Anyị maara na na nri ọ bụla nwere vitamin, ma ọ bụghị mgbe niile, n'ihi ahụike ha, mmadụ nwere ike imeju ahụ ha na nri. Mgbe ahụ, a na-agbanye ọgwụ ndị vitamin ndị a n'ụdị injections. N'eziokwu, aha ha na-ahụ maka ọgwụgwọ, dị ka usoro, amaghị anyị. Ya mere, mgbe ịchọtachara aha ahụ n'akwụkwọ ọgwụ, ka anyị kwuo cyanocobalamin, anyị chọrọ ịghọta ụdị vitamin ọ bụ. N'ịgwọ ahụike, n'okpuru aha a dị mgbagwoju anya bụ ngwọta nke vitamin B12.
Kedu vitamin B12?
N'etiti vitamin nke ìgwè ya, B12 nọ n'ọnọdụ ikpeazụ, mana ọ bụghị na ọ dị mkpa, mana n'oge nchọta ya. N'ihe bara uru, vitamin B12 cyanocobalamin dị oké mkpa, n'ihi na o nwere mmetụta ndị dị na ahụ:
- na-arụsi ọrụ ike ma na-ekere òkè na hematopoiesis, na-eme ka ogo hemoglobin , na-egbochi mmepe nke anaemia;
- mmetụta bara uru na imeju, na-achịkwa abụba metabolism ya;
- nwere mmetụta dị mma na usoro nhụjuanya dị n'ime etiti na mpaghara;
- na-achịkwa protein metabolism, na-ekere òkè na e guzobere protein dị mgbagwoju anya na ahụ, yana ọkwa cholesterol n'ime ọbara.
Ojiji ya nwere mmetụta bara uru na ịmalite ịrụ ọrụ na ike dị ukwuu, karịsịa maka ndị na-egwu egwuregwu. Tinye vitamin B12 cyanocobalamin n'oge ime na inye nwa. Ọ na-enye aka iji kwụọ ụgwọ maka nkwụsị nke calcium, nke a na-asapụ ya na ahụ ya na ọbara mgbe ọ nọ na nsọ.
A na-achọta vitamin B12 na ngwaahịa nke sitere na anụmanụ. N'ime ha - umeji anụ na ulo ozuzu okuko, azụ na ihe oriri na-edozi ahụ, àkwá, ude mmiri, chiiz.Otú ọ dị, ọ bụrụ na ahụghị vitamin ahụ n'ụzọ zuru ezu, ndị dọkịta na-ede ya iji mee ihe n'ụdị injections. Ọ bụ mmiri soluble; ọ nwere ike ịmata ya ozugbo site na agba ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara. Emeela ka o doo anya na ọbụna otu nchịkwa nke ya na-eme ka ọnọdụ ọbara dịkwuo mma.
Iwebata vitamin B12 dị ka ihe ngwọta na-eme ka ọnọdụ uche nke onye ọrịa ahụ dịkwuo mma, nwere mmetụta dị irè na ọrụ nke usoro ahụ ụjọ, na ime ka ncheta dị mma.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịma ma ọ bụrụ na cyanocobalamin bụ vitamin, zoro aka na ozi dịnụ ma ị ga-aghọta na B12 bụ ihe dị mkpa nke na-enye anyị ohere ịnweta nri ndị dị mkpa ma na-eduga ndụ ndụ.