọmarịcha mara mma ọ bụla wee gbapụ wee pụọ n'azụ abụba na-enweghị nsọtụ. Gini ma oburu na enweghi m ohere ichota ebe ndi ozo, ichikota, gbue ihe, wdg? O nwere ụmụ ntakịrị atọ, n'ihi ya, ọ ga-amụ ihe n'ụlọ na usoro nke ya, nke na-enye gị ohere ịrụ ọrụ ahụ dum n'ime minit 15. Ka anyị malite!
Eziokwu
Ihe kachasị dị mkpa nke bodyflex na Greer Childers bụ gas nkịtị, ya bụ ụdị abụọ ya: oxygen na carbon dioxide. Na oge na-egbu ume, ọkwa carbon dioxide na-abawanye n'ọbara, arịa ndị ahụ na-amụba. Mgbe ị na-ekpuchi, anyị na-ekpochapụ CO2 ma na-eku ume na oxygen, ọtụtụ oxygen karịa na ume ikuku nkịtị, n'ihi na ugbu a, anyị nwere ọtụtụ O2 n'ụgbọ anyị ndị gbasaa, oge anyị nwere "afọ agụụ" nkeji asatọ. Bodyflex Greer Childers bụ ihe na-eku ume, n'ihi na site n'enyemaka nke iku ume a, abụba anyị dị ọkụ.
Ọ dị mfe
Bodyflex Greer Childers bụ mgbe mgbatị maka ndị mbido . Ịkwesighi ịbụ ọkachamara nke egwuregwu, onye na-arụ ọrụ ma ọ bụ onye na-eme egwuregwu na ahụmahụ, ahụike bụ ihe mgbagwoju anya nke mmemme na-enyere ụmụ nwanyị (ma ọ bụ ndị ikom) nkịtị aka, bụ ndị na-enweghị ihe ọ bụla metụtara egwuregwu, iji merie ibu arọ.
Ịga n'ihu
Ọ bụrụ na oge egwuregwu gị adịghị mkpa maka usoro ihe a, mgbe ahụ, iwu ọzọ na-arụ ọrụ n'ime ahụ ahụ: igosi ahụ ọkụ Greer Childers kwesịrị ịrụ ọrụ kwa ụbọchị. Ị na-eri kwa ụbọchị? Ya mere, na ilekọta onwe gị, kwa, ga-abụ kwa ụbọchị. Ma ọ bụghị ya, atụla anya maka nsonaazụ.
Ihe omume
Ka anyi malite site na omumu Grease Childers maka ihu.
- Anyị na-eme ka ahụ dị na ala, na-ekpuchi ma na-ekpuchi. Na-agbapụta azụ gị, na-eku ume gị, na-agbanye afo gị na eriri gị, na-eme ka ike gwụ gị. Na-agbatịghachi azụ ma na-ejide ume ruo mgbe ị gụpụtara 8. Ọ bụrụ na a na-eme ume ahụ, a na-agbada nkuku egbugbere ọnụ ya ma ihu niile na-adaba ruo n'ogo. Nmechapu ahihia, inhalation. Tinyegharịa ugboro ise.
- Ugbu a, anyị na-emeghachi otu mgbagwoju anya nke iku ume, ma ọ bụ n'olu. Site na igbu oge na iku ume, bulie isi ma gbadaa azụ. Onyinye - agbatị ụkwụ. Tinyegharịa ugboro ise.
- Gaa n'ihu n'akụkụ, nke ga-azọpụta anyị site na abụba dị n'akụkụ. Anyị na-ekwughachi ihe mgbagwoju anya nke iku ume na igbu oge na -eme ume ka anyị jiri aka ekpe gaa n'akụkụ, anyị na-esetị aka nri n'elu isi gaa n'aka ekpe, aka ekpe aka ehulata wee dinara ikpere. Anyị na-eme oge ise maka aka ọbụla.
- Ugbu a, imega ahụ n'azụ ụkwụ. Anyị na-agbada n'ala, akuku aka ekpe na-ehulata, ụkwụ aka nri agbatịworo na azụ. Anyị na-ejide aka abụọ n'ala ahụ. Tinyegharia usoro iku ume na steeti a, na oge na-eku ume, anyị na-amalite ụkwụ aka nri ọbụna karịa. Mgbe ị na-atụrụ ndụ - ehulata ụkwụ aka nri ma laghachi n'ọnọdụ mbụ ya n'elu ala. Tinyegharịa ugboro ise na ụkwụ abụọ.
- Na-eme "seiko". Anyị na-agbanye aka anyị n'elu ala, ikpere aka ekpe na-ehulata ala, ụkwụ aka nri na-ebuli ma wepụ ya. Anyị na-eme usoro iku ume ume, jide ụkwụ aka nri ma na-ezu ike anyị, mana ka ọ daa n'ala n'ala ahụ. Tinyegharịa ugboro ise na ụkwụ abụọ.
- "Diamond". Anyị na-anọdụ ala, n'ala ụkwụ. Aka na azụ dị gburugburu, mkpịsị aka na-ezukọta na anyị na-eme ka nrụgide dị n'etiti ha. Anyị na-eku ume ma na-egbu oge, na-ehulata ọnụ ma na-eme ka nrụgide dị elu. Mgbe a na-ekpochapụ anyị, anyị na-ezumike. Tinyegharịa ugboro ise ịnọ ọdụ na iguzo ugboro ise.
- Anyị na-emegharị "nru ububa" na-anọdụ n'ala ma na-eme ume. N'oge na-egbu oge, anyị na-agbalị ime ka pelvish dị nso na centimeter dị n'ala. Tinyegharịa ugboro ise.